La mémoire épisodique est la mémoire dune personne dun événement spécifique. Parce que chaque personne a une perspective et une expérience différentes dun événement, leur mémoire épisodique de cet événement est unique.
La mémoire épisodique est une catégorie de mémoire à long terme qui implique le souvenir dévénements, de situations et dexpériences spécifiques. Vos souvenirs de votre premier jour décole, de votre premier baiser, davoir assisté à la fête danniversaire dun ami et de la remise des diplômes de votre frère sont tous des exemples de souvenirs épisodiques. En plus de votre souvenir global de lévénement lui-même, cela implique également votre mémoire du lieu et de lheure à laquelle lévénement sest produit.
Étroitement lié à cela est ce que les chercheurs appellent la mémoire autobiographique ou vos souvenirs de votre propre histoire de vie personnelle. Comme vous pouvez limaginer, les souvenirs épisodiques et autobiographiques jouent un rôle important dans votre identité personnelle.
Un aperçu de la mémoire épisodique
Imaginez que vous recevez un appel téléphonique dun vieil ami duniversité. Vous vous réunissez pour dîner un jour et passez la soirée à vous remémorer de nombreux moments amusants de vos journées à luniversité. Vos souvenirs de tous ces événements et expériences spécifiques sont des exemples de mémoire épisodique.
Ces souvenirs épisodiques sont importants car ils vous permettent de vous remémorer des expériences personnelles qui font partie intégrante de votre vie.
Ces souvenirs vous offrent un sentiment dhistoire personnelle ainsi quune histoire partagée avec dautres personnes dans votre vie.
Mémoire épisodique vs mémoire sémantique
Le terme mémoire épisodique a été introduit pour la première fois par Endel Tulving en 1972 pour faire la distinction entre connaître des informations factuelles (mémoire sémantique) et se souvenir dévénements du passé (mémoire épisodique).
La mémoire épisodique avec la mémoire sémantique fait partie de la division de la mémoire connue sous le nom de mémoire explicite ou déclarative. La mémoire sémantique est centrée sur la connaissance générale du monde et comprend des faits, des concepts et des idées. La mémoire épisodique, quant à elle, implique le souvenir dexpériences de vie particulières.
Types de souvenirs épisodiques
Il existe différents types de souvenirs épisodiques que les gens peuvent avoir.
Événements spécifiques
Il sagit de souvenirs de moments particuliers de lhistoire personnelle dune personne. Se souvenir de votre premier baiser est un exemple de souvenir épisodique spécifique.
Faits personnels
Savoir qui était président lannée de votre mariage, la marque et le modèle de votre première voiture et le nom de votre premier patron sont tous des exemples de souvenirs épisodiques de faits personnels.
Événements généraux
Se souvenir de la sensation dun baiser est un exemple de ce type général de mémoire. Vous ne vous souvenez pas de chaque baiser que vous avez partagé, mais vous pouvez vous souvenir de ce que vous ressentez en vous basant sur vos expériences personnelles.
Souvenirs dampoule
Les mémoires flash sont des « instantanés » vifs et détaillés liés à la découverte de nouvelles particulièrement importantes. Parfois, ces moments peuvent être très personnels, comme le moment où vous avez découvert que votre grand-mère était décédée. Dans dautres cas, ces souvenirs peuvent être partagés par de nombreuses personnes dans un groupe social. Les moments où vous avez découvert les attentats du 11 septembre ou les attentats du théâtre de concert à Paris sont des exemples de souvenirs flash partagés.
Exemples de souvenirs épisodiques
Voici quelques exemples de souvenirs épisodiques :
- Votre souvenir de votre récent voyage à Disneyland
- Où étiez-vous lorsque vous avez appris quun être cher était décédé
- Votre mémoire de votre ancien numéro de téléphone portable
- Votre souvenir de votre premier jour au travail
- Votre souvenir de votre premier rendez-vous avec votre partenaire
Noubliez pas que la mémoire épisodique dun événement de chaque personne est tout à fait unique. Même dautres personnes qui ont partagé la même expérience peuvent avoir des souvenirs légèrement différents de ce qui sest passé.
Ce que la recherche suggère
Les chercheurs ont découvert que la mémoire épisodique peut également être interdépendante avec la mémoire sémantique.1 Sur les tâches dapprentissage, les participants ont obtenu de meilleurs résultats lorsque les nouvelles informations étaient alignées sur les connaissances antérieures, ce qui suggère que la connaissance sémantique dune tâche fournit une sorte de cadre pour un nouvel apprentissage épisodique.
On a demandé aux participants de se rappeler les prix des articles dépicerie. Les personnes du groupe témoin étaient mieux à même de se souvenir de ces prix lorsque les nouvelles informations étaient conformes à leurs souvenirs épisodiques existants des prix des produits dépicerie. Les participants amnésiques du groupe expérimental, cependant, ont eu de bien moins bons résultats pour se souvenir de nouvelles informations parce quils navaient pas accès aux informations épisodiques de leur passé.
Inversement, les chercheurs ont également découvert que les souvenirs épisodiques jouent également un rôle dans la récupération des souvenirs sémantiques. Dans les expériences où les participants ont été invités à générer des listes déléments dans des catégories particulières, ceux qui pouvaient sappuyer sur des souvenirs épisodiques ont obtenu de meilleurs résultats que les participants amnésiques qui navaient pas accès aux souvenirs épisodiques.
Des études suggèrent également quil existe des différences entre les sexes dans la mémoire épisodique. La recherche a montré, par exemple, que les femmes ont tendance à surpasser les hommes aux tests de fonction de la mémoire épisodique, en particulier sur la mémoire épisodique basée sur la parole.2 Des études montrent également que les femmes sont capables daccéder à ces souvenirs plus rapidement et de les dater avec plus de précision que les hommes.3
Un mot de Verywell
Considérez les souvenirs épisodiques que vous conservez et les raisons pour lesquelles vous vous souvenez probablement de ces expériences de vie particulières. Ensuite, réfléchissez à la manière dont vous pourriez appliquer ces informations aux choses dont vous voulez mieux vous souvenir aujourdhui, comme les noms des personnes que vous rencontrez.