Grandir dans un environnement perçu comme invalidant est un facteur couramment discuté comme contribuant au développement du trouble de la personnalité limite (TPL). Couplé à une tendance génétique à être trop émotif, un environnement invalidant est théorisé comme lune des deux principales causes du TPL.
À quoi ressemble un environnement invalidant
En ce sens, invalider signifie attaquer ou remettre en question le fondement ou la réalité des sentiments dune personne. Cela peut être fait en niant, en ridiculisant, en ignorant ou en jugeant les sentiments des autres. Quels que soient les moyens, leffet est clair : les sentiments de la personne sont faux.
Un environnement perçu comme invalidant signifie généralement que lenfant grandit en sentant que ses réponses émotionnelles ne sont pas correctes ou prises en compte dans le cours normal des choses. Au fil du temps, cela peut entraîner de la confusion et une méfiance générale envers les émotions dune personne.
Linvalidation peut être subtile
Un environnement invalidant nest pas la même chose quun environnement abusif, bien que les relations abusives soient certainement invalidantes. Linvalidation peut être assez subtile et peut refléter une manière générale dinteragir. Elle se caractérise généralement par une intolérance à lexpression dexpériences émotionnelles, ce qui conduit souvent à des manifestations extrêmes démotion.
Marsha M. Linehan, clinicienne dans le trouble de la personnalité limite et chercheuse a proposé lidée que le développement du TPL se produit pendant les années de développement, où lenfant reçoit le message quil doit apprendre à gérer ses émotions en interne et sans le soutien de son ou ses parents.
En conséquence, lenfant napprend jamais à réguler ou à tolérer ses propres émotions, et napprend pas à résoudre les problèmes qui provoquent ces émotions.
Certaines formes de louange peuvent également être invalidantes
La validation nest pas la même chose que léloge ; cest plus une reconnaissance de la personne, alors que la louange nest quun compliment. Valider quelquun, cest reconnaître les sentiments impliqués, que vous soyez daccord ou non avec ce que ressent lautre personne.
La louange aborde laction ou le comportement sans aborder lémotion qui se cache derrière. Les éloges peuvent également être invalidés car, bien que le comportement dun enfant soit reconnu et renforcé, leffort ou le sentiment négatif quil a nest pas pris en compte. Cela peut amener lenfant à sentir que son expérience totale nest pas acceptée, voire rejetée.
Un exemple dinvalidation déguisée en éloge
Quelques exemples peuvent aider à mieux expliquer en quoi la validation diffère de léloge et comment linvalidation peut en réalité être déguisée en éloge.
Une jeune enfant entre seule en classe le premier jour décole, bien quelle ait peur. La féliciter serait un simple, bon travail ! Dun autre côté, vous étiez si courageux dentrer même si vous aviez peur. Cela na pas pu être facile. Quel bon travail vous avez fait, valide les sentiments troublants, remarques sur leffort nécessaire pour surmonter ces sentiments et loue leffort.
Cependant, il est possible de louer tout en invalidant en même temps : Bon travail. Maintenant, ne vois-tu pas à quel point tu étais stupide ? Cette réponse invalide les sentiments que lenfant avait en les qualifiant de stupides, malgré les éloges du comportement.
Invalidation "cachée"
Ceux qui grandissent avec des commentaires invalidants, en particulier ceux qui sont déguisés en éloges et en soutien, peuvent avoir du mal à voir la différence entre ces commentaires et les commentaires validants. Non seulement lenfant ressent le malaise qui vient de linvalidation déguisé en éloge, mais ceux qui ne sont pas directement impliqués dans la dynamique peuvent ne pas le reconnaître non plus.
Dautres adultes, au lieu de reconnaître limpact que ces commentaires invalidants déguisés en éloges peuvent avoir sur un enfant, pourraient rejeter linsécurité ou la tristesse résultante de lenfant comme une « hypersensibilité » de la part de lenfant plutôt quun manque de prévenance de la part du parent.
La perception est également un facteur
Il est important de se rappeler que les gens ont tendance à vivre les relations et les interactions différemment. Cela signifie que ce quune personne vit comme un environnement invalidant nest pas nécessairement vécu comme tel par une autre. Il est possible que les tempéraments individuels affectent la sensibilité générale dune personne à linvalidation, mais chacun a des moments où il est plus vulnérable ou sensible.
Il est important de noter, cependant, que linvalidation en ce qui concerne le développement du trouble de la personnalité limite nest pas une expérience périodique, mais une expérience omniprésente. Ce nest pas une expérience invalidante qui mène au TPL, mais plutôt une exposition complexe et répétée à des situations dans lesquelles les sentiments et les pensées sont simplement considérés comme sans importance.