Fängst du jemals an zu schwitzen und hast das Gefühl, beim Stuhlgang ohnmächtig zu werden, oder wirst du beim Anblick von Blut ohnmächtig? Es ist möglich, dass Ihr Vagusnerv dieses Gefühl verursacht und die vasovagale Reaktion Ihres Körpers auslöst.
Anstrengung beim Stuhlgang und der Anblick von Blut sind häufige Auslöser. Ebenso Stress und langes Stehen. All dies kann Sie in einen Ohnmachtsanfall versetzen, der als vasovagale Synkope bezeichnet wird, und es gibt einige Warnzeichen, die dazu führen.
Dieser Artikel erklärt den vasovagalen Reflex Ihres Körpers, was ihn auslöst und welche Schritte Sie unternehmen können, um diese Episoden zu verhindern oder zu minimieren.
Sehr gut / Jessica Olah
Überblick
Die vasovagale Reaktion ist ein automatischer Reflex, der Ihren Vagusnerv stimuliert. Es kann Ihr zentrales und peripheres Nervensystem sowie Ihr Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen. Wenn der Vagusnerv ausgelöst wird, sendet er eine Nachricht an das Gehirn, die einen plötzlichen Abfall Ihres Blutdrucks und Ihrer Herzfrequenz verursachen kann. Dadurch können Sie sich ohnmächtig fühlen.
Das Wort vasovagal beschreibt die beiden Teile Ihres Körpers, die die Reaktion verursachen: "vaso" bezieht sich auf Ihre Blutgefäße und "vagal" bezieht sich auf Ihren Vagusnerv.
Vasovagale Reflexsymptome
Wenn der Vagusnerv plötzlich stimuliert wird, können mehrere Körperveränderungen auftreten. Dies können frühe Warnzeichen für einen Ohnmachtsanfall sein, der dazu führt, dass Sie vorübergehend das Bewusstsein verlieren.1
- Schwindel oder Schwächegefühl oder Benommenheit
- Plötzlich warm und verschwitzt oder als ob Sie kalte und klamme Haut hätten
- Verschwommenes Sehen oder Tunnelblick (Schwärze in der Peripherie Ihres Sehvermögens)
- Übelkeit
- In deinen Ohren klingeln
- blass werden
Da diese Symptome manchmal durch eine andere Erkrankung verursacht werden können, informieren Sie Ihren Arzt, wenn sie bei Ihnen auftreten, damit Sie eine ordnungsgemäße Beurteilung erhalten.
Ursachen
Der vasovagale Reflex ist nicht unbedingt abnormal und die beteiligten Nervenbahnen sind höchstwahrscheinlich bei jedem vorhanden. Wissenschaftler glauben, dass sich dieser Reflex entwickelt hat, als sich der Mensch entwickelte und begann, aufrecht zu stehen.2 Der Unterschied besteht nun darin, dass manche Menschen anfälliger dafür sind, den Reflex unwillkürlich auszulösen.
Eine Studie stellt fest, dass 42 % der Frauen und 32 % der Männer bis zum Alter von 60,3 Jahren mindestens eine vasovagale Synkope erleben. Laut dieser Studie neigen einige Menschen dazu, häufiger in Ohnmacht zu fallen als andere.
In einigen Fällen kann eine zugrunde liegende Erkrankung vorliegen, z. B. eine neurologische Erkrankung (eine, die das Gehirn oder die Nerven betrifft), die bei einer Person zu diesen Symptomen führen kann.
Laut dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke kann ein Ohnmachtsanfall ohne auslösendes Ereignis auch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Herzproblem sein.4 Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass keine spezifische Ursache für die Episode gefunden wird.
Rekapitulieren
Viele Menschen erleben irgendwann mindestens eine vasovagale Synkope. Normalerweise haben diese Episoden keine spezifische Ursache, aber manchmal kann eine andere Erkrankung schuld sein. Wenn Sie vasovagale Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Behandlung
Wenn Ihr Arzt einen bestimmten Zustand feststellt, der Ihre Ohnmachtsanfälle verursacht, konzentriert sich die Behandlung darauf, dieses Problem anzugehen. Beispielsweise können Medikamente oder Verfahren erforderlich sein, um ein Herzrhythmusproblem zu korrigieren.
Wenn Ihr Arzt keine medizinische Diagnose findet, um Ihre Symptome zu erklären, können Sie davon profitieren, einige grundlegende Empfehlungen zur Selbstversorgung zu befolgen. Bei Synkopen wird empfohlen, alles zu tun, um Dinge zu vermeiden, die den Reflex auslösen können.
Mögliche Auslöser sind:
- Schnell aufstehen
- Zu lange stehen
- Nicht genug Schlaf bekommen
- Dehydration
- Überhitzt werden
- Emotionaler Stress
- Furcht
- Blut sehen
Auch Anstrengung beim Stuhlgang und Reizdarmsyndrom können die Reaktion hervorrufen.
Tipps zur Steuerung von Triggern
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, wenn Sie die Anzeichen einer Synkope bemerken. Versuchen Sie, Ihre Beine zu überkreuzen und Ihre Hand-, Arm- und Beinmuskulatur anzuspannen.4 Sie können Ihren Kopf auch langsam zum Boden senken, um Ihren Blutdruck zu stabilisieren.
Wenn Stress ein Auslöser ist, bleiben Sie so ruhig wie möglich. Obwohl Stress-Episoden beängstigend sein können, kannst du beruhigende Selbstgespräche und Gedanken-über-Körper-Übungen anwenden, um dich selbst durch eine stressige Zeit zu bringen und Panik zu vermeiden. Erinnern Sie sich auch daran, dass Ihre Symptome vorübergehen werden.
Sie können sich auch darin beruhigen, dass Ihr Arzt Sie untersucht und schwerwiegendere Ursachen für Ihre Symptome ausgeschlossen hat.
Zusammenfassung
Der vasovagale Reflex ist eine häufige Ursache für eine Ohnmacht. Der Vagusnerv ist mit dem Herzen und den Blutgefäßen verbunden. Wenn es ausgelöst wird, kann es Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz senken und Sie ohnmächtig werden lassen. Unabhängig davon, ob Sie das Bewusstsein verlieren oder nicht, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre vasovagalen Symptome zu sprechen und was Ihre Episoden auslösen kann. In den meisten Fällen ist die Reaktion normal, aber sie können Tests empfehlen, um festzustellen, ob ein medizinischer Grund dahintersteckt.
Ein Wort von Health-huh.com
Ohnmachtszauber sind häufig und werden oft durch unschuldige Auslöser verursacht, die Sie möglicherweise kontrollieren können. Achten Sie auf diese frühen Warnzeichen und tun Sie Ihr Bestes, um eine Ohnmacht zu vermeiden. Wenn Sie dies jedoch noch nicht getan haben, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen.