هل تتساءل كثيرًا كيف ستكون الحياة بدون الكحول؟ هل تستخدم الكحول للتغلب على القلق الاجتماعي؟ هل تتساءل عن سبب وجود الكحول في كل حدث؟ هل تكره عقلية الكل أو لا شيء التي تأتي مع الرصانة؟ ربما ليس عليك أن تشرب ، لكنك كثيرًا ما تفعله وتتمنى لو لم تفعل ذلك. قد يكون الفضول الرصين بالنسبة لك.
وفقًا لروبي وارينجتون ، مؤلف كتاب Sober Curious: النوم الهناء ، والتركيز الأكبر ، والحضور اللامحدود ، والاتصال العميق في انتظارنا جميعًا على الجانب الآخر من الكحول ، ومؤسس Club Sda ، يعني [أن تكون فضوليًا رصينًا] ، حرفياً ، أن تختار للتساؤل أو الشعور بالفضول بشأن كل دافع ودعوة وتوقع للشرب ، مقابل التوافق بلا تفكير مع ثقافة الشرب السائدة.
في كثير من الأحيان ، يفكر الأفراد الفضوليون الرصين بشكل أكثر وعياً في قرار شرب الكحول. لكن ما يجعل الفضول الرصين واسع الانتشار هو معناه القابل للتكيف. "فضولي رصين" تميل إلى أن تعني شيئًا مختلفًا لكل فرد فضولي رصين ، مما يجعلها حركة ثقافية شاملة.
تشجع الثقافة الفضولي الرصين أسلوب الحياة الرصين ، ولكنها ترحب بالأفراد غير المستعدين أو المستعدين أو الذين يخططون للتخلي عن الكحول تمامًا.
ما هو الرصين الفضول؟
على عكس الاعتدال ، والذي غالبًا ما يكون أسلوب حياة يتم اختياره نتيجة لإدمان الكحول أو اضطراب تعاطي الكحول ، غالبًا ما يتم تعريف الفضول الرصين على أنه امتلاك خيار الاختيار أو التساؤل أو تغيير عادات الشرب لأسباب تتعلق بالصحة (نفسية و / أو بدني). شجعت حركة الفضول الرصين الأفراد على التعرف على العادات غير الصحية في كثير من الأحيان المرتبطة بالكحول.
إن كونك متيقظًا فضوليًا ، ولكن ليس متيقظًا تمامًا ، ليس عادةً خيارًا لمن يعانون من اضطرابات خطيرة في الكحول ، حيث ينتج عن شرب الكحول الرغبة الشديدة في تناول الكحول ، أو أعراض الانسحاب ، أو التصرفات الخطيرة ، أو الاكتئاب ، أو غيرها من الأعراض الجسدية أو العقلية التي تسبب مشاكل. وفقًا للدراسات ، فإن إدمان الكحول يؤثر على واحد من كل ثمانية بالغين في الولايات المتحدة ، وبالنسبة للكثيرين فإن الاعتدال هو الخيار الوحيد للتغلب على هذا الاضطراب.
تاريخ الفضول الرصين
كونك رزينًا لم يكن دائمًا شائعًا. تدور ثقافتنا ، من نواحٍ عديدة ، حول الكحول. من الذيل في الأحداث الرياضية والاحتفال بحفلات الزفاف إلى حضور الساعات السعيدة وأحداث التواصل ، نحتفل بالعديد من أعظم أحداث الحياة مع الشمبانيا والنبيذ والبيرة والكوكتيلات.
على الرغم من أن الكحول قد لا يمثل مشكلة خطيرة للجميع ، إلا أنه لا يزال يمثل مشكلة. لا يتعين عليك الوصول إلى "الحضيض" لإحداث تغيير جاد في نمط الحياة ، وتدرك الحركة الرصينة الفضولية ذلك وتساعد على كسر الوصمات التي طالما ارتبطت بالرصانة.
على الرغم من أن "يناير الجاف" تم تسجيله كعلامة تجارية من قبل مؤسسة Alcohol Concern الخيرية في عام 2014 ، وشجعت الحملة الأولية الأفراد على أخذ استراحة لمدة شهر بعيدًا عن الكحول ، إلا أن الأشهر الخالية من الكحول أصبحت مؤخرًا أكثر شيوعًا.
على الرغم من أن بعض الأفراد كانوا متحمسين للفضول لعقود من الزمان ، إلا أن هذا المصطلح ابتكره وارينجتون. سلسلة الأحداث الخاصة بها تسمى Club SDA NYC لتقف على Sober أو Debating Abstinence وتضم لوحات وورش عمل للكتابة وخلوات رصينة.
آمل أن يساعد تمديد الدعوة للحصول على فضول رصين الناس على إدراك أن هناك طرقًا أخرى لتجربة كل ما يبحثون عنه في الكحول دون الآثار الجانبية السامة والمدمرة في كثير من الأحيان ، كما يقول وارينجتون.
العيش بأسلوب حياة رصين فضول
مع ازدياد شعبية النظم الغذائية النباتية واليوغا واليقظة ، يزداد الفضول الرصين. غالبًا ما يُشار إلى الجيل الألفي على أنه جيل رصين ، فقد تبنى ثقافة فضولية رصينة وجعل الرصانة في الواقع أكثر قبولًا من الناحية الثقافية.
في جميع أنحاء البلاد ، يفتح الأفراد قضبانًا رصينة مليئة بالموكتيلات والمشروبات غير الكحولية مثل الكمبوتشا. مساحة للتنشئة الاجتماعية والمجتمع ، والتي يتوق إليها جميع البشر.
شجعت الحركة المزيد من الأحداث التي تركز على الرصانة مثل خلوات اليوجا وجلسات التأمل ونوادي الكتب والمجتمعات عبر الإنترنت وحفلات العشاء غير الكحولية.
كلمة من Verywell
كشف خبراء الصحة والعافية ، لسنوات عديدة ، عن العديد من المشاكل المرتبطة بالكحول ، من أمراض القلب وأمراض الكبد إلى ضعف الجهاز المناعي والسرطان. سيقول بعض الخبراء الطبيين إن النبيذ الأحمر مفيد للقلب ، لكن الدراسات تُظهر أن الإقلاع عن الكحول تمامًا ، ولو مؤقتًا ، يعود بالفائدة على الجسم .5 إذا كنت تفكر في الاعتدال ، ولو مؤقتًا ، فاعلم أنك تبني عقلية صحية. الاختيار من خلال الذهاب خالية من الكحول.