صورة الجسم السلبية وتاريخ إساءة معاملة الأطفال

إذا تعرضت لسوء المعاملة أو لم يتم الاعتناء بك بشكل صحيح عندما كنت طفلاً ، وأنت الآن تعاني من الإفراط في تناول الطعام ، فأنت لست وحدك. العديد من الأشخاص الآخرين الذين عانوا من سوء المعاملة والإهمال في مرحلة الطفولة أصيبوا باضطراب الشراهة عند الأكل (BED) ، وهي مشكلة تتعلق بالإفراط في تناول الطعام في مرحلة البلوغ. الشعور والقول: "أنا أكره جسدي" أمر شائع للغاية ، خاصة للأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء في الطفولة.

مشاعرك عن نفسك

إذا كنت تعاني من سوء المعاملة في مرحلة الطفولة ، وتعاني من الإفراط في تناول الطعام ، فربما تكون قد طورت مشاعر سلبية تجاه نفسك ، تُعرف أيضًا بتدني احترام الذات. تعتبر مشاكل تدني احترام الذات شائعة بشكل خاص بين الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء العاطفي عندما كانوا أطفالًا. قد يكون من الصعب تصديق هذا ، لأن الكثير من الناس يبدون وجهًا شجاعًا للعالم ، لكن تدني احترام الذات يمكن أن يؤثر سلبًا على الناس من جميع مناحي الحياة. يؤثر تدني احترام الذات على كثير من الناس ، سواء تعرضوا لسوء المعاملة أم لا ، ويؤدي أحيانًا إلى أو يزداد سوءًا بسبب الإفراط في تناول الطعام أو أي سلوك إدمان آخر.

في الواقع ، يعد تدني احترام الذات مشكلة شائعة بحيث يتمكن أي مستشار تراه تقريبًا من مساعدتك في التغلب على هذه المشاعر السلبية تجاه نفسك. في كثير من الأحيان ، يعتمد تدني احترام الذات على نظرة غير واقعية لنفسك ، خاصة إذا تعرضت للإساءة أو سوء المعاملة عندما كنت طفلاً. يمكن أن تساعدك الاستشارة ، سواء كانت استشارة متخصصة للإفراط في تناول الطعام أو الإدمان أو استشارة منتظمة مع مستشار عام أو طبيب نفساني ، على رؤية نفسك من منظور أكثر واقعية ، حتى تتمكن من تقدير الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.

إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للحصول على الدعم والمساعدة من مستشار مدرب. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك في خطر محدق ، فاتصل برقم 911.

لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.

مشاعرك حول جسدك

ليس من غير المعتاد أن يشعر الناس ، وخاصة النساء ، بعدم الرضا عن أجسادهم هذه الأيام. يلقي الكثير باللوم على صناعات الأزياء والنظام الغذائي في الترويج لمثل غير واقعية لما يجب أن يبدو عليه الناس. حتى العارضين غير قادرين على الارتقاء إلى مستوى هذه المعايير المستحيلة ، ويحتاجون إلى ملابس مصممة ، ومكياج مفرط ، وكاميرا ذكية وتقنيات البخاخة لتحقيق خيال الكمال الذي نراه في المجلات.

بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بنهم لديهم مشاعر سلبية بشكل خاص تجاه أجسادهم ، لدرجة أنها يمكن أن تكون جزءًا من المشكلة. أظهرت الأبحاث أيضًا أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام والذين تعرضوا للإساءة العاطفية أو الجنسية من المرجح بشكل خاص أن يكونوا غير سعداء بأجسادهم ، حتى أكثر من الأشخاص الذين يتناولون الطعام بنهم ، والذين عانت طفولتهم بدلاً من ذلك من الإساءة الجسدية والإهمال الجسدي والعاطفي.

قد يؤدي الشعور بالسوء تجاه جسمك في الواقع إلى زيادة ميلك للإفراط في تناول الطعام.

كما هو الحال مع تدني احترام الذات ، فإن عدم الرضا الجسدي يمثل مشكلة يواجهها المستشارون وعلماء النفس مع عملائهم بشكل يومي ، لذا فإن الوصول إلى المساعدة سيقابل بالفهم والدعم. نظرًا لأن صورتك السيئة عن جسمك تستند إلى معايير غير واقعية ، يمكن أن يساعدك المستشار أو الأخصائي النفسي في التعرف على جمالك الفريد ، الذي يعتمد على هويتك الحقيقية ، وليس على الحيل الذكية ، أو المكياج ، أو التناسب التام أو النحافة. الجسم.

الاستيلاء على صوت المسيء لك

ساعدت الأبحاث أيضًا في الكشف عن السبب الذي يجعل الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء العاطفي أو الجنسي يعانون بشكل عام من أعراض اكتئاب أكثر واستياء أكبر من الجسم ومشاكل أكثر خطورة مع الشراهة عند تناول الطعام. يبدو أن النقد الذاتي هو العامل الحاسم الذي يدفع بعض الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام للشعور بالسلبية تجاه أجسادهم.

تتمثل إحدى طرق فهم هذا النمط في أن الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء العاطفي عندما كانوا أطفالًا تعرضوا لانتقادات قاسية من المعتدي عليهم ، ثم انقلبوا على أنفسهم ، ليصبحوا أقسى منتقديهم. يحدث هذا سواء ظهرت أعراض الاكتئاب أم لا ، على الرغم من أن أعراض الاكتئاب قد تزيد من تأثير النقد الذاتي على صورة الجسم السلبية.

هذه هي الطريقة التي يميل بها الناس إلى تنمية احترام الذات. نسمع الرسائل التي يتم استيعابها بعد ذلك. إذا كانت هذه رسائل سلبية ، فمن الأرجح أن نشعر بضعف احترام الذات ، ولكن إذا سمعنا رسائل إيجابية واستوعبنا هذه الرسائل ، فيمكن أن يساعد ذلك في تطوير أفضل

غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي صورة سلبية عن أجسادهم بسبب معاملتهم كأشياء جنسية من قبل المعتدين ، في وقت كانوا لا يزالون يطورون فيه فهمًا لأجسادهم.

يمكن أن يؤدي العلاج من الاعتداء الجنسي أو العاطفي إلى تغيير الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك بحيث تصبح أفضل صديق لك ، بدلاً من أسوأ أعدائك. كتابة التأكيدات الخاصة بك هي إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها البدء في تغيير الطريقة التي تتحدث بها عن نفسك على الفور ، ويمكن أن يكون لها تأثير دائم على الطريقة التي "تتحدث" بها مع نفسك في رأسك.

هل تتسبب إساءة معاملة الأطفال في الإفراط في تناول الطعام؟

نحن نعلم أن هناك ارتباطًا قويًا بين إساءة معاملة الأطفال واضطرابات الأكل بنهم ، وكذلك بين سوء معاملة الأطفال واضطرابات الأكل الأخرى والإدمان ومشكلات الصحة العقلية. نحن نعلم أيضًا أن نوع سوء المعاملة أو الإهمال الذي يعاني منه الأشخاص الذين يتناولون الطعام بنهم عندما كانوا أطفالًا كان له تأثير كبير على صورة الجسم السلبية في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، هذا ليس دليلاً على أن إساءة معاملة الأطفال تسبب هذه المشاكل في وقت لاحق من الحياة.

أظهر الدكتور ديفيد دنكلي وزملاؤه ، الذين أجروا دراسة على 170 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين أرادوا المساعدة في الإفراط في تناول الطعام ، والذين لم يتم تفسير مشاكلهم بطريقة أخرى بسبب اضطراب جسدي أو عقلي كبير ، الآلية التي يتم بواسطتها الربط بين سوء المعاملة في مرحلة الطفولة و يتم تسهيل استياء الجسم من خلال النقد الذاتي.

ولكن على الرغم من أن النقد الذاتي له تأثير عميق على الصورة السلبية للجسم ، إلا أنه من المستحيل معرفة من هذا البحث ما إذا كانت إساءة معاملة الأطفال تؤدي بالفعل إلى النقد الذاتي ، أو عدم الرضا عن الجسد ، أو الإفراط في تناول الطعام. الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي تتبع الأشخاص بمرور الوقت ، بدءًا من مرحلة الطفولة.

كلمة من Verywell

إذا عانيت أنت أو أي شخص تحبه من سوء المعاملة في مرحلة الطفولة وتعاني من الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في الأكل القهري أو تدني احترام الذات ، فمن المهم أن تعرف أن العلاج متاح وأن التعافي ممكن. لا عيب في الحصول على المساعدة ، لذلك لا تنتظر للوصول إلى طبيب أو اختصاصي تغذية أو متخصص في الصحة العقلية للحصول على إرشادات.