Quest-ce que la répression ?
Le refoulement est le blocage inconscient des émotions désagréables, des impulsions, des souvenirs et des pensées de votre esprit conscient. Introduit par Sigmund Freud, le but de ce mécanisme de défense est dessayer de minimiser les sentiments de culpabilité et danxiété.
Cependant, bien que la répression puisse être efficace au début, elle peut conduire à une plus grande anxiété sur la route.1 Freud croyait que la répression pouvait entraîner des troubles psychologiques.
Répression vs. répression
La répression est souvent confondue avec la suppression, un autre type de mécanisme de défense. Lorsque la répression consiste à bloquer inconsciemment des pensées ou des impulsions indésirables, la suppression est entièrement volontaire. Plus précisément, la suppression consiste à essayer délibérément doublier ou de ne pas penser à des pensées douloureuses ou indésirables.
Histoire
Afin de comprendre comment fonctionne le refoulement, il est important de regarder comment Sigmund Freud voyait lesprit. Freud concevait lesprit humain comme un iceberg.
Le sommet de liceberg que vous pouvez voir au-dessus de leau représente lesprit conscient. La partie de liceberg qui est submergée sous leau, mais qui est toujours visible, est le préconscient. La majeure partie de liceberg qui se trouve invisible sous la ligne de flottaison représente linconscient.
Cétait linconscient, croyait Freud, qui avait un impact si puissant sur la personnalité et pouvait potentiellement conduire à une détresse psychologique.
Nous ne sommes peut-être pas conscients de ce qui se trouve dans linconscient, mais son contenu peut toujours affecter le comportement de différentes manières.
Alors que Freud sefforçait daider les patients à découvrir leurs sentiments inconscients, il commença à croire quil y avait un mécanisme à lœuvre qui maintenait activement les pensées inacceptables cachées. Cela a conduit à son développement du concept de répression.
La répression était le premier mécanisme de défense identifié par Freud et il croyait que cétait le plus important. En fait, tout le processus de la psychanalyse freudienne sest concentré sur la prise de conscience de ces sentiments et pulsions inconscients afin quils puissent être traités consciemment.
Impact de la répression
La recherche a soutenu lidée que loubli sélectif est un moyen par lequel les gens bloquent la conscience des pensées ou des souvenirs indésirables.2 Cela peut se produire par le biais de ce que lon appelle loubli induit par la récupération.
Loubli induit par la récupération se produit lorsque le rappel de certains souvenirs entraîne loubli dautres informations connexes. Ainsi, lévocation répétée de certains souvenirs peut rendre dautres souvenirs moins accessibles. Des souvenirs traumatisants ou indésirables, par exemple, peuvent être oubliés par la récupération répétée de souvenirs plus positifs.
Rêves
Freud croyait que les rêves étaient une façon de jeter un coup dœil dans linconscient. En analysant le contenu manifeste des rêves (ou les événements littéraux qui se déroulent dans un rêve), il croyait que nous pouvions en apprendre davantage sur le contenu latent du rêve (ou les significations symboliques et inconscientes).
Des sentiments refoulés peuvent apparaître dans les peurs, les angoisses et les désirs que nous éprouvons dans ces rêves.1
Glissades de la langue
Les lapsus freudiens sont un autre exemple de la façon dont les pensées et les sentiments refoulés peuvent se faire connaître. Freud croyait que des lapsus erronés pouvaient être très révélateurs, montrant souvent ce que nous pensons ou ressentons vraiment à propos de quelque chose à un niveau inconscient.
Bien que ces sentiments puissent être réprimés, ils ont un moyen de se faufiler quand on sy attend le moins. Appeler votre partenaire romantique le nom de quelquun avec qui vous travaillez pourrait être une simple erreur, mais Freud suggérerait que cela pourrait être un signe que vous avez refoulé des désirs sexuels pour cela.
Le Complexe d Odipe
Au cours des étapes du développement psychosexuel de Freud, il a suggéré que les enfants passent par un processus pendant la phase génitale où ils considèrent initialement leur parent de même sexe comme un rival pour les affections du parent de sexe opposé. Afin de résoudre ce conflit, ils répriment ces sentiments dagressivité et commencent plutôt à sidentifier à leur parent de même sexe.
Pour les garçons, ces sentiments sont connus sous le nom de complexe d Odipe, tandis que pour les sentiments analogues chez les jeunes filles, ils sont appelés le complexe dElectre.
Phobies
Les phobies peuvent parfois être un exemple de la façon dont un souvenir refoulé peut continuer à exercer une influence sur le comportement. Par exemple, un jeune enfant est mordu par un chien alors quil joue au parc.
Il développe plus tard une grave phobie des chiens mais na aucun souvenir de lorigine de cette peur. Il a refoulé le souvenir douloureux de lexpérience effrayante avec le chien, il ne sait donc pas exactement doù vient cette peur.
Dernière réflexion
La notion de souvenirs refoulés, ou lexistence de souvenirs si douloureux ou traumatisants quils sont tenus à lécart de la conscience, a été un sujet controversé au cours des dernières décennies.
Répression et psychanalyse
Bien que le refoulement soit un terme fréquemment utilisé en psychologie, il est considéré comme un concept chargé et controversé. Il a longtemps servi didée centrale au sein de la psychanalyse, pourtant il y a eu un certain nombre de critiques qui ont remis en question la validité même et même lexistence du refoulement.
La psychanalyse suggère également que le refoulement joue un rôle dans la distorsion de la réalité dun individu, ce qui peut alors conduire à la névrose et au dysfonctionnement.1 Cependant, certaines recherches suggèrent que ces distorsions peuvent avoir un impact bénéfique dans certains cas.
Il est également important de noter que même si la répression existe et que certaines choses sont cachées à la conscience, cela ne signifie pas que ce processus contribue nécessairement aux troubles mentaux.
Pourtant, un examen de la recherche a conclu que déformer la réalité de cette manière contribue le plus souvent à améliorer le fonctionnement psychologique et social dun individu. La recherche a montré que les personnes qui ont ce quon appelle un style dadaptation répressif ont tendance à ressentir moins de dépression et à mieux gérer la douleur.3
Alors que lon pensait que la psychanalyse aidait les gens en faisant surgir des souvenirs refoulés, on pense actuellement quil existe de nombreuses autres actions thérapeutiques qui contribuent au succès de tout type de thérapie psychologique, psychanalyse ou
Répression et mémoire
Les souvenirs refoulés ont été mis en lumière au cours des années 1980 et 1990 lorsquun certain nombre de cas très médiatisés impliquant des souvenirs récupérés dabus denfance ont attiré lattention des médias.
Des chercheurs tels quElizabeth Loftus ont démontré à maintes reprises que de faux souvenirs dévénements qui ne se sont pas réellement produits se forment assez facilement.4 Les gens sont également enclins à créer des souvenirs dans certains cas. Les gens peuvent croire pleinement que de tels souvenirs sont exacts, même si les événements ne se sont pas réellement produits tels quils se sont souvenus.
Freud lui-même a noté que les gens faisaient parfois lexpérience dune « récupération » de souvenirs denfance refoulés au cours de la thérapie psychanalytique. Dans son livre "Leçons dintroduction à la psychanalyse", il conclut que "ces scènes de lenfance ne sont pas toujours vraies. En effet, elles ne sont pas vraies dans la majorité des cas, et dans quelques-uns elles sont à lopposé de la vérité historique. ."
Lune des hypothèses clés de la tradition classique de la psychanalyse a été que les souvenirs traumatiques peuvent être réprimés. Cependant, la plupart des recherches ont montré que le traumatisme a en fait tendance à augmenter la mémoire de lévénement douloureux.
Dans de nombreux cas, un traumatisme peut en fait renforcer la mémoire dun événement. Les gens peuvent développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) à la suite de ces expériences traumatisantes, ce qui les amène à vivre des flashbacks vifs des événements. Plutôt que de subir le refoulement des souvenirs douloureux, les gens sont obligés de les revivre encore et encore.
Cela ne signifie pas nécessairement que les souvenirs de ces événements sont tout à fait exacts. Les distorsions de mémoire sont courantes, en particulier parce que les processus dencodage, de stockage et de récupération sont sujets aux erreurs.5
Un mot de Verywell
Alors que Freud croyait que la levée du refoulement était la clé du rétablissement, cela na pas été soutenu par la recherche. Au lieu de cela, certains experts pensent que la mise en lumière du matériel refoulé peut être le premier pas vers le changement. Comprendre quelque chose, après tout, ne suffit pas pour résoudre un problème. Mais cela peut conduire à des efforts supplémentaires qui peuvent conduire à un réel soulagement et à des changements durables.