Menschen, bei denen Angststörungen wie Panikstörung diagnostiziert wurden, haben oft unangenehme körperliche Symptome wie Schwitzen, beschleunigte Herzfrequenz, Zittern und Zittern. Angesichts der Schwere dieser körperlichen Symptome ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen mit Panikstörung einen Notarzt aufsuchen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 berichtete, dass es jährlich 1.247.000 angstbedingte Notaufnahmebesuche gab.1
Aufgrund der Komplexität der Erkrankung, des breiten Spektrums der Symptome und der Ähnlichkeit mit anderen Krankheiten wird die Panikstörung jedoch in der Notaufnahme häufig fehldiagnostiziert. Stärken Sie sich selbst, indem Sie diese häufigen körperlichen Symptome und gleichzeitig auftretenden Zustände im Zusammenhang mit Panikstörungen und Angstzuständen kennen.
Brustschmerzen
Brustschmerzen sind eines der beängstigendsten körperlichen Symptome von Panikattacken. Dies ist auch das Symptom, das Menschen mit Panikstörung am häufigsten in die Notaufnahme schickt. Wenn während einer Panikattacke Brustschmerzen auftreten, ist es nicht ungewöhnlich, dass die Person glaubt, dass sie einen medizinischen Notfall wie einen Herzinfarkt hat.1
Glücklicherweise sind Panikattacken in der Regel nicht lebensbedrohlich. Allerdings ist nur ein Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft qualifiziert, eine richtige Diagnose zu stellen und festzustellen, ob Brustschmerzen einer Person ein Symptom einer Panikattacke sind oder tatsächlich durch eine andere Erkrankung verursacht werden.
Kurzatmigkeit
Viele Menschen berichten, dass sie während einer Panikattacke Schwierigkeiten beim Atmen haben. Manche beschreiben es als ein erstickendes oder erstickendes Gefühl; andere sagen, es sei eher ein erstickendes Gefühl. Unabhängig davon, wie es beschrieben wird, kann Kurzatmigkeit eine beängstigende Erfahrung sein und zu einer Angst vor Ohnmacht oder sogar zum Tod führen. Dies wiederum verstärkt nur Panik und Angst.
Auch wenn Kurzatmigkeit beängstigend und ärgerlich sein kann, ist sie oft mit Bewältigungstechniken wie tiefen Atemübungen zu bewältigen.
Kopfschmerzen und Migräne
Menschen mit Panikstörung sind anfälliger für Kopfschmerzen. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass diejenigen, bei denen eine Panikstörung diagnostiziert wurde, auch an Migräne und anderen schweren Kopfschmerzen leiden. Viele Menschen mit Panikstörung haben berichtet, dass sich Kopfschmerzen und Migräne oft direkt nach einer Panikattacke entwickeln.2
Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörungen und gleichzeitig auftretende Kopfschmerzen und Migräne stehen zur Verfügung. Einige Medikamente zur Behandlung von Panikstörungen haben sich als sichere und wirksame Methode zur Behandlung von gleichzeitig auftretenden Kopfschmerzen erwiesen. Einige Medikamente gegen Panikstörungen können jedoch tatsächlich zu Kopfschmerzen beitragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Behandlungsplan, der Ihnen bei der Behandlung beider Erkrankungen hilft.
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine Verdauungsstörung, die in einigen Studien schätzungsweise bis zu 20 % der US-Erwachsenen betrifft. Die Symptome von IBS sind Blähungen, häufige Bauchschmerzen, Durchfall, Krämpfe und Verstopfung. Studien haben gezeigt, dass IBS bei Menschen mit Angststörungen häufiger vorkommt.3
Sowohl das Reizdarmsyndrom als auch die Panikattacken beinhalten ein hohes Maß an Erwartungsangst, Verlegenheitsgefühlen und Vermeidungsverhalten. Es wurde festgestellt, dass RDS und Panikstörung beide positiv auf Medikamente, Psychotherapie oder eine Kombination dieser beiden Behandlungsoptionen ansprechen.
Muskelschmerzen und Verspannungen
Häufige Gefühle von Angst, Sorge und Angst können sich auf den Körper auswirken, indem sie zu Muskelschmerzen und Verspannungen beitragen. Muskelverspannungen sind ein häufiges Problem für Menschen mit Panikstörung. Typischerweise verkrampfen sich die Muskeln während einer Panikattacke und können noch lange nachdem die Attacke abgeklungen ist, Steifheitsgefühle im ganzen Körper verursachen.
Muskelschmerzen und -beschwerden können oft durch Entspannungstechniken behandelt werden. Übungen, die helfen können, den Körper zu beruhigen und zu entspannen, umfassen Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Visualisierung.
Es gibt viele Selbsthilfebücher mit Beispielen und Anleitungen zu diesen Techniken. Yoga ist eine Aktivität, die viele Aspekte der Entspannung mit den zusätzlichen Vorteilen von Bewegung bei Panikstörungen umfasst.
Müdigkeit und Schlaflosigkeit
Chronische Sorgen sind, einfach ausgedrückt, erschöpfend, daher ist es typisch für Menschen mit Angststörungen wie einer Panikstörung, die oft einen Kreislauf der Angst vor einer weiteren Panikattacke erzeugt, um müde zu werden. Manchmal erschweren Sorgen oder andere Angstsymptome das Ein- oder Durchschlafen.
Dies kann wiederum andere Aspekte des physischen und psychischen Wohlbefindens beeinträchtigen. Für Menschen, die selbst leichte Schlafstörungen haben, ist die Behandlung von Angstzuständen wahrscheinlich mit Änderungen der Schlafenszeit verbunden.
Ein Wort von Verywell
Obwohl Angstzustände sehr häufig sind, werden sie oft nicht diagnostiziert oder unbehandelt. Da Frauen etwa doppelt so häufig betroffen sind wie Männer, empfehlen Experten jetzt, Mädchen und Frauen über 13 Jahren im Rahmen der routinemäßigen Gesundheitsvorsorge auf Angstzustände untersuchen zu lassen die Symptome einer Panikstörung oder Angst, die Sie erleben.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Panikstörungen oder Angstzuständen zu kämpfen haben, wenden Sie sich unter 1-800-662-4357 an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA), um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.