De nombreuses personnes atteintes dun trouble de la personnalité limite (TPL) ressentent une honte intense et chronique, une émotion consciente associée à un sentiment dinutilité, de mépris de soi ou de dégoût de soi. La honte peut en partie expliquer les taux élevés dautomutilation et de comportement suicidaire chez les personnes atteintes de TPL.1
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Quest-ce que la honte ?
Nous utilisons le mot tout le temps, mais quest-ce exactement que « honte ? » La honte est considérée comme lune des émotions conscientes de soi ; cest une émotion qui se rapporte à notre comportement ou à nous-mêmes, souvent en relation avec les opinions des autres. Dautres émotions gênantes incluent lembarras et la culpabilité.
Bien que les lignes entre ces émotions aient été conceptualisées de différentes manières, une façon de penser à cela est que la honte est différente de la gêne ou de la culpabilité parce que nous ressentons ces deux émotions en relation avec notre comportement, alors que la honte est une émotion qui se rapporte directement à notre sentiment didentité.
Pour comprendre cette distinction, prenons lexemple dun acte impulsif que certaines personnes atteintes de TPL luttent contre le vol à létalage. Imaginez que, par impulsion, vous ayez volé quelque chose dans un magasin.
Même si personne nest au courant du vol à létalage, vous pouvez ressentir de la culpabilité, le sentiment davoir fait quelque chose de mal. Si quelquun découvrait votre comportement, vous pourriez ressentir de la gêne, le sentiment que vous ressentez lorsque dautres personnes découvrent que vous avez fait quelque chose qui viole les normes sociales.
La honte, par contre, est un sentiment que vous êtes mauvais ou digne de mépris. Il ne sagit pas nécessairement dun comportement ou dun événement spécifique, mais dun sentiment dêtre inadéquat en tant que personne. Vous pouvez ressentir de la honte après un vol à létalage, mais la honte saccompagne dun jugement supplémentaire.
TPL et honte
De nombreuses personnes atteintes de TPL ressentent une honte omniprésente et chronique, quel que soit leur comportement.2 Cela a conduit les chercheurs à croire que la honte peut distinguer le TPL dautres troubles de santé mentale.
Par exemple, une étude de 2007 a révélé que les femmes atteintes de TPL et de trouble de stress post-traumatique (TSPT) nétaient pas plus sujettes à la honte que les femmes qui navaient que le TPL.3 Ces résultats suggèrent que la tendance à la honte pourrait être spécifiquement liée au TPL plutôt quau TPL. symptômes concomitants liés au traumatisme. Dautres études semblent appuyer cette suggestion.4
La recherche sur le rôle de la honte dans le TPL a montré que les femmes atteintes de TPL rapportent plus de tendance à la honte par rapport aux femmes qui navaient pas de TPL, ainsi que par rapport aux femmes souffrant dautres troubles de santé mentale tels que la dépression et lanxiété sociale, et aux femmes qui navait pas de maladie mentale (témoins sains)5.
Le lien avec lautomutilation
En plus des recherches croissantes qui montrent un lien entre le TPL et la honte, un certain nombre dexperts ont suggéré un lien entre la honte et lautomutilation délibérée et les tentatives de suicide.6 La honte peut également précéder les épisodes dautomutilation délibérée.
Les sentiments autodéclarés de honte et de dégoût de soi ont été associés à des menaces et des pensées suicidaires chez les personnes souffrant de plusieurs problèmes de santé mentale, y compris le trouble borderline7. étaient plus susceptibles de sautomutiler à lavenir.8
Réduire la honte
Sil est bien connu quune douleur émotionnelle intense est générée par des sentiments de honte associés au TPL, il nexiste pas encore de traitements efficaces visant directement à réduire les sentiments de honte. Les chercheurs admettent que davantage détudes sont nécessaires pour prouver que la réduction de la honte peut réduire les envies dautomutilation chez les personnes atteintes de TPL.7
Certaines recherches préliminaires indiquent que la compétence de thérapie comportementale dialectique « Action opposée » peut aider à réduire la honte à propos dévénements spécifiques pour certaines personnes atteintes de TPL.9 Malheureusement, les personnes qui éprouvent des niveaux élevés de honte peuvent également se sentir motivées à cacher leurs sentiments parce quelles ont peur de jugement.
Un mot de Verywell
Le secret et la honte peuvent empêcher les personnes atteintes de trouble bipolaire de recevoir le traitement dont elles ont besoin. Si vous ou un de vos proches souffrez de trouble borderline et avez des sentiments de honte ou des pensées suicidaires, il est impératif de partager ces sentiments avec un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale qualifié en qui vous pouvez avoir confiance.