Bauchschmerzen sind ein häufiges Symptom des Reizdarmsyndroms (IBS). Laut einer Umfrage der International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders unter 1.966 Menschen mit IBS geben 80 % der Menschen mit IBS an, dass Schmerzen ihre Erkrankung verschlimmern.
Schmerzen sind ein ernstes Problem der Lebensqualität, das dazu führt, dass viele Menschen mit IBS Arbeit, Schule und gesellschaftliche Ereignisse verpassen. Glücklicherweise gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und zu funktionieren.
Warum Schmerzen auftreten
Die Bauchschmerzen von Menschen mit IBS können das Ergebnis von Darmkontraktionen sein. Die Muskeln im Dickdarm ziehen sich zusammen (dies wird Peristaltik genannt), um den Stuhl entlang und aus dem Körper zu transportieren.
Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom können sich diese Muskeln unregelmäßig und intermittierend entlang des Dickdarms zusammenziehen. Dies ist eine vermutete Ursache für einige der charakteristischen Symptome von IBS, einschließlich Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen. Schmerzen treten typischerweise am häufigsten nach einer Mahlzeit auf und können mehrere Stunden anhalten.
Die Quelle des Schmerzes finden
Ein Ernährungstagebuch kann dir dabei helfen herauszufinden, ob bestimmte Lebensmittel zu deinen Bauchschmerzen beitragen. Wenn Sie alles, was Sie essen, aufzeichnen und Details wie wo, wann und mit wem gegessen werden, können Sie potenzielle "Auslöser" für Bauchschmerzen finden.
Sie können Ihr Ernährungstagebuch dann zu Terminen bei Ihrem Arzt oder Ernährungsberater mitnehmen, und dieser kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, Muster zu erkennen und Ihre problematischen Lebensmittel auszumerzen.
Wenn Sie Bauchschmerzen nicht durch das Erkennen und Vermeiden von Auslösern verhindern können, haben Sie mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen.
Hausmittel
Nicht jede IBS-Unterleibsschmerzbehandlung erfordert einen Arzt und ein Rezept. Einige gängige Hausmittel sind Pfefferminzöl und ein Heizkissen.
Pfefferminz Öl
Als natürliches krampflösendes Mittel kann Pfefferminze auch dazu beitragen, Krämpfe im Dickdarm zu reduzieren. Sie können Pfefferminzöl entweder in Kapselform oder als Tee einnehmen.
Die Kapseln sind zwar wirksamer und in Deutschland sogar für die Anwendung bei Reizdarmsyndrom zugelassen, können jedoch anale Reizungen verursachen. Darüber hinaus entspannt Pfefferminze auch die Muskeln in der Speiseröhre und kann zu Sodbrennen durch sauren Rückfluss beitragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Pfefferminzölpräparate einnehmen.
Die 2021 veröffentlichten Richtlinien des American College of Gastroenterology empfehlen Pfefferminzöl zur Linderung von Bauchschmerzen und allgemeinen IBS-Symptomen. Die Autoren gaben jedoch an, dass die Qualität der verfügbaren Evidenz gering sei und dass weitere Studien erforderlich seien.
Heizkissen
Eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Bauchschmerzen zu behandeln, ist ein Heizkissen für zu Hause. Wärme kann helfen, Muskelkrämpfe zu lindern und eine Quelle des Komforts zu bieten. Einige Tipps, die Sie sich merken sollten, sind:
- Verwenden Sie niemals ein Sportcremeprodukt (wie Icy Hot oder Ben-Gay) mit einem Heizkissen, da dies schwere Verbrennungen verursachen kann.
- Schlafen Sie nicht mit eingeschaltetem Heizkissen ein.
- Verwenden Sie niemals ein Heizkissen auf nackter Haut.
Medikamente
Gegen IBS werden häufig zwei Arten von Medikamenten verabreicht: Antispasmotika und Antidepressiva.
Antispasmodika
Spasmolytika wie Bentyl (Dicyclomin), Levsin (Hyoscyamin) und Donnatal (Belladonna/Phenobarbital) sind eine Klasse von Medikamenten, die häufig zur Behandlung von RDS-Symptomen verschrieben werden. Diese Medikamente können die Magen- und Darmmuskulatur entspannen, was zu einer gewissen Linderung von Bauchschmerzen führen kann.
Um wirksam zu sein, sollten krampflösende Mittel 30 bis 60 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Häufige Nebenwirkungen sind:
- Verschwommene Sicht
- Verstopfung
- Vermindertes Schwitzen
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Brechreiz
- Harnprobleme
Die ACG-Richtlinien raten davon ab, Antispasmotika zu verwenden, da keine Beweise für ihre Wirksamkeit vorliegen.
Antidepressiva
Trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitriptylin), Aventyl (Nortriptylin) und Tofranil (Imipramin) werden Menschen mit RDS zur Behandlung von Bauchschmerzen verschrieben. Diese Medikamente werden von den ACG 2021-Richtlinien empfohlen.
Antidepressiva scheinen bei Menschen mit Durchfall-dominantem IBS (D-IBS) hilfreicher zu sein, wenn sie nachts eingenommen werden. Die Behandlung mit einem Antidepressivum kann mehrere Wochen dauern, bis es eine Wirkung auf Bauchschmerzen hat.
Ein Wort von Health-huh.com
Schmerzen sind ein erhebliches Problem für Menschen mit IBS. Wenn Schmerzen Sie daran hindern, zur Arbeit oder Schule zu gehen oder die Dinge zu tun, die Sie lieben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Behandlung. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Schmerzen von IBS zu lindern.
Jeder mit IBS verdient Schmerzlinderung. Es kann einige Zeit dauern, um herauszufinden, wie man den Schmerz behandelt (oder ihn überhaupt verhindert), aber es lohnt sich, wieder sein Leben zu leben.