Kräuter, die für ihre abführende Wirkung bekannt sind, finden sich in einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, Tees zur Gewichtsreduktion und Präparaten zur Darmreinigung. Bevor Sie darüber nachdenken, eines dieser Produkte zu verwenden, ist es wichtig, sich über deren Sicherheit und Wirksamkeit zu informieren. Diese Übersicht kann Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob pflanzliche Abführmittel das Richtige für Sie sind oder nicht
Arten von pflanzlichen Stimulanzien
Die folgenden Kräuter wurden mit einem Abführmittel in Verbindung gebracht
- Aloe
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rhabarber
- Rhabarber (Rheum)
Von den oben genannten Kräutern wird Senna am häufigsten als Zutat in kommerziellen Abführmitteln wie Black Draught, ExLax, Fletcher's, Senexon, SennaGen und Senokot verwendet.
Wie machen Sie das
Pflanzliche Abführmittel enthalten chemische Verbindungen, die Anthranoide genannt werden und die Zellen im Darm stimulieren. Anthranoide induzieren die Darmmotilität und stimulieren eine Verkürzung der Transitzeit. Sie reduzieren auch die Flüssigkeitsaufnahme und erhöhen die Sekretion im Dickdarm, mit dem "Endergebnis" weicher
Sicherheit
Laufende wissenschaftliche Forschungen untersuchen den Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Einnahme von anthranoidhaltigen pflanzlichen Abführmitteln und den folgenden gesundheitlichen
Melanosis coli: Die regelmäßige Einnahme von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln wurde mit einer als Melanosis coli bekannten Erkrankung in Verbindung gebracht, bei der sich die Pigmentierung der Dickdarmschleimhaut in eine dunkelbraune Farbe ändert. Diese Veränderung der Pigmentierung kann bereits vier Monate nach regelmäßiger Einnahme von anthranoidhaltigen Kräutern beobachtet werden und verschwindet im Allgemeinen innerhalb von sechs Monaten bis einem Jahr nach Beendigung der Einnahme
Darmkrebs: Ob die regelmäßige Einnahme von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln zu einem erhöhten Darmkrebsrisiko beiträgt, ist noch offen. In Tierstudien wurden widersprüchliche Ergebnisse beobachtet, und Studien am Menschen sind nach wie vor begrenzt. Es wird auch untersucht, ob Verstopfung selbst eine Rolle bei der Erhöhung des Risikos für die Entwicklung von Dickdarmkrebs spielt oder nicht
Nebenwirkungen
Eine Vielzahl von Nebenwirkungen wurde mit der Verwendung von pflanzlichen stimulierenden Abführmitteln in Verbindung gebracht, die von leicht bis schwer reichen. Im Allgemeinen konsumierte die betroffene Person in den Fällen, in denen pflanzliche Abführmittel mit schweren Reaktionen wie Elektrolytmangel und sogar Tod verbunden waren, das Kraut in übermäßigen Mengen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf (rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie in die Notaufnahme), wenn eines der folgenden Symptome auftritt:5
- Längerer Durchfall
- Erbrechen
- Starke Magenkrämpfe
- Schwindel, Ohnmacht oder übermäßige Müdigkeit
- Blutiger Stuhl oder rektale Blutungen
Die Quintessenz
Pflanzliche stimulierende Abführmittel scheinen eine geeignete Wahl zur Behandlung von akuter Verstopfung zu sein, solange Sie Folgendes beachten:
- Lesen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie wissen, welche Inhaltsstoffe Sie in Ihren Körper einführen.
- Befolgen Sie sorgfältig die Dosierungsempfehlungen.
- Ziehen Sie bei längerer oder chronischer Verstopfung alternative Behandlungen in Betracht, wie z. Pflanzliche Abführmittel sind nicht für den Langzeitgebrauch geeignet.6