معالج القلق هو شخص تلقى تدريبًا متخصصًا لعلاج اضطرابات القلق. عند البحث عن معالج لاضطراب القلق الاجتماعي (SAD) ، يجب أن تبحث عن شخص متخصص في علاج هذا القلق المحدد للصحة العقلية.
على الرغم من أن عملية العثور على معالج القلق لن تكون سهلة ، إلا أن فوائد الدخول في العلاج مع أخصائي مؤهل كبيرة. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك في العثور على معالج قلق في منطقتك.
اتصل بمزود التأمين الخاص بك
إذا كنت تخطط لاستخدام التأمين الخاص بك لدفع تكاليف العلاج ، فقد تحتاج إلى اختيار معالج يمثل جزءًا من خطة التأمين الخاصة بك. أفضل خطوة أولى هي الاتصال بمزود التأمين الخاص بك للحصول على قائمة بالمعالجين الموجودين في شبكة خطتك.
بمجرد حصولك على القائمة ، قم بتضييقها على أولئك الذين يقدمون العلاج على وجه التحديد لاضطرابات القلق واضطراب القلق الاجتماعي. إذا كان هناك الكثير من الخيارات ، فراجع ما إذا كان طبيب الأسرة الخاص بك قادرًا على المساعدة من خلال التوصية بمعالج معين في القائمة.
أحيانًا لا تكون خطط التأمين سخية جدًا بشأن علاج الحالات العقلية. إذا لم يكن لديك تأمين أو كنت غير قادر على تغطية تكلفة الاشتراكات ، ففكر في جامعتك المحلية. قد يقدمون علاجًا متدرجًا أو استشارة مجانية كجزء من الدراسات البحثية الجارية.
التقط الهاتف
إذا كانت هناك عيادة كبيرة في منطقتك ، فمن المحتمل أن يكون لديهم معالجون في طاقم العمل يعالجون اضطرابات القلق. إذا كنت مرتاحًا ، فاتصل بمكاتبهم واسأل عما إذا كان أي شخص من الموظفين يتعامل مع اضطراب القلق الاجتماعي.
إذا لم تكن مرتاحًا لإجراء مكالمات هاتفية بنفسك لتحديد مكان معالج ، فاطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد الأسرة للاتصال نيابة عنك.
البحث على الإنترنت
هناك عدد من الأدلة على الإنترنت لتوصيلك بمعالجين بالقرب منك. تعد مصادر مثل محدد موقع عالم النفس التابع للجمعية الأمريكية لعلم النفس أو دليل البحث عن معالج للقلق والاكتئاب في أمريكا رائعة لأنه يمكنك النقر فوق عوامل تصفية مختلفة للعثور على معالجين يستوفون معاييرك. يوفر كلا الموقعين أيضًا موارد للأشخاص الذين يعانون من القلق.
يتسوق في الانحاء
بمجرد تحديد موقع المعالج والذهاب إلى الجلسات القليلة الأولى ، تذكر أن عملية العلاج الخاصة بك لا تزال تتكشف. على الرغم من أن المعالج قد يكون مدربًا على علاج اضطراب القلق الاجتماعي ، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا لك.
إذا كنت تواجه مشكلة في الانفتاح على معالجك ، أو تشعر أن مخاوفك لم تتم معالجتها ، فقد تحتاج إلى إعادة التقييم. لا بأس بالتسوق حتى تجد المعالج المناسب لك.