Une colère intense et inappropriée est lun des symptômes les plus troublants du trouble de la personnalité limite (TPL). En fait, cest si intense quon parle souvent de rage limite.
Même ainsi, bien que la colère soit une caractéristique clé du TPL, on sait très peu de choses sur les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de TPL ressentent la colère différemment des autres ou en quoi cette expérience est différente. De nouvelles recherches, cependant, mettent en lumière la nature de la rage limite.
Quest-ce que la colère limite ?
La colère limite est plus quune simple réaction émotionnelle standard. Dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), la colère dans le TPL est décrite comme « une colère inappropriée, intense ou une difficulté à contrôler la colère ».
La raison pour laquelle la colère dans le trouble borderline est qualifiée dinappropriée est que le niveau de colère semble être plus intense que ne le justifie la situation ou lévénement qui la déclenchée.
Par exemple, une personne atteinte de TPL peut réagir à un événement qui peut sembler mineur ou sans importance à quelquun dautre, comme un malentendu, avec des expressions de colère très fortes et malsaines, notamment :
- Violence physique
- Sarcasme
- En hurlant
Pourquoi la colère limite se produit
Alors que la colère limite a longtemps été un sujet de débat et de spéculation parmi les spécialistes du trouble borderline, elle nest devenue que récemment lobjet de recherches approfondies. Les experts examinent maintenant en quoi la colère limite est différente de la colère normale et pourquoi elle se produit.
Plus précisément, les chercheurs tentent de comprendre si les personnes atteintes de TPL sont plus facilement en colère, ont des réactions de colère plus intenses ou ont des réactions de colère plus prolongées que les personnes sans TPL (ou sil sagit dune combinaison de ces facteurs).
Une étude a examiné la colère chez les personnes atteintes de TPL par rapport à celles sans TPL en réponse à une histoire produisant de la colère. Cette étude a révélé que les personnes atteintes de TPL ont signalé le même niveau de colère que les témoins sains (en réponse à lhistoire). Mais, les témoins sains ont signalé que leur colère diminuait plus rapidement au fil du temps que les personnes atteintes de TPL ne lavaient signalé.1
Il se peut donc que les personnes atteintes de TPL naient pas une réaction de colère plus forte, mais que leur colère dure beaucoup plus longtemps que les autres personnes.
De plus, dautres recherches montrent que la colère dans le TPL peut déclencher la rumination (quand quelquun réfléchit encore et encore à son expérience de colère). Cette pensée répétitive crée un cercle émotionnel vicieux qui aggrave la colère de la personne et augmente sa durée (comme le soutient létude mentionnée ci-dessus). Finalement, la colère prolongée et intense déclenche un comportement agressif, auquel une personne sengage pour soulager sa rage.2
La recherche dans ce domaine est très préliminaire, et beaucoup plus de travail est nécessaire pour bien comprendre comment et pourquoi les personnes atteintes de TPL ressentent une colère limite.
Traitement
Il existe un certain nombre de thérapies qui peuvent être utilisées pour traiter le trouble de la personnalité borderline, y compris le symptôme souvent débilitant de la colère.
Psychothérapie
La plupart des psychothérapies pour le TPL ciblent les fortes réactions de colère que les personnes atteintes de TPL rapportent et manifestent. Par exemple, dans la thérapie comportementale dialectique (TCD), les patients apprennent des compétences pour les aider à mieux gérer leur colère et à réduire les accès de colère.
Dautres types de psychothérapie pour le TPL qui ciblent la colère comprennent :
- Thérapie basée sur la mentalisation
- Thérapie centrée sur les schémas
- Thérapie centrée sur le transfert
Médicaments
Bien quil nexiste actuellement aucun médicament pour le trouble borderline approuvé par la FDA pour traiter le trouble, il a été démontré que certains dentre eux réduisent la colère dans le trouble borderline.
Cependant, ces médicaments BPD sont probablement plus efficaces lorsquils sont utilisés en conjonction avec une psychothérapie.3 En effet, bien que les médicaments puissent modifier lintensité de la colère, ils ne peuvent pas complètement empêcher ou effacer la colère dune personne lorsquun facteur de stress ou une situation difficile survient.
Un mot de Verywell
Il est important de se rappeler que la colère elle-même est une émotion normale, donc ressentir des réactions de colère ne signifie pas que vous avez un trouble borderline. Néanmoins, si vous avez des difficultés à contrôler votre colère, il est judicieux de contacter un professionnel de la santé mentale.
Si vous ou un être cher avez des difficultés avec la colère limite, veuillez consulter un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale. Vous (ou votre proche) pouvez maîtriser votre colère et vous sentir mieux.