Es ist üblich, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) Bauchschmerzen auf eingeschlossene Darmgase zurückführen, aber es kann auch andere Ursachen für diese Beschwerden geben. Einige Lebensmittel enthalten Elemente, auf die Darmbakterien mit der Folge von Darmgasen einwirken.
Aufgrund eines Problems bei RDS, das als viszerale Überempfindlichkeit (verstärktes Schmerzempfinden) bezeichnet wird, kann dieses Gas sehr schmerzhaft werden. Eingeschlossenes Gas ist jedoch nicht das einzige, was die mit IBS verbundenen Bauchschmerzen verursachen kann.
Andere Ursachen von IBS-Schmerzen
Die Ursachen von Bauchschmerzen bei IBS sind ziemlich kompliziert und wenig verstanden. Die engen neuronalen Verbindungen zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Darm können auch ohne Darmgas zu einer viszeralen Überempfindlichkeit führen. Dieses Phänomen ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie viel Stress erlebt haben.
Ein weiterer Schlüsselfaktor bei RDS ist die Motilitätsstörung, die zu den Symptomen von Durchfall und Verstopfung führt. Das gleiche motorische Problem kann auch zu schmerzhaften Krämpfen oder Krämpfen der Muskeln im Dickdarm führen. Um die Sache noch verwirrender zu machen, ist bekannt, dass Schmerzen im Körper von der ursprünglichen Stelle weg ausstrahlen.
Ist es Gas oder IBS?
Eine Möglichkeit, zwischen Bauchschmerzen, die durch Blähungen verursacht werden, und Schmerzen, die durch RDS verursacht werden, zu unterscheiden, besteht darin, andere Faktoren und Symptome zu betrachten.
- Schmerzverschiebungen (zum Beispiel vom Oberbauch zur Brust oder zum Brustkorb)
Schmerzverschiebungen (zum Beispiel vom Oberbauch zur Brust oder zum Brustkorb)
- Sie haben Verstopfung oder es ist überfällig, Stuhlgang zu haben
Sie haben Verstopfung oder es ist überfällig, Stuhlgang zu haben
- Du gehst am Wind vorbei
Du gehst am Wind vorbei
- Sie haben vor kurzem blähende Speisen gegessen
Sie haben vor kurzem blähende Speisen gegessen
- Schmerzen sind weit verbreitet, als ob große Teile Ihres Dickdarms schmerzen
Schmerzen sind weit verbreitet, als ob große Teile Ihres Dickdarms schmerzen
- Der Schmerz strahlt nach oben aus
Der Schmerz strahlt nach oben aus
- Sie haben Krämpfe oder fühlen sich, als ob Ihr Dickdarm Krämpfe hätte
Sie haben Krämpfe oder fühlen sich, als ob Ihr Dickdarm Krämpfe hätte
- Du bist ängstlich oder unter Stress
Du bist ängstlich oder unter Stress
Wie man das Schmerzproblem angeht
Nachdem Sie identifiziert haben, was Ihre Schmerzsymptome verursachen könnte, passen Sie Ihre Behandlungsstrategien entsprechend an.
Toilettengewohnheiten
Sie müssen nicht längere Zeit auf der Toilette sitzen, um sicherzustellen, dass Sie vollständig entleert sind, um zu vermeiden, dass Gas "eingeschlossen" wird. Diese Art des Denkens kann Angstzustände und das Gefühl einer unvollständigen Evakuierung verstärken, ganz zu schweigen von einem erhöhten Risiko für Hämorrhoiden durch übermäßige Anstrengung.
Gasbedingte Schmerzen
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Probleme wahrscheinlich mit Gas zusammenhängen, suchen Sie nach Strategien, die auf dieses Symptom abzielen. Gasbezogene Probleme sind eher ernährungsbedingt, und wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, könnten Sie von einer FODMAP-armen Ernährung profitieren. Wenn Ihre Symptome weniger schwerwiegend sind, können Sie rezeptfreie Gasentlaster versuchen.
Viszerale Überempfindlichkeit
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Bauchschmerzen eher auf die viszerale Überempfindlichkeit und Motilitätsprobleme zurückzuführen sind, die mit dem Reizdarmsyndrom einhergehen, entspannen Sie sich. Hier können die verschiedenen Geist-Körper-Ansätze wie Entspannungsübungen, Yoga und Meditation am meisten helfen.
Muskelkrämpfe und Krämpfe
Wenn Ihre Schmerzen eher muskelbedingt sind, z.B. Krämpfe und Krämpfe, können Sie von krampflösenden Medikamenten, Pfefferminztee oder Pfefferminzkapseln profitieren.
Ein Wort von Health-huh.com
Sie brauchen Bewältigungsstrategien für die für IBS typischen Bauchschmerzen, unabhängig von der Ursache des Problems. Während Sie sich selbst versorgen können, sollten Sie diese Schmerzen auch mit Ihrem Arzt besprechen und wissen, wann starke Bauchschmerzen in der Notaufnahme behandelt werden sollten.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
- Was ist der Unterschied zwischen Blähungen und IBS-Schmerzen?
- Können Sie Blähungen im Rücken oder unter den Rippen haben?
- Welches rezeptfreie Medikament lindert Blähungen?