La nourriture donne à votre corps lénergie dont il a besoin pour rester en bonne santé. Votre cerveau et votre intestin travaillent ensemble pour déterminer quand vous devez manger et quand vous êtes rassasié. Lorsque vous navez pas dappétit, cest un signe quil peut y avoir quelque chose qui ne va pas.
Un manque dappétit peut provenir de diverses causes physiques ou psychologiques. Comprendre la raison pour laquelle vous navez pas dappétit est essentiel pour déterminer la meilleure façon de traiter le problème.
Conditions médicales qui causent une perte dappétit
La perte dappétit nest généralement pas une condition primaire. Au lieu de cela, cest un symptôme dun autre problème. Parfois, la cause est éphémère, comme dans le cas dune punaise destomac. Mais à dautres moments, elle peut durer plus longtemps et nécessiter un traitement.
- Vieillissement : Lappétit change souvent avec lâge. Les personnes âgées peuvent manquer dintérêt pour la nourriture en raison de lévolution des papilles gustatives, de la démence, des problèmes de santé, des effets secondaires des médicaments ou des problèmes de santé mentale. Parfois, les personnes âgées mangent moins parce quelles ont diminué leur niveau dactivité et ont moins de besoins caloriques.1
- Anémie: Lanémie survient lorsquil y a un niveau anormalement bas de cellules sanguines. La perte dappétit et la perte de poids peuvent être des signes danémie, surtout si ces symptômes sont associés à de la fatigue.2
- Cancer : la perte dappétit est courante chez les personnes atteintes de cancer. Elle peut être directement liée à la maladie, notamment lorsquelle est associée à des cancers du tube digestif, comme le cancer de lestomac3 ou du pancréas, mais elle peut également apparaître avec des cancers du poumon ou de lovaire. La perte dappétit peut également être un effet secondaire des traitements contre le cancer.4
- Diabète : les personnes atteintes de diabète peuvent ne pas avoir faim pour plusieurs raisons. Parfois, le diabète provoque une maladie dans laquelle les aliments se déplacent trop lentement dans le tube digestif.5 Une glycémie élevée non traitée peut également entraîner une accumulation élevée de cétones dans le sang et lurine.
- Hypothyroïdie : Lhypothyroïdie peut supprimer le désir de manger. Cela peut également entraîner une prise de poids, malgré la consommation de moins de calories.6
- Infections : Il existe une variété de bogues destomac qui entraînent une perte dappétit.7 Un rhume, la grippe ou dautres infections peuvent également affecter le désir de manger dune personne.8 Lorsque linfection disparaît, lappétit revient.
- Médicaments : bien que de nombreux médicaments puissent entraîner une diminution de lappétit, les somnifères, les antibiotiques, les médicaments contre lhypertension, les diurétiques, les stéroïdes anabolisants et les analgésiques sont parmi les plus courants. Ils peuvent également provoquer des nausées et de la fatigue.
- Douleur : une douleur intense peut vous rendre trop malade pour manger. La migraine, les maux destomac ou dautres types de douleur peuvent vous faire perdre lintérêt pour la nourriture.
- Grossesse : les femmes enceintes peuvent ressentir des nausées et une perte dappétit, en particulier au début de la grossesse.
- Problèmes destomac : les problèmes destomac, en particulier les troubles digestifs comme le syndrome du côlon irritable (SCI)9 et la maladie de Crohn,10 peuvent réduire lappétit.
Problèmes de santé mentale qui causent une perte dappétit
Il existe plusieurs problèmes de santé mentale qui peuvent affecter votre appétit. Tout, dun stress ou dun chagrin accrus à une maladie mentale pouvant être diagnostiquée, peut vous faire perdre votre envie de manger.
Améliorer votre bien-être psychologique peut améliorer votre appétit. Voici quelques-unes des raisons psychologiques les plus courantes pour lesquelles les gens perdent lappétit :
- Anxiété : Certaines personnes anxieuses sont tellement submergées par linquiétude quelles perdent lenvie de manger.
- Dépression : les personnes souffrant de dépression clinique peuvent se désintéresser de tout, y compris de la nourriture. Ils peuvent manquer dénergie pour préparer les repas et peuvent avoir peu dintérêt à manger.11 Ils peuvent également avoir des nausées.
- Stress : La réponse physique du corps au stress aigu supprime souvent lappétit12 (bien que certaines personnes ressentent leffet inverse en mangeant trop lorsquelles sont stressées). Les symptômes physiques associés au stress sont fréquents, comme des nausées ou la sensation dun nœud dans lestomac, ce qui rend la nourriture peu attrayante.
- Consommation de substances : alors que certaines personnes prennent du poids en raison de leur consommation de substances, dautres en perdent. La consommation de drogues ou dalcool peut diminuer lappétit dun individu.
Si vous avez perdu lappétit pendant quelques jours, il ny a probablement rien à craindre. Il est normal de connaître des fluctuations mineures de lappétit au fil du temps. Mais si elle dure plus de quelques jours, ou si elle saccompagne dautres symptômes comme de la fatigue, des douleurs ou des vomissements, contactez votre médecin.
Comment traiter la perte dappétit
Le traitement de la perte dappétit dépend de la cause. Votre médecin vous posera probablement des questions sur la fréquence à laquelle vous mangez, comment vous vous sentez après avoir mangé, si votre poids a changé ou depuis combien de temps votre appétit est un problème.
Votre médecin peut choisir deffectuer des tests, tels que des analyses de sang ou une échographie de votre estomac, en fonction des impressions initiales de votre entretien et de votre examen physique. Les tests peuvent aider à identifier la cause première de votre perte dappétit.
Lorsque la perte dappétit fait partie dune maladie plus grave, une bonne nutrition et le maintien dun poids santé peuvent être très importants pour la guérison. Par conséquent, un médecin peut en faire une priorité absolue pour vous aider à retrouver votre appétit dès que possible.
Selon le diagnostic, votre médecin peut recommander les traitements suivants :
- Un meilleur horaire de sommeil
- Un régime spécial qui aidera à maintenir une bonne nutrition
- Soins personnels améliorés
- Augmentation de lactivité physique
- Médicaments pour augmenter votre appétit
- Thérapie par la parole
Dans certains cas, vous pouvez être référé à une diététiste qui peut vous aider à planifier vos repas et à gérer vos symptômes. On peut vous demander de manger plusieurs petits repas par jour ou de supprimer certains aliments tout en en ajoutant dautres. Un diététicien peut également vous conseiller sur les suppléments nutritionnels qui peuvent vous aider à vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin.
Un mot de
Le pronostic de la perte dappétit dépend fortement de la cause. Pour certains, cest un problème bénin qui se résout tout seul. Pour dautres, cela peut devenir un problème grave et potentiellement mortel qui nécessite une intervention médicale intensive.
Que vous ou quelquun que vous aimez nayez pas dappétit, un manque dintérêt pour la nourriture et la perte de poids peuvent faire peur. Mais nignorez pas le problème sil dure plus de quelques jours.
Ce nest peut-être pas grave, mais cela peut aussi être le signe dune maladie sous-jacente qui nécessite un traitement. Discutez avec votre médecin de tout changement dans lappétit et apprenez comment résoudre au mieux le problème.