Wenn Sie IBS haben, ist es natürlich, dass Sie sich fragen, ob Ihr "gebrochener" Darm tatsächlich Nährstoffe aus den Nahrungsmitteln aufnimmt, die Sie essen. Sie fragen sich vielleicht, welche langfristigen Schäden Ihrem Körper zugefügt werden. Werfen wir einen Blick auf das, was über Malabsorption und IBS bekannt ist, um einige Ängste zu zerstreuen.
Was bedeutet Malabsorption?
Um die Malabsorption zu verstehen, müssen Sie wissen, was Absorption im Zusammenhang mit der Verdauung bedeutet. Die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist die Hauptaufgabe des Verdauungssystems.
Um die Malabsorption zu verstehen, müssen Sie wissen, was Absorption im Zusammenhang mit der Verdauung bedeutet. Die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist die Hauptaufgabe des Verdauungssystems. Einige Nährstoffe werden von unserem Magen aufgenommen, aber die meisten Nährstoffe werden von unserem Magen aufgenommen
Malabsorption ist daher ein Zustand, in dem Nährstoffe nicht vorhanden sind
Das Malabsorptionssyndrom ist ein Gesundheitszustand, bei dem der Körper Schwierigkeiten hat, essentielle Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen, da der Körper nicht die Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhält, die er für eine optimale Gesundheit benötigt.
Das Malabsorptionssyndrom ist ein Gesundheitszustand, bei dem der Körper Schwierigkeiten hat, essentielle Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen, da der Körper nicht die Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhält, die er für eine optimale Gesundheit benötigt.
- HIV/AIDS
- Zöliakie
- Chronische Pankreatitis
- Morbus Crohn
- Kurzdarmsyndrom
- Bakterielle Überwucherung im Dünndarm
- Morbus Whipple
Symptome einer Malabsorption
Wie würde man wissen, wenn Sie nicht die Nährstoffe aufnehmen, die Sie brauchen? Hier sind einige Symptome:
- Blähungen und Blähungen
- Durchfall
- Gedeihstörung (Kinder)
- Schwimmender und/oder fettiger Stuhlgang
- Muskelverlust
- Gewichtsverlust
Malabsorption und IBS
Ja, einige der Symptome einer Malabsorption sind die gleichen wie bei einem Reizdarmsyndrom. Sie werden erleichtert sein zu wissen, dass nicht angenommen wird, dass IBS zu einer Malabsorption vieler wichtiger Nährstoffe führt. Einige Malabsorptionsprobleme können jedoch hinter Ihren IBS-Symptomen stehen. Tatsächlich ist die Malabsorption von
- Fructose: Fructose ist ein Kohlenhydrat, das in Honig und vielen Früchten vorkommt. Unsere Aufnahme von Fructose ist durch die Aufnahme von Maissirup mit hohem Fructosegehalt in vielen Fällen dramatisch gestiegen
- Fruktane und Galaktane: Fruktane kommen in Getreide wie Weizen und Gemüse wie Zwiebeln und Knoblauch vor. Galactane, manchmal auch GOS genannt, kommen in Hülsenfrüchten vor. Diese beiden Gruppen von Kohlenhydraten
Fruktane und Galaktane: Fruktane kommen in Getreide wie Weizen und Gemüse wie Zwiebeln und Knoblauch vor. Galactane, manchmal auch GOS genannt, kommen in Hülsenfrüchten vor. Diese beiden Gruppen von Kohlenhydraten sind ein Beispiel dafür, wo Malabsorption gut für uns sein könnte. Uns allen fehlen die Enzyme, die für die Aufnahme dieser Kohlenhydrate notwendig sind. Es wird angenommen, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, die sich aus der Tatsache ergeben, dass diese
Fruktane und Galaktane: Fruktane kommen in Getreide wie Weizen und Gemüse wie Zwiebeln und Knoblauch vor. Galactane, manchmal auch GOS genannt, kommen in Hülsenfrüchten vor. Diese beiden Gruppen von Kohlenhydraten sind ein Beispiel dafür, wo Malabsorption gut für uns sein könnte. Uns allen fehlen die Enzyme, die für die Aufnahme dieser Kohlenhydrate notwendig sind. Es wird angenommen, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, die sich aus der Tatsache ergeben, dass diese Kohlenhydrate in den Dickdarm gelangen und dort interagieren
Was tun, wenn Sie glauben, ein Problem mit Malabsorption zu haben?
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Ihr Arzt ist am besten in der Lage, Ihre Symptome und deren mögliche Ursachen zu beurteilen. Falls erforderlich, kann Ihr Arzt Sie zu Tests schicken, um das Vorliegen eines Malabsorptionsproblems zu beurteilen.
- Führen Sie ein Ernährungstagebuch: Schreiben Sie die Lebensmittel, die Sie essen, und die Symptome, die Sie erleben, auf, um nach Mustern zu suchen, die mit einer Malabsorption übereinstimmen.
- Versuchen Sie eine Eliminationsdiät: Wenn Sie oder Ihr Arzt eine mögliche Malabsorption einer bestimmten Kohlenhydratart vermuten, können Sie den möglichen Übeltäter für eine gewisse Zeit aus Ihrer Ernährung streichen