Votre mariage a traversé une mauvaise passe ? Tu nes pas seul. Il ny a aucune raison de paniquer. De nombreux mariages connaissent des moments difficiles à un moment donné. Vous aurez peut-être besoin didées pour aplanir cette mauvaise passe. Voici quelques conseils à garder à lesprit si vous êtes dans une telle situation.
Soyez conscient de votre engagement les uns envers les autres
Lengagement les uns envers les autres est essentiel pour avoir un bon mariage. Cela signifie se supporter dans les bons comme dans les mauvais moments. Mais lengagement ne devrait pas être une excuse pour que les gens se manquent de respect ou se négligent. Engagement ne veut pas dire menottes. Lengagement dans le mariage est une promesse de saimer et de rester solidaire dans les bons comme dans les mauvais moments. Cette promesse implique également que chaque partie restera fidèle à ses vœux dagir avec amour et respect à long terme. Cela signifie que les choix que vous ferez auront les meilleurs intérêts de chacun à lesprit.
Avoir une vision partagée
Les partenaires de mariage forment une équipe travaillant vers la même vision. Il ne devrait pas sagir dun partenaire agissant sans tenir compte des sentiments ou des intérêts de lautre. Il ne sagit pas dobtenir un prix et den abuser ou de le négliger. Il ne sagit pas dun partenaire dominant. Il ne sagit pas non plus dun conjoint sattendant à ce que lautre les rende heureux et réponde à tous leurs besoins. Si vous pensez quune seule personne peut répondre à tous vos besoins, vous êtes irréaliste et vous serez certainement déçu.
Concentrez-vous sur la grande image
Lorsque vous ou votre conjoint devenez agité ou irritable et que les eaux du mariage semblent agitées, il peut être facile de devenir égocentrique et de décider que le mariage nen vaut pas la peine. Être trop négatif est quelque chose que vous pouvez faire dans presque toutes les situations.
Se concentrer trop sur ce qui ne va pas et ce qui manque est voué à vous enterrer et peut-être à ruiner votre relation.
Favoriser une dépendance saine
Avoir une réelle intégrité émotionnelle, cependant, signifie regarder la situation dans son ensemble, ce qui peut inclure la question de savoir quel besoin nest pas satisfait dans votre vie ou dans la vie de votre conjoint. Une fois identifié, il y a quelque chose à traiter, à travailler et à corriger. Il est parfaitement normal de demander à votre conjoint de répondre à vos besoins émotionnels. Soyez prêt à offrir la même chose en retour. Vous devez tous les deux vous efforcer activement de dépendre lun de lautre et de ne pas nier vos besoins humains fondamentaux en matière de connectivité émotionnelle. En même temps, sachez que vous ne pouvez pas charger une seule personne de répondre à tous vos besoins.
Êtes-vous le problème ?
Aucun de vous nest peut-être le problème. Les défis typiques de la vie ont une façon de sinfiltrer dans les relations. Lorsquun conjoint est trop stressé, épuisé, se sentant abattu au travail, se sentant comme un échec personnel dans certains domaines, il deviendra inévitablement difficile à vivre. Il est essentiel de séparer la cause réelle de la détresse. Cela peut avoir peu à voir avec le mariage. Si le problème ou le besoin peut être identifié, vous pouvez alors faire preuve de créativité en essayant de résoudre les problèmes ensemble.
Aucun de vous nest lennemi. Il nest pas nécessaire de prendre personnellement ce qui a été dit ou fait. Essayez plutôt de vous tendre la main avec amour et attention. Si les bagages de votre passé continuent de surgir, faites un effort pour y travailler sils ont un impact sur la façon dont vous interagissez aujourdhui.
Gardez un œil sur votre compte bancaire émotionnel
Vous devriez déjà avoir suffisamment déconomies sur votre compte bancaire émotionnel pour traverser une période difficile conjugale relativement indemne. Cela signifie que vous avez activement nourri votre mariage tout au long de votre vie ensemble. Une fois la mauvaise passe terminée, vous devrez peut-être vous concentrer sur quelques dépôts supplémentaires !
Donnez à votre partenaire autant dattention, daffirmation et dapplaudissements que possible lorsque vous en avez à donner. Et quand vous en avez besoin pour vous-même, demandez-le.
Un mot de Verywell
Ces conseils utiles devraient vous guider à travers ce qui est une période relativement normale dans toute relation à long terme comme le mariage. Avoir lengagement envers votre partenaire est la clé, mais lengagement devrait être de résoudre les problèmes patiemment. Cela signifie également que vous prenez tous les deux des décisions consciencieuses ensemble pour trouver votre chemin à travers cette période de temps.