Quest-ce que le fantôme ?
Ghosting est un terme de rencontres familier relativement nouveau qui fait référence au fait de couper brusquement le contact avec quelquun sans donner à cette personne aucun avertissement ou explication pour le faire. Même lorsque la personne fantôme tend la main pour rétablir le contact ou obtenir une fermeture, elle est confrontée au silence.1 Comme vous pouvez le voir, cela sappelle fantôme car cela implique une personne qui disparaît essentiellement dans les airs comme sil sagissait dun fantôme.
Le terme est généralement utilisé en référence à une relation amoureuse, mais il peut techniquement faire référence à tout scénario où le contact cesse de manière inattendue, y compris les amitiés et les relations familiales.
Lhistoire du fantôme
Le terme "fantôme" est devenu courant il y a environ sept ans, parallèlement à lessor des rencontres en ligne ; il est devenu une entrée officielle dans le dictionnaire Merriam-Webster en 2017. Fait intéressant, cependant, le terme a été utilisé dès les années 1990. Certains écrivains et universitaires de la culture pop ont même utilisé le terme pour décrire lécriture fantôme dans la musique hip-hop.2
Le mot ghosting a gagné en popularité bien avant [2017] via le hip-hop des années 90, souvent dans le sens dévasion.
Bien quil sagisse dun nouveau terme, lacte de fantôme existait bien avant lère numérique. Je pense que les références daller chercher une miche de pain et de ne jamais revenir sont des exemples de fantômes », explique Bree Jenkins, LMFT, coach de rencontres à Los Angeles, Californie. avec] vos coordonnées, ses origines antérieures sont même le simple fait de quitter une fête ou un rassemblement social sans préavis et au revoir.
Comment le terme est devenu populaire
Alors pourquoi le terme ghosting est-il devenu courant au cours de la dernière décennie ? Largument est que les rencontres en ligne ont simplement rendu beaucoup plus facile les personnes fantômes.
Avec la fréquence plus élevée dinstances dimages fantômes, et avec plus de personnes qui pouvaient se rapporter/comprendre être fantômes ou faire des images fantômes, le terme a été largement adopté.
Pourquoi certaines personnes choisissent-elles de Ghost ?
Il y a deux raisons principales pour lesquelles une personne en fantôme une autre, et cest souvent une combinaison des deux.
Cest la voie facile
La première est que certains trouvent quil est beaucoup plus facile (à court terme, de toute façon) de fantômer quelquun que davoir un cœur à cœur maladroit et inconfortable sur la raison pour laquelle vous nêtes pas intéressé à maintenir le contact.
La personne qui fait le fantôme veut souvent éviter la confrontation ou traiter avec quelquun dautre qui blesse les sentiments, alors elle cesse simplement toute communication et espère que lallusion est transmise.
Option Surcharge et Fatigue
Avec les rencontres sur Internet, il y a ce qui peut sembler être des choix infinis par opposition à entrer dans un bar et à avoir des options limitées », explique Margaret Seide, MD, psychiatre certifiée basée à New York.
"Parce quil y a tellement de choix, les dateurs en ligne ont rapidement létat desprit OK, suivant ou Ouais, mais quoi dautre ? ", explique Seide. "Parfois, la personne est assez gentille, mais jongle avec quelques autres personnes et cette personne na tout simplement pas réussi.
Comment les images fantômes peuvent avoir un impact sur les fantômes
Comme vous pouvez limaginer ou le savoir par expérience personnelle, les images fantômes peuvent avoir un réel impact psychologique sur la personne qui en est victime.1
Cest presque comme une perte soudaine [ou] un chagrin, surtout la première fois que vous avez été fantôme. Vous êtes choqué, et vous êtes dans le déni, pensant à des choses comme peut-être quils nont pas vu mon texte. Ensuite, vous ressentez de la colère.
Jenkins ajoute : Ensuite, les sentiments de dépression [peuvent] entrer en jeu avec des sentiments de mauvaise estime de soi lorsque vous réexaminez mentalement votre relation et votre dernière conversation pour détecter déventuels signes avant-coureurs.
Travailler à travers le deuil après avoir été fantôme
Le cycle de deuil peut ne pas suivre ce cours exact, mais être fantôme déclenche souvent un flot démotions variées. Pensées de Non seulement la personne ne voulait pas sortir avec moi, mais je ne méritais même pas une explication, cela peut faire que quelquun se sente déshumanisé et dévalorisé.
Cest souvent plus douloureux quand cest une relation qui est un peu marinée, mais la personne fantôme peut aussi ressentir cela sil sagissait dune nouvelle connexion. Cela peut prendre un certain temps pour surmonter la douleur, mais avec lacceptation, la personne fantôme peut passer à autre chose.
Pour mettre fin à une situation où vous vous sentez fantôme, Meide dit quil peut être utile denvoyer un message en disant quelque chose comme : Hé, je nai pas eu de tes nouvelles depuis un moment. Je ne sais pas ce qui sest passé, mais je ne veux pas continuer à poursuivre cela. Mon temps est précieux et je ne veux pas laisser cette porte ouverte. Bonne chance avec les choses. Bien que le fantôme puisse ne pas répondre, cela peut aider à fermer.
Comment Ghosting peut avoir un impact sur le Ghoster
Les images fantômes nont pas seulement un impact sur les fantômes ; cest aussi un préjudice pour le fantôme. Lessentiel ici est que les images fantômes sont soit un moyen passif agressif de mettre fin à une relation, soit une solution de facilité. Quoi quil en soit, cela ne rend pas service au fantôme dans sa capacité à communiquer avec les autres.
Les images fantômes ne tiennent pas compte de la façon dont vous affectez les autres et permettent à la personne de se retirer ou de se désengager plus facilement lorsque les choses deviennent inconfortables. Il ny a aucun moyen davoir une relation saine et à long terme sans être capable de résoudre les problèmes et dutiliser vos compétences en communication, explique Jenkins.
Jenkins ajoute que les fantômes créent des modèles de résolution de problèmes malsains pour eux-mêmes et quils contribuent également à un modèle plus large de flakiness sociétal qui augmente également leurs chances dêtre fantômes.
Alternatives à Ghosting quelquun
Éviter la voie facile de limage fantôme profitera aux deux parties. Meide dit que la meilleure chose à faire pour mettre fin à une relation, quelle soit longue ou courte, est de traiter lautre personne comme vous aimeriez être traitée.
Je suggère généralement deux cuillères de sucre avec le médicament au milieu pour laccouchement, dit Meide. Cela peut ressembler à quelque chose comme Hey, vous semblez être une très bonne prise, mais je ne sens pas que cela fonctionne entre nous. Je respecte votre temps et je voulais juste être honnête. Cordialement et prenez soin de vous.
« Ou, ça a été cool dapprendre à te connaître, mais jai décidé de faire une pause dans mes fréquentations et je ne veux pas perdre ton temps ou être malhonnête. Bonne chance pour tout.
Ces messages sont courts, doux, honnêtes et se terminent par une outro pour signaler que vous ne voulez pas avoir une conversation longue et interminable. Il est possible que vous ayez une réaction négative ou blessée de la part de lautre personne, mais il est de loin préférable de quitter la relation après avoir donné une explication que de devenir complètement fantôme.
Est-ce que Ghosting quelquun est toujours OK ?
Dans de nombreux cas, les images fantômes sont considérées comme une voie impolie à emprunter lorsque vous essayez de ne plus parler à quelquun, ou surtout lorsque vous mettez fin à une relation plus sérieuse ou établie. Cependant, il existe très certainement des exceptions lorsquune communication ultérieure peut être une mauvaise chose ou même potentiellement dangereuse.
Les situations dans lesquelles les images fantômes peuvent avoir du sens sont si vous découvrez que la personne est mariée ou en couple, quelle participe à des comportements illégaux ou peu recommandables, ou si elle présente des traits toxiques.3 Dans de tels cas, vous ne devez pas à cette personne une explication pour mettre fin à la relation.
Si vous êtes mal à laise ou si vous vous sentez menacé par quelquun de quelque manière que ce soit, noubliez pas quil est préférable de suivre votre instinct. Vous pouvez simplement avoir un mauvais pressentiment. Dans des cas comme celui-ci, vous navez pas besoin de prouver que cette personne « méritait » dêtre fantôme fantôme pourrait être un moyen utile dautoprotection et de tranquillité desprit.
Si vous pensez que votre meilleur intérêt serait de couper complètement le contact avec la personne en question, ne laissez pas votre sentiment de culpabilité vous empêcher de faire ce qui est bon pour vous et ce qui, en fin de compte, vous protégera.
Un mot de Verywell
Les images fantômes sont devenues plus courantes à lère numérique, mais ce nest pas parce que quelque chose est facile ou commun quil sagit toujours de la route idéale à emprunter. Réfléchissez à limpact des images fantômes sur les deux parties et faites de votre mieux pour traiter les autres avec gentillesse et honnêteté. Si vous êtes la personne qui a été fantôme, vous pouvez vous sentir confus, triste et en colère. Envoyer un petit mot pour mettre fin à la relation vous-même peut vous aider à retrouver un sentiment de pouvoir et de confiance en vous et vous donner
Cependant, si vous vous sentez menacé ou profondément mal à laise par quelquun, vous ne lui devez rien. Parfois, les images fantômes, lorsquelles sont utilisées de manière réfléchie, peuvent être un mode sain dautoprotection et de vous retirer dune situation potentiellement mauvaise.