Люди с рассеянным склерозом (РС) часто испытывают временное ухудшение своих симптомов в жаркую погоду или когда у них поднимается температура. Эти временные изменения могут возникать в результате повышения внутренней температуры тела от одной четверти до половины градуса, поскольку повышенная температура еще больше ухудшает способность демиелинизированных нервов проводить электрические импульсы.
Три женщины рассказывают о своем опыте борьбы с РС в разгар болезни
Симптомы
Любой симптом рассеянного склероза может значительно усилиться в жару; иногда могут появиться новые и незнакомые симптомы. Общие симптомы, вызванные жарой, включают:
- Онемение конечностей
- Усталость
- Затуманенное зрение
- Тремор
- Слабое место
- Когнитивные проблемы
Непереносимость жары также может различаться по:
- Порог: некоторые люди могут нормально прогуливаться при 90-градусной погоде, если они избегают солнца и пьют холодные напитки. Другие начинают ощущать симптомы при гораздо более низких температурах и гораздо меньшей активности.
- Серьезность и тип симптомов: опять же, в зависимости от человека, симптомы могут варьироваться от раздражающих, таких как покалывание в ногах, до изнуряющих, таких как сокрушительная усталость или сильная слабость.
- Время, необходимое для устранения симптомов: хотя все симптомы, возникающие в результате непереносимости тепла, должны исчезнуть, когда температура тела вернется к норме, у некоторых людей это занимает больше времени.
Причины
РС может привести к появлению демиелинизирующих бляшек в головном мозге, зрительных нервах и спинном мозге. Это замедляет способность пораженных участков функционировать, а тепло еще больше замедляет передачу нервных импульсов в этих областях.
Обычно жар ухудшает симптомы, которые у человека были ранее. Таким образом, если у них был обострение рассеянного склероза, когда у них появилось онемение, которое позже улучшилось, тепло может снова вызвать эти симптомы, поскольку миелин полностью не восстанавливается, а тепло является стрессором.
Ухудшение симптомов в результате перегрева (наиболее частым из которых является нечеткость зрения) - это явление, известное как признак Ухтоффа.
Повышенная активность, жаркая погода, горячие ванны и душ, сауны и горячие ванны - все это источники тепла, которые могут вызвать проблемы у людей, живущих с рассеянным склерозом.
Эти источники могут вызвать явление, известное как псевдообострение рассеянного склероза, при котором симптомы появляются или ухудшаются из-за теплового воздействия.
Важно понимать, что это отличается от настоящего рецидива. В случае псевдообострения, когда температура тела возвращается к норме, симптомы рассеянного склероза исчезают. К счастью, во время такого эпизода не происходит никаких повреждений, таких как воспаление, потеря миелина или новые поражения.
Есть люди, которые более чувствительны к холоду, чем к теплу, и их симптомы, особенно спастичность, ухудшаются при низких температурах. Другие больные рассеянным склерозом чувствительны как к холоду, так и к теплу, обычно с разными симптомами, вызванными разными экстремальными температурами.
Вы знали?
До того, как появились более сложные скрининговые тесты на РС, «тест в горячей ванне использовался для диагностики РС. Человека с подозрением на РС погружали в горячую ванну с водой и наблюдали, появляются ли неврологические симптомы или ухудшаются».
Уход
Ухудшение симптомов от жары носит временный характер и проходит, когда тело остывает. Простые методы охлаждения обычно помогают.
Вот что можно сделать, чтобы охладиться:
- В периоды сильной жары и влажности оставайтесь в помещении с кондиционером.
- Используйте охлаждающие средства, такие как жилетки, повязки на шею или влажную бандану, во время упражнений или активного отдыха.
- Носите легкую, свободную, дышащую одежду.
- Пейте холодные напитки или ешьте фруктовое мороженое.
- Поддерживайте водный баланс с помощью спортивных напитков, содержащих электролиты.
- Если вы занимаетесь спортом на улице, выберите для этого более прохладное время дня (обычно лучше раннее утро или вечер).
- Во время занятий в помещении используйте качающийся вентилятор или кондиционер.
- Примите прохладную ванну или душ, чтобы снизить внутреннюю температуру тела после активности или пребывания в горячей окружающей среде.
Слово от Verywell
Хотя непереносимость жары может быть чрезвычайно изнурительной, хорошая новость заключается в том, что есть простые способы справиться с ней. Те, кто не может нормально функционировать даже при немного повышенных температурах, могут захотеть переехать в более прохладное географическое место. Однако для большинства достаточно простых стратегий, чтобы облегчить симптомы, связанные с жарой.