Nos meilleurs choix
Meilleur dans lensemble: Stress Less Stress Balls avec des citations de motivation sur Amazon
"Le pack de balles anti-stress est livré avec des citations daffirmation imprimées dessus pour vous aider à faire passer vos pensées du stress à la positivité."
Meilleure couleur: alimentez votre amusant balle anti-stress Arrgh Rainbow Giant sur Amazon
« Les couleurs arc-en-ciel joyeuses et la grande taille font de ce jouet anti-stress une bonne option pour les journées encore plus frustrantes. »
Meilleur parfum : lot de 3 balles anti-stress parfumées à la lavande Luvies sur Amazon
"Remplies dun parfum de fleurs de lavande pour un effet calmant, elles peuvent être senties, pressées ou jetées en lair."
Idéal pour les petites mains : MindPanda Empowering Gel Stress Ball Bundle sur Amazon
"Parfait pour les enfants ou les adultes, ce pack de trois est livré avec plusieurs niveaux de résistance et peut être utilisé pour lentraînement en force."
Idéal pour renforcer les mains: le sympathique entraîneur de force suédois sur Amazon
"Conçu spécifiquement pour lentraînement en force et le soulagement des douleurs aux mains et aux articulations, il existe plusieurs options de résistance."
Meilleur pack de variétés: Phimota Sensory Toys 28-Pack sur Amazon
"Avec 28 jouets différents dans ce pack varié, les enfants ou les adultes ont plus quassez doptions parmi lesquelles choisir pour nimporte quel environnement."
Le plus durable : lot de 3 balles anti-stress Serenilite sur Amazon
"Le design est conçu pour combiner la thérapie par la couleur et la thérapie physique pour renforcer la main et les poignets tout en calmant lanxiété."
Meilleure nouveauté : Etsy Mini Crotchet Octopus Stress Ball sur etsy.com
"Ces jouets anti-stress sont dotés dun noyau de rembourrage et sont recouverts de fil au crochet pour les rendre très doux. "
Beaucoup de choses de votre environnement à la génétique peuvent provoquer une anxiété accrue, des sentiments dagitation et la rumination qui sensuit. On pense que les jouets Fidget, tels que les spinners ou les balles anti-stress, aident à distraire les individus de la rumination. En tant que tel, lutilisation dune balle anti-stress comme option pour expulser lénergie et calmer lagitation résultant de lanxiété peut être utile.1
Ici, les meilleures balles anti-stress pour vous distraire des sentiments de stress et danxiété, selon un conseiller en santé mentale agréé.
Pour leffet le plus apaisant, la balle anti-stress parfumée Lavender Luvies et la balle anti-stress Etsy Mini Crotchet Octopus sont dexcellentes options pour les enfants et les adultes. Ils sont amusants, bien faits et apportent quelque chose de léger dans une situation stressante. Pour les jours difficiles, frustrants et même en colère, la balle anti-stress géante Power Your Fun Arrgh est conçue pour gérer tout type dagression que lon peut avoir accumulé.
Que rechercher dans une balle anti-stress
Qualité des matériaux :
Il est important de sassurer quune balle anti-stress est faite de matériaux durables pour assurer une tension et une résistance durables. Une balle anti-stress nest pas bénéfique si elle saplatit ou devient trop molle. Les matériaux doivent être confortables et apaisants plutôt que collants ou glissants.
La résistance:
Une bonne balle anti-stress devrait se défendre un peu. Le renforcement des muscles de la main, des doigts et du poignet est ce qui aide à soulager les douleurs articulaires du canal carpien, les procédures médicales et larthrite. Une balle anti-stress conçue pour lentraînement en force aura la résistance au poids indiquée et des instructions dexercice incluses.
Caractéristiques sensorielles multiples :
Si la gestion de lanxiété est lobjectif principal, alors une balle anti-stress avec de multiples caractéristiques sensorielles comme le parfum ou les couleurs aidera à calmer le cerveau et le système nerveux plus rapidement et plus efficacement que la résistance seule.
Pourquoi faire confiance à Verywell Mind ?
En tant que conseillère en santé mentale agréée, Mary Tatum a passé plus de 15 ans à travailler avec des enfants, des adolescents et des adultes souffrant danxiété, de TDAH, de traumatismes et de symptômes de TOC. Les balles anti-stress peuvent être une option utile et tangible pour aider à concentrer et à détendre nos pensées lors de situations intensément stressantes. Alors que nous nous adaptons tous aux changements du travail et de la vie quotidienne, il est important de nous doter dautant doutils et doptions utiles que possible.