Si vous songez à mettre fin à votre mariage, vous êtes probablement confronté à lune des décisions les plus difficiles de votre vie dadulte. De nombreux partenaires luttent pendant très longtemps avant de faire un choix ferme de rester ou de partir. Si vous hésitez sur la décision de demander ou non le divorce, vous pouvez suivre certaines étapes de ce processus.
Domaines de votre vie affectés négativement par lindécision
Considérez ces effets dêtre dans un état de limbes :
- Votre santé : votre santé est également compromise si vous ne dormez pas bien ou si vous ne faites pas dexercice et ne mangez pas daliments sains.1
- Votre travail : votre travail peut être compromis en raison de lhumeur changeante et du manque dattention.
- Vos autres relations : Vos enfants, amis et autres membres de la famille peuvent ressentir votre tristesse, frustration, impatience, peur, colère et indécision.
Principales raisons pour lesquelles les gens restent
Pour de nombreux couples, le temps quils ont déjà investi dans leur mariage a beaucoup à voir avec leur décision de rester ou de partir. Il est généralement plus facile pour un jeune couple marié de divorcer et de recommencer sa vie que pour les partenaires qui sont ensemble depuis une décennie ou plus.
Êtes-vous mieux marié ou divorcé ?
Vous seul connaissez la réponse à la question de savoir sil vaut mieux rester marié ou divorcer. Parfois, le mariage vaut la peine dêtre sauvé et parfois non. Il est important de faire face aux réalités et pas seulement au fantasme du divorce.
Lorsque vous prenez ce type de décision qui change votre vie, reconnaissez ce que vous perdrez et ne comptez pas sur ce que vous pourriez recevoir : si votre principale raison de vouloir divorcer est parce que vous nêtes pas heureux, être à nouveau célibataire peut ne pas vous rendre plus heureux.
Lorsque vous réfléchissez à cette question, voici quelques questions à vous poser :
- Avez-vous limpression de navoir plus rien à donner à votre mariage ?
- Ressentez-vous de lindifférence envers votre partenaire?
- Votre partenaire vous traite-t-il mal ou fait-il preuve dindifférence ?
- Est-ce que tout le pardon, lespoir et la patience de votre cœur sont épuisés ?
- Y a-t-il une longue histoire de dépendance, dabus ou dinfidélité?
- Y a-t-il un manque total dintimité? Pas seulement le sexe, mais aussi lintimité émotionnelle, laffection et le rire ?
Si vous avez répondu oui à ces questions, vous êtes peut-être au point de non-retour dans votre relation conjugale. Ressentir de lindifférence ou devenir émotionnellement détaché est un signe fort que votre mariage est terminé.
Que faire avant de prendre des décisions importantes
- Essayez de réduire le stress dans votre vie.
- Concevez un plan de survie ou de sauvegarde pour vous donner plus de contrôle sur votre vie. Vous naurez peut-être jamais à lutiliser, mais cest bien de lavoir quand même.
- Installez-vous sur un terrain stable pour pouvoir gérer tout ce qui se présente à vous.
- Si votre sécurité physique ou émotionnelle dépend de votre séparation de votre partenaire, vous devez en faire votre priorité.
Vous aurez peut-être besoin dun peu de temps pour voir votre mariage plus clairement. Partir seul, même pour un week-end, peut vous aider à faire le tri. Pour beaucoup de gens, cest quand quelque chose clique à lintérieur et ils savent quoi faire.
Quand demander laide dun professionnel
Si vous envisagez de divorcer, consultez un conseiller professionnel agréé qui travaille avec les couples, même si vous y allez seul.
Assurez-vous de voir quelquun avec une bonne expérience dans le travail de couple. Parfois, un thérapeute qui manque de compréhension des interactions relationnelles aidera à mettre le clou dans le cercueil conjugal. Mieux encore, vous pouvez tous les deux essayer le conseil en discernement, un type de conseil qui vise uniquement à aider les couples à décider sils veulent mettre fin à leur relation ou y travailler.
Avancer
Quand il est temps de jeter léponge, il y a de fortes chances que vous le sachiez. Vous vivrez un moment de clarté « aha » quant à ce que vous devez faire.
Si vous décidez de divorcer, soyez bien avec vous-même. Noubliez pas que si votre mariage échoue, cela ne signifie pas que vous êtes un échec. Certaines relations malsaines ne sont pas faites pour réussir. Parfois, les gens essaient de trouver un sens à quelque chose qui na pas de sens ou qui ne peut pas être résolu.