Être honnête avec votre conjoint ne signifie pas nécessairement que vous devez partager chaque pensée, rêve, peur ou fantasme avec cette personne. En fait, lhonnêteté peut être une arme à double tranchant dans votre mariage.
Savoir quoi partager et quoi ne pas partager est une compétence de communication importante que les couples doivent apprendre et utiliser dans leur mariage. Cela peut aussi être quelque chose qui peut aider ou entraver la paix et lharmonie avec votre conjoint.1
Garder des secrets et droit à la vie privée
Il est important de se rappeler que vous nêtes pas obligé de tout partager avec une autre personne dans une relation. Quelques points à retenir dans toute relation :
- Vous avez le droit à la vie privée dans toute relation, y compris avec votre conjoint, votre partenaire et votre famille.
- Dans toute relation, vous avez le droit de garder secrète une partie de votre vie, aussi banale ou importante soit-elle, pour la seule raison que vous voulez.
- Vous avez également le droit de passer du temps seul et avec vous-même.2
Dans une relation saine, vous honorez le sens de lintimité émotionnelle et physique nécessaire pour vous et votre partenaire. Sinon, ironiquement, vous finissez par limiter votre intimité lun avec lautre, sans laméliorer.
Vous ne pouvez pas être vraiment intime avec votre partenaire sans être également en contact avec les parties les plus intimes de vous-même.
Lhonnêteté est-elle toujours la meilleure politique ?
Il y a des raisons valables de garder le secret de votre conjoint. Vous ne devriez pas avoir à vous défendre de ne pas révéler des moments embarrassants ou blessants de votre passé. Il est possible que le secret implique quelquun dautre qui a demandé que lhistoire ne soit pas racontée.
Il existe de nombreux couples mariés depuis longtemps qui ont des secrets personnels quils nont pas partagés avec leurs conjoints. Le sens de lespace et le sens dune partie intime de soi est important pour beaucoup de gens.
Comment décider quand partager un secret
Si vous avez un secret que vous pensez devoir partager, mais que vous nen êtes pas sûr, examinez vos propres réactions physiques lorsque vous cachez le secret.3 Si votre tension artérielle augmente, ou si vous clignez des yeux beaucoup plus rapidement, ou si votre la respiration est plus lourde, ou vous transpirez plus, alors cela pourrait être des indices que vous devriez partager ce secret particulier.
Si vous gardez un secret parce que vous ne voulez pas assumer vos responsabilités, cela peut créer des problèmes dans votre mariage. Retenir des faits ou des informations que votre conjoint a besoin de connaître dans la prise de décision est une manipulation préjudiciable.
Les secrets qui peuvent nuire à votre mariage sont ceux concernant :
- Avoir une liaison
- Problèmes de travail
- Cacher une dépendance ou des habitudes de consommation de substances
- Problèmes légaux
- Prêter de largent
- Mentir sur la façon dont vous dépensez de largent
- Ne pas payer les factures
- Ne pas révéler une maladie
- Voir la famille et les amis en secret
Mauvais moments pour partager un secret
Si vous allez partager un problème secret ou difficile avec votre conjoint, notez que les moments suivants ne sont pas le bon moment pour avoir des conversations importantes :
- A lheure de se coucher
- Pendant les périodes de mauvaise humeur
- Si lun de vous est ivre
- Quand lun de vous est dans une situation stressante
- Quand lun de vous est fatigué ou malade
- Lorsque vous ou votre conjoint êtes en colère
- Quand votre conjoint est déjà aux prises avec une mauvaise nouvelle
Cherche de laide
Lhonnêteté et la confiance sont essentielles à la réussite dun mariage. Cest une ligne mince entre quels secrets sont acceptables et lesquels hanteront un individu et blesseront un mariage.
Un partenaire qui découvre quon lui a directement menti, quon lui a donné une demi-vérité ou quon ne lui a pas dit des informations critiques peut ressentir un énorme sentiment de trahison. Ces trahisons peuvent être difficiles à surmonter et votre partenaire peut ne plus jamais ressentir un sentiment de confiance total. Si cette situation sapplique à vous, plus tôt vous y ferez face, mieux ce sera.
Si vous commencez à sentir la distance dans votre mariage et pensez que cela peut être le résultat dun secret, alors il est temps de consulter un thérapeute professionnel.