عندما نتحدث عن شخص يعاني من "مشكلة" كحول ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه يعاني من اضطراب تعاطي الكحول (AUD). هناك مجموعة من عادات الشرب يمكن أن تكون ضارة ، بما في ذلك الإفراط في الشرب والشرب بنهم.
شاهد الآن: 5 مشاكل صحية يمكن أن تسببها الإفراط في الشرب
عادات الشرب الضارة
في حين أنه ليس كل من يشرب أو يشرب بكثرة في بعض الأحيان سيصاب باضطراب في تعاطي الكحول ، فإن هذا النوع من سلوكيات الشرب المحفوفة بالمخاطر يزيد من خطر تعرضك لعواقب ضارة ، بما في ذلك AUD. فيما يلي نظرة على بعض عادات الشرب الشائعة المحفوفة بالمخاطر وكيف يمكن أن تصبح ضارة.
نبدا بالشرب
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يُعرَّف الإفراط في الشرب على أنه تناول أربعة مشروبات أو أكثر من المشروبات العادية للنساء وخمسة مشروبات أو أكثر للرجال في غضون ساعتين تقريبًا.
لماذا يعتبر الإفراط في الشرب ضارًا؟ أحد المخاطر الرئيسية هو أنه حتى النهم الواحد خلال الأسابيع الأولى من الحمل يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الكحول الجنينية. أظهر البحث العلمي أيضًا أن استهلاك الكحول عند هذا المستوى يمكن أن يلحق ضررًا حقيقيًا بالصحة. يرتبط بـ: 1
- مشاكل في الانتباه والذاكرة
- زيادة خطر الإصابات (الاعتداء الجنسي ، حوادث السيارات ، السقوط ، الحروق ، التسمم الكحولي)
- ضغط دم مرتفع
- السكتة الدماغية
- مرض قلبي
- مرض الكبد
- السرطان (الثدي والفم والحلق والمريء والكبد والقولون)
لذلك ، إذا كنت منخرطًا في الإفراط في الشرب حتى في بعض الأحيان لديك مشكلة كحول. قد لا تكون مصابًا باضطراب معاقرة الكحوليات ، لكن الشرب الخاص بك يعتبر خطرًا.
تمحورت أكبر قدر من الأبحاث حول الإفراط في تناول المشروبات الكحولية حول عادات الشرب في حرم الجامعات ، حيث تعد ممارسة شائعة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 21 عامًا. تظهر الأبحاث أن الطلاب الذين يشربون الشراهة هم أكثر عرضة لما يلي: 2
- الممتلكات الضرر
- لديك مشاكل مع تطبيق القانون
- تفوت المزيد من الفصول
- تجربة المزيد من صداع الكحول
- يصاب
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الطلاب في الجامعات التي ترتفع فيها معدلات الشرب بنهم يتعرضون لمزيد من الاعتداءات الجسدية والتقدم الجنسي غير المرغوب فيه.
الإفراط في الشرب
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض (CDC) ، يُعرّف الشرب المفرط بأنه تناول 8 مشروبات أو أكثر في الأسبوع للمرأة أو 15 مشروبًا أو أكثر في الأسبوع للرجل. كثير في كل مرة ، قد تكون كثرة الشرب.
إذا بدأت هذه العادة في التسبب في مشاكل اجتماعية أو قانونية أو شخصية في حياتك ، واستمرت في الشرب على الرغم من العواقب السلبية ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لفحص علاقتك بالكحول. يعتبر الإفراط في تناول الكحوليات مدمنًا على الكحول إذا واصلت الشرب بالرغم من المشكلات المتكررة التالية:
- ضعف الأداء في المدرسة أو العمل
- إهمال مسؤولياتك
- مشكلة مع القانون
- الشرب أثناء القيادة
نظرًا لأن اضطراب تعاطي الكحول يعتبر مرضًا تقدميًا ، إذا لم تحصل على مساعدة بشأن شربك المحفوف بالمخاطر في هذه المرحلة ، فقد تتجه نحو مشكلات أكثر خطورة.
تشخيص اضطراب تعاطي الكحول
وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM5) ، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، هناك 11 عرضًا لاضطرابات تعاطي الكحول: 3
- الاستمرار في الشرب بالرغم من المشاكل الجسدية أو النفسية
- البدء في اشتهاء الكحول عند عدم الشرب
- تطوير القدرة على تحمل آثار الكحول
- ظهور أعراض الانسحاب عند عدم الشرب
- استهلاك كميات أكبر من الكحول على مدى فترة زمنية أطول مما هو مقصود
- صعوبة أو عدم القدرة على تقليل استخدام الكحول
- قضاء فترات طويلة من الوقت في الحصول على الكحول واستخدامه والتعافي منه
- تعاطي الكحول الذي يتعارض مع أدوار الحياة بما في ذلك في المنزل والعمل والمدرسة
- التخلي عن الأنشطة الاجتماعية أو العملية أو الترفيهية بسبب تعاطي الكحول
- استخدام الكحول في المواقف التي يكون فيها خطرًا
- الاستمرار في تعاطي الكحول حتى عندما يسبب مشاكل اجتماعية وشخصية
إن تحديد الاضطرابات الخفيفة أو المتوسطة أو الشديدة من تعاطي الكحول هو المصطلح المستخدم في التشخيصات الطبية الرسمية
- خفيف: إذا ظهر على شخص ما اثنين أو ثلاثة من الأعراض
- متوسط: إذا ظهرت عليهم أربعة أو خمسة من الأعراض
- شديد: إذا ظهر على شخص ستة أعراض أو أكثر
بمجرد أن يصل شخص ما إلى مرحلة الاضطراب الشديد في تعاطي الكحول ، يصبح من الصعب جدًا عليه محاولة البقاء متيقظًا ، لأنهم طوروا إدمانًا جسديًا واعتمادًا نفسيًا على الكحول.
من الأسهل بكثير الإقلاع عن الشرب قبل الوصول إلى هذه المرحلة. لسوء الحظ ، لا يطلب الكثير من شاربي الخمر المساعدة حتى يتسبب شربهم في عواقب وخيمة ، وهي ظاهرة تُعرف باسم ضرب القاع.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.