من المفترض أن تكون المواعدة ممتعة ومثيرة. ولكن هناك أوقات يمكن أن تتسلل فيها الإساءة وتتحول المواعدة فجأة إلى مظلم ومخيف. عندما يحدث هذا ، فهو ليس سوى متعة. بدلاً من ذلك ، فهو مليء بالغيرة والسيطرة والتلاعب والإذلال والترهيب. وهو أكثر شيوعًا مما تعتقد. في الواقع ، يتعرض 1.5 مليون طالب في المدارس الثانوية في جميع أنحاء البلاد للإساءة من شريك المواعدة في غضون عام.
عندما يفكر معظم الناس في إساءة استخدام المواعدة ، فإنهم يتخيلون أن صديقها عنيف جسديًا أو لفظيًا. ولكن في عصر الإنترنت ، سرعان ما أصبحت التكنولوجيا السلاح المفضل لبعض الشركاء المسيئين. في الواقع ، أبلغ العديد من دعاة منع إساءة الاستخدام عن زيادة كبيرة في عدد الفتيات المراهقات اللائي يصفن إساءة استخدام المواعدة الرقمية في علاقاتهن.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك ضحية للعنف المنزلي ، فاتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233 للحصول على مساعدة سرية من دعاة مدربين.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
تحديد إساءة استخدام المواعدة الرقمية
تحدث إساءة استخدام المواعدة الرقمية عندما يستخدم شريك مسيء تقنية ، مثل الهاتف الذكي أو الوسائط الاجتماعية أو تطبيق التتبع أو أي شكل آخر من أشكال التكنولوجيا ، لتهديد شريك المواعدة ومضايقته وتخويفه. تتضمن بعض الطرق الأكثر شيوعًا للقيام بذلك إرسال نصوص أو رسائل مفرطة ، أو مطاردة شريك على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو مطالبة الشريك بالانخراط في إرسال رسائل جنسية.
وجدت دراسة استقصائية وطنية شملت 2218 طالبًا (تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا) في العلاقات أن 28٪ من الطلاب كانوا ضحية لإساءة استخدام المواعدة الرقمية. لا يقتصر الأمر على الفتيات فقط.
النوع الأكثر شيوعًا من الإساءة هو الإحراج المتعمد عبر الإنترنت من قبل شريك حالي أو سابق.
علاوة على ذلك ، أفاد عدد من طلاب المدارس الثانوية أنهم إذا لم يستجيبوا للرسائل النصية بسرعة ، فغالبًا ما يعانون من تداعيات مثل العنف الجسدي أو الإساءة العاطفية أو الشتائم أو الإساءة اللفظية. وفي الوقت نفسه ، أفاد المراهقون أن أصدقائهم أو صديقاتهم قد أنشأوا حسابات وهمية على وسائل التواصل الاجتماعي لاختبار ما إذا كانوا يتفاعلون مع الجنس الآخر عبر الإنترنت أم لا. وقد أفاد البعض أن أصدقائهم يطلبون منهم تنزيل تطبيق تتبع GPS حتى يعرفوا مكانهم في جميع الأوقات. لا شيء من هذا صحيًا أو جزءًا من علاقة مواعدة طبيعية. وإذا حدث ذلك في علاقتك ، أو إذا لاحظت علامات أخرى على إساءة استخدام المواعدة ، فعليك التفكير في كيفية إنهاء العلاقة قبل تصاعد الإساءة. قد تكون ضحية لإساءة استخدام المواعدة الرقمية إذا كان شريكك:
- يرسل لك كميات كبيرة من الرسائل النصية حتى عندما تكون في المدرسة أو في العمل أو نائماً ثم تغضب إذا لم ترد على الفور
- يتوقع منك أن تكون متاحًا في جميع ساعات اليوم إذا كان يقوم بالرسائل النصية أو المكالمات ؛ يهدد بإيذائك بطريقة ما إذا لم تكن موجودًا
- إرسال رسائل نصية أو رسائل عبر الإنترنت أو رسائل بريد صوتي سلبية أو مهينة أو مخيفة أو تهديدية لك
- يستخدم مواقع مثل فورسكوير ، وفيسبوك ، وإنستغرام ، وتويتر ومواقع أخرى حيث يمكنك "تسجيل الوصول" كطريقة لمراقبة علامات التبويب عليك
- يتطلب منك تثبيت تطبيق تتبع GPS على هاتفك أو الإصرار على "مشاركة موقعك" إذا كان لديكما جهاز iPhone
- قم بتثبيت برامج التجسس على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر دون علمك بذلك
- يخبرك بمن يمكنك وما لا يمكنك أن تكون صديقًا على وسائل التواصل الاجتماعي
- قم بإعداد حسابات وسائط اجتماعية مزيفة كطريقة للتجسس عليك عبر الإنترنت دون الكشف عن هويتك
- ينتحل شخصيتك عبر الإنترنت عن طريق اختراق حساب الوسائط الاجتماعية الخاص بك ونشر أشياء تخلق مشكلات لك
- التغريدات أو المنشورات السلبية أو المهينة أو المهينة عنك ؛ قد يسخر منك أيضًا عبر الإنترنت
- يطالب بالحصول على كلمات مرور لهاتفك وحساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي
- يبحث في هاتفك ، أو يقرأ رسائلك النصية ، أو يفحص صورك ، أو يتنقل خلال مكالماتك الصادرة كوسيلة لمراقبة نشاطك
- يقرأ رسائل البريد الإلكتروني الخاصة أو رسائل الوسائط الاجتماعية دون موافقتك
- يرسل لك صورًا أو مقاطع فيديو فاضحة غير مرغوب فيها
- يضغط عليك لالتقاط صور أو مقاطع فيديو جنسية وإرسالها ؛ قد تهدد أيضًا باستخدام تلك الصور ومقاطع الفيديو على أنها "انتقامية إباحية" إذا انفصلا
كيف تحافظ على أمان رقمي
في بداية العلاقة ، قد يكون من الممتع أن يظهر لك الشريك الكثير من الاهتمام من خلال إرسال رسائل نصية إليك كثيرًا. لكن العلاقات الصحية لها حدود. تحتوي أيضًا على شخصين لهما اهتمامات وصداقات خارج العلاقة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى مراقبة علامات إساءة استخدام المواعدة. وإذا بدا أن شريكك يتحكم بشكل مفرط في التكنولوجيا في حياتك ، فتأكد من اتخاذ خطوات لحماية نفسك. فيما يلي بعض الطرق الإضافية التي يمكنك من خلالها حماية نفسك من إساءة استخدام المواعدة الرقمية:
- لا تشارك كلمات السر الخاصة بك مع أي شخص.
- كن حذرًا بشأن تسجيل الوصول في مواقع مختلفة ؛ يجعل من السهل جدًا على الأشخاص ملاحقتك.
- لا تسجّل الوصول أو تضع علامة على أصدقائك في الصور دون إذنهم لأنهم قد يرغبون في الحفاظ على خصوصية موقعهم.
- تذكر أنك تفقد التحكم في أي رسالة إلكترونية أو صورة بمجرد الضغط على إرسال ؛ لا ترسل أي شيء خاص إلكترونيًا. في كثير من الأحيان ، تُستخدم الرسائل والصور لإحراج شخص ما أو إذلاله بعد الانفصال.
- لا تسلم هاتفك لأي شخص بما في ذلك شريكك في المواعدة ؛ هذه ملكية خاصة وليس عليك مشاركتها.
- تعرف على إعدادات الخصوصية الخاصة بك وحافظ على أجهزتك الإلكترونية وحساباتك على الإنترنت وحساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي آمنة قدر الإمكان.
- تذكر أنه من حقك الشعور بالأمان والاحترام في العلاقة.
في علاقة صحية ، سيحترم شريكك حدودك الشخصية. سوف يمنحك أيضًا مساحة ووقتًا بعيدًا دون مطالبتك بمعرفة مكانك في كل ثانية من اليوم. وسوف يدرك أنه من المناسب لك أن تغلق هاتفك أو أن تكون غير متاح في بعض الأحيان. أي شخص لا يحترم هذه الأشياء تظهر عليه علامات السيطرة. والرغبة في السيطرة على شخص آخر هي السمة المميزة لعلاقة مسيئة.
كلمة من Verywell
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعرض لإساءة استخدام المواعدة الرقمية ، فهناك مساعدة متاحة. لست وحدك. على سبيل المثال ، يقدم Love Is Not Abuse خيارات التحدث والنص والدردشة عبر الإنترنت للأشخاص الذين يتعاملون مع إساءة استخدام المواعدة الرقمية. يمكنك إرسال loveis إلى 22522 إذا كانت لديك أسئلة ومخاوف بشأن إساءة استخدام المواعدة الرقمية. وإذا كنت لا تشعر بالأمان عند استخدام جهازك الخاص ، فتواصل معهم باستخدام جهاز أحد الأشقاء أو جهاز كمبيوتر في المكتبة. يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-SAFE في أي وقت من النهار أو الليل للتحدث مع أحد المحامين. أو قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم ، www.hotline.org ، للدردشة الحية.