Die zwölf Schritte des Genesungsprogramms der Anonymen Alkoholiker (AA) sind die spirituelle Grundlage für die persönliche Genesung, die nicht nur von Menschen mit einer Alkoholmissbrauchsstörung (AUD) verwendet wird, sondern auch von ihren Freunden und ihrer Familie in Al-Anon- und Alateen-Programmen. Menschen, die das Zwölf-Schritte-Manifest angenommen haben, haben festgestellt, dass es ihnen nicht nur die Möglichkeit bietet, mit dem Trinken aufzuhören, sondern ihnen auch einen strukturellen Rahmen bietet, durch den sie ein produktives und erfülltes Leben führen können.
Ein kürzlich durchgeführter Cochrane-Review, der die Wirksamkeit von AA und anderen 12-Schritten-Interventionen für AUD bewertete, ergab, dass die Beteiligung an diesen gemeindebasierten Erholungsressourcen genauso wirksam war wie bewährte Behandlungen wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um den Menschen zu helfen, die Genesung aufrechtzuerhalten. 1
Von den zwölf Schritten kann Schritt drei am besten als der Prozess der Hingabe bezeichnet werden. Es behauptet, dass ein Leben der Genesung nur erreicht werden kann, wenn Sie die Entscheidung treffen, Ihren Willen einem höheren Wesen zu übergeben. Schritt drei ist definiert als "(zu treffen) eine Entscheidung, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes zu übergeben, wie wir ihn verstanden haben."
Gründung der Zwölf Schritte
Während AA sein Programm als nicht-religiös bezeichnet, basiert es stark auf dem Glauben an eine höhere Macht, die sie umgangssprachlich als Gott bezeichneten.2 Damit ist nicht unbedingt ein christlicher Gott gemeint, sondern jedes höhere spirituelle Wesen, in dem eine Person seinen Glauben setzen kann.
Während AA Dutzende anderer Programme zur Wiederherstellung von Drogen und Alkohol hervorgebracht hat, kann die Vorstellung von Gott, die im Text häufig verwendet wird, manchen Menschen Unbehagen bereiten. Während AA eindeutig Personen aller religiösen Glaubensrichtungen und Konfessionen willkommen heißt, basieren die Umgangssprache und die Referenzen fest auf jüdisch-christlichen Traditionen, in denen das spirituelle Wesen männlich ist ("Ihn") und der Begriff "Gebet" eine innige Verbindung mit der höheren Macht suggeriert.
Für diejenigen, die atheistisch sind oder sich mit diesen grundlegenden Überzeugungen unwohl fühlen, gibt es andere Genesungsprogramme, die möglicherweise genauso effektiv und weitaus besser geeignet sind.
Über Schritt drei in AA
Mitglieder von AA und anderen Zwölf-Schritte-Programmen bemühen sich, einen neuen Weg zu finden, indem sie Spiritualität annehmen und zugeben, dass sie allein ihre Sucht nicht kontrollieren können. Obwohl die Reise beginnt, wenn eine Person ihr erstes Treffen betritt, beginnt die wirkliche Genesung, wenn die Entscheidung getroffen wird, "loszulassen" und einer größeren Macht zu erlauben, die Kontrolle zu übernehmen.
Es mag schwierig sein, besonders in einer Kultur, in der den Menschen beigebracht wird, dass sie die Meister ihres eigenen Schicksals sind, aber viele finden Trost und Erleichterung, wenn sie aufrichtig zu Schritt drei gehen. Indem man in einer Gemeinschaft arbeitet, anstatt allein, ermöglicht Schritt drei einer Person, den Glauben als Mittel anzunehmen, um das Unmögliche zu erreichen.
Letztendlich kann ohne Glauben niemand, kein Alkoholiker oder jemand, der in einer unglücklichen Situation steckt, diesen Sprung wagen.2 Aktiv zu glauben und eine höhere Macht anzunehmen, ist sowohl ein Akt der Hingabe als auch des Mutes.
Wenn Schritt eins (das Eingeständnis der Ohnmacht) und Schritt zwei (die Zustimmung, dass es tatsächlich eine höhere Macht gibt) erreicht ist, geht Schritt drei über Worte hinaus zu Taten. Es öffnet die Tür zu den restlichen Schritten und ermöglicht es einer Person, den Prozess der Selbstreflexion (Schritt vier) zu beginnen und die Natur der eigenen Fehlverhalten zuzugeben (Schritt fünf).