متوسط نسبة الكحول في الدم لدى الرجال حسب الوزن

تركيز الكحول في الدم (BAC) هو ما يحدد مدى التسمم الذي تحصل عليه من شرب الكحول ويختلف حسب الجنس ووزن الجسم. يُعرف أيضًا باسم محتوى الكحول في الدم ، ويستخدم BAC للأغراض القانونية أو الطبية.

ملخص

في الولايات المتحدة ، يعني BAC البالغ 0.10 (عُشر واحد بالمائة) أن هناك 0.10 جرام من الكحول لكل 100 ملليلتر من الدم. وفقًا للقانون ، الحد القانوني لتشغيل السيارة هو 0.08 للسائقين من سن 21 عامًا وأكثر ، و BAC من 0.0 إلى 0.02 للسائقين الذين تقل أعمارهم عن 21 عامًا (حسب الولاية) .1

كحول الدم عند الرجال

يختلف تركيز الكحول في الدم بشكل كبير بين الرجال والنساء ، حيث تميل النساء إلى الحصول على نسبة أعلى من BAC مقارنة بالرجال من نفس العمر والوزن. علاوة على ذلك ، يستطيع الرجال استقلاب الكحول بشكل أسرع لأن لديهم أشكالًا عالية النشاط من إنزيم يسمى نازع هيدروجين الكحول (ADH) في معدتهم وكبدهم.

ومع ذلك ، فإن الوقت الذي يستغرقه الرجل لاستقلاب مشروب كحولي واحد ليس ساعة واحدة ، كما يعتقد البعض. اعتمادًا على وزنك ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول.

في المتوسط ، ينتج مشروب أمريكي قياسي تركيز الكحول في الدم بين 0.02 و 0.04. سيشعر معظم شاربي الخمر المعتدل بتأثيرات خفية عند هذا المستوى.

بعد مشروب واحد

سيخبرك معظم الناس أن مشروبًا واحدًا "ليس مشكلة كبيرة". في حين أن بعض الرجال قد يستجيبون لمشروب واحد بقليل من الحسرة ، قد يبدو البعض الآخر غير متأثر تمامًا. هذا لا يعني أنهم قد "أزالوا" الكحول من الجسم ؛ هذا يعني ببساطة أن أدمغتهم أكثر اعتيادًا على الكحول ولن تتفاعل بشكل عميق.

كقاعدة عامة ، فإن متوسط سرعة التمثيل الغذائي (حيث يتفكك الكحول تمامًا ولا يعود موجودًا في الدم) سيكون أبطأ كلما كان الرجل أصغر. لذلك ، يمكن أن تختلف تأثيرات الشرب كما يمكن أن تختلف السرعة التي تعود بها BAC إلى وضعها الطبيعي. فمثلا:

• بوزن 100 رطل ، سيصل تركيز الكحول في الدم إلى 0.04 بعد مشروب واحد. إذا شربه لأكثر من ساعة ، فسيكون تركيز الكحول في دمه 0.02 ، وإذا شربه أكثر من ساعتين ، فسيكون تركيز الكحول في دمه 0.01. بعد ثلاث ساعات فقط سيصل تركيز الكحول في دمه إلى 0.00.

• عند وزن 150 رطلاً ، سيكون تركيز الكحول في الدم عند الرجل 0.03 بعد مشروب واحد. إذا شربه لأكثر من ساعة ، سيصل تركيز الكحول في دمه إلى 0.01 ، وبعد ساعتين ، سيصل تركيز الكحول في الدم إلى 0.00.

• عند وزن 200 رطل ، يكون تركيز الكحول في الدم عند الرجل 0.02 بعد مشروب واحد. إذا شربه لأكثر من ساعة ، سيصل تركيز الكحول في دمه إلى 0.003 ، وبعد ساعتين ، سيصل تركيز الكحول في الدم إلى 0.003.

بعد مشروب واحد فقط ، سوف يستغرق BAC حوالي ساعتين للعودة إلى الصفر ، حتى في الرجال الأكبر حجمًا.

بعد مشروبين

سينتج مشروبان أمريكيان قياسيان ، في المتوسط ، تركيز كحول في الدم يبلغ حوالي 0.04 ، وسيشعر معظم شاربي الكحول الخفيف والمعتدل بالاسترخاء عند هذا المستوى. حتى إذا لم تشعر بآثار التسمم ، فسوف تتباطأ أوقات رد فعلك وستتأثر المهارات الحركية الدقيقة إلى الحد الذي ستضعف فيه القيادة.

بعد مشروبين ، سيتباطأ استقلاب الكحول لدى الرجال ، مما يعني أنه سيتعين عليك الانتظار لفترة أطول قبل أن تجلس خلف عجلة القيادة. فمثلا:

• عند وزن 100 رطل ، يكون تركيز الكحول في الدم عند الرجل 0.08 بعد مشروبين. إذا شربهم أكثر من ساعة ، سيكون تركيز الكحول في دمه 0.06 ، وإذا شربهم أكثر من ساعتين ، فسيكون تركيز الكحول في دمه 0.04. بعد ثلاث ساعات ، سينخفض تركيز الكحول في دمه إلى 0.03 ، وبعد أربع ساعات ، سينخفض إلى 0.01 ، وبعد خمس ساعات فقط سيصل تركيز الكحول في الدم إلى 0.00.

• عند وزن 150 رطلاً ، سيكون تركيز الكحول في الدم عند الرجل 0.05 بعد مشروبين. إذا شربهم أكثر من ساعة ، سيصل تركيز الكحول في دمه إلى 0.04 ، وبعد ساعتين ، سيصل تركيز الكحول في الدم إلى 0.02. بعد ثلاث ساعات ، سينخفض تركيز الكحول في دمه إلى 0.003 ، وبعد أربع ساعات ، سينخفض إلى 0.00.

• عند وزن 200 رطل ، يكون تركيز الكحول في الدم عند الرجل 0.04 بعد مشروبين. إذا شربهم أكثر من ساعة ، سيصل تركيز الكحول في دمه إلى 0.004 ، وبعد ساعتين ، سيصل تركيز الكحول في الدم إلى 0.004.

بعد مشروبين ، سيستغرق الأمر ما بين أربع إلى ست ساعات حتى يعود BAC إلى الصفر.

بعد ثلاثة مشروبات

ستنتج ثلاثة مشروبات قياسية أمريكية ، في المتوسط ، تركيز كحول في الدم يبلغ حوالي 0.06. في هذه المرحلة ، تبدأ الآثار السلبية للكحول في الظهور.

بمجرد أن يشرب الرجل العادي ثلاثة مشروبات ، سيضعف الحكم ، وغالبًا ما يؤثر على قدرة الناس على اتخاذ قرارات عقلانية ، خاصة فيما يتعلق بأنشطة المخاطرة مثل القيادة أو الجنس. الإدراك والذاكرة والتنسيق واليقظة والتحكم في النفس سوف تتأثر أيضًا.

بعد أن يتناول الرجل ثلاثة مشروبات عادية ، تتغير المعادلة أكثر:

• عند وزن 100 رطل ، يحصل الرجل على 0.11 في اختبار BAC. إذا شربهم أكثر من ساعة ، فسيحصل على 0.10 من BAC ، وإذا شربهم أكثر من ساعتين ، فسيحصل على 0.08 في BAC. بعد ثلاث ساعات ، سيظل BAC الخاص به عند 0.07 ، وبعد أربع ساعات ، سيكون عند 0.05. بعد خمس ساعات ، سينخفض إلى 0.03 ، وبعد ست ساعات ، سيكون عند 0.02 ، وبعد ست ساعات ، سيكون عند 0.001. فقط بعد سبع ساعات هائلة سيحصل على BAC 0.00.

• عند وزن 150 رطلاً ، يحصل الرجل على 0.08 من BAC. إذا شربهم أكثر من ساعة ، فسيحصل على 0.06 من BAC ، وبعد ساعتين ، سيحصل على 0.04 في BAC. بعد ثلاث ساعات ، سينخفض BAC الخاص به إلى 0.03 ، وبعد أربع ساعات ، سينخفض إلى 0.01. بحلول خمس ساعات ، سينخفض إلى 0.00.

• عند 200 رطل ، سيكون لدي BAC 0.06. إذا شربهم أكثر من ساعة ، فسيحصل على BAC بقيمة 0.004 ، وبعد ساعتين ، سيكون لديه BAC بقيمة 0.02. بعد ثلاث ساعات ، سينخفض BAC إلى 0.01 ، وبعد أربع ساعات ، سينخفض إلى 0.00.

بحلول الوقت الذي تستهلك فيه ثلاثة مشروبات ، قد تكون بالفعل قد تجاوزت الحد القانوني للكحول ، خاصة إذا كان وزنك 150 رطلاً أو أقل.

بعد ستة مشروبات

التأثيرات التي لوحظت على مستوى الشراب الثلاثة (أو BAC 0.06) ستصبح أكثر وضوحًا مع كل مشروب إضافي. ستة مشروبات ستنتج BAC حوالي 0.12 ما لم يستهلك الكحول على مدى فترة طويلة من الزمن.

تختلف السرعة التي يصل بها الرجل إلى هذا المستوى:

• بوزن 100 رطل ، يمكن للرجل أن يصل إلى 0.12 من BAC عن طريق شرب ثلاثة مشروبات في أقل من ساعة واحدة أو أربعة مشروبات على مدار ساعتين.

• عند وزن 150 رطلاً ، سيصل الرجل إلى هذا المستوى عن طريق تناول ستة مشروبات على مدار ساعتين إلى ثلاث ساعات.

• بوزن 200 رطل ، سيصل الرجل إلى هذا المستوى إذا شرب ستة كؤوس في أقل من ساعة واحدة. إذا كان هؤلاء الأشخاص يشربون ببطء أكثر ، فقد يستغرق الأمر ثمانية أو تسعة مشروبات للوصول إلى هذا المستوى خلال ساعتين أو ثلاث ساعات.

عندما يصل BAC إلى 0.12 ، يكون القيء شائعًا. إنه خط الدفاع الأول للجسم ضد التسمم الكحولي.

أكثر من ستة مشروبات

بعد ستة مشروبات ، تزداد أعراض BAC وأعراض التسمم الحاد والتسمم بسرعة:

• بعد سبعة إلى ثمانية مشروبات ، سيكون BAC الخاص بك قد وصل إلى 0.15 (أو ما يعادل نصف لتر من الويسكي). يجد معظم الناس صعوبة في المشي في خط مستقيم في هذه المرحلة.

• بعد 10 مشروبات ، سيصل BAC الخاص بك إلى 0.2. في هذه المرحلة ، سيصاب معظم الناس بالإغماء ولن يكون لديهم القليل أو يتذكرون ما حدث. في الشباب ، يمكن أن يكون هذا المستوى قاتلاً.

• بعد 15 مشروبًا ، سيصل BAC إلى 0.3. فقدان الوعي أمر لا مفر منه.

• بعد 20 مشروبًا ، سيكون BAC قد وصل إلى 0.45 ، وهي جرعة تعتبر قاتلة للبالغين. تحدث الوفاة عادة نتيجة توقف القلب أو الجهاز التنفسي.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يموت ستة أشخاص بسبب التسمم الكحولي في الولايات المتحدة كل يوم أو ما يقرب من 2200 حالة وفاة سنويًا.

كلمة من Verywell

بشكل عام ، ثلاثة مشروبات أو أكثر تنتج آثارًا سلبية. هذه الآثار السلبية ستزيد كلما شربت أكثر وكلما شربت بسرعة أكبر. نظرًا لأنك تشعر "بالارتياح" والجرأة ، فقد لا تكون على دراية بمدى ضعفك. يمكن أن تظهر هذه التأثيرات بشكل خاص عند الرجال الأصغر حجمًا.

إذا كنت تقود السيارة ، فالدليل واضح على أنك أكثر أمانًا من عدم الشرب على الإطلاق. تُظهر الأبحاث أيضًا أن شدة حوادث السيارات التي تهدد الحياة تزداد بشكل كبير في BACs أقل بكثير من الحد الحالي للولايات المتحدة البالغ 0.08.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن غالبية الاعتداءات الجنسية تحدث عندما يشرب أحدهما أو كلاهما. لذا فإن تناول أكثر من ثلاثة مشروبات في الحانة أو النادي أو الحفلة قد يجعلك عرضة للسلوكيات غير اللائقة والضارة.

إذا كنت غير قادر على الالتزام بتناول مشروبين ، فقد تحتاج إلى التفكير فيما إذا كنت تعاني من مشكلة في الشرب. حتى لو كنت تفرط في الشراهة من حين لآخر ، فإن الرغبة الشديدة وعدم القدرة على التحكم في تناولك هي علامات على إدمان الكحول غالبًا ما يفوتها الناس.