Sie mögen gesunde Snacks essen, aber sind sie die besten gesunden Snacks zum Abnehmen? Es gibt einen Unterschied zwischen Snacks mit gesunden Zutaten und Snacks, die gut zum Abnehmen sind. Scannen Sie diese Listen, bevor Sie sich Ihren nächsten Snack schnappen, damit Sie Ihre Gewichtsverlustziele erreichen können.
Die besten Snackbars zum Abnehmen
Wussten Sie, dass einige dieser Snackriegel im "Gesunden Lebensmittel"-Gang des Lebensmittelgeschäfts oft mehr Kalorien haben als ein Schokoriegel? Finden Sie heraus, welche Snackbars Sie essen und welche Sie vermeiden sollten.
Einfache 100-Kalorien-Snacks für zu Hause
Verywell / Alexandra Shytsman
Der beste Weg, gesunde Snacks zu essen, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, Ihre eigenen Snackpakete zu Hause herzustellen. Sie werden in der Lage sein, zur Snackzeit mehr zu essen, wenn Sie nur minimal verarbeitete Lebensmittel und frisches Obst und Gemüse verwenden. Verwenden Sie diese Ideen, um loszulegen.
Was Sie essen sollten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
Lassen Sie sich nicht von Etiketten täuschen, die besagen, dass Lebensmittel fettarm oder kalorienarm sind. Manchmal können diese verpackten "Diätnahrungsmittel" einige der schlechtesten Lebensmittel zur Gewichtsreduktion sein, da sie oft verarbeitet werden und künstliche Süßstoffe enthalten, die zur Gewichtszunahme beitragen können. Bringen Sie diese Liste mit in den Supermarkt, um gesündere Lebensmittel zum Abnehmen zu kaufen.
Gesunde Snacks für Ihren nächsten Flug
Sie müssen beim Fliegen kein Junk Food essen. Verwenden Sie diesen Leitfaden, um am Flughafen gesunde Snacks zu finden, damit Sie mit Ihrem bereits erstellten Ernährungsplan an Ihrem Zielort ankommen.
Die 5 lustigen und gesunden Party-Snacks
Verywell / Alexandra Shytsman
Isst du mehr, wenn du mit Freunden zusammen bist? Nimmst du mehr Snacks, wenn du im Kino bist oder fernsiehst? Wenn ja, verwenden Sie diese Snack-Ideen, um Ihre Ernährung auf Partys oder beim Fernsehen auf Kurs zu halten.
Kalorienarme Snacks mit Protein
Verywell / Alexandra Shytsman
Snacks mit Protein halten dich zwischen den Mahlzeiten satt und helfen dir auch, Muskeln für einen gesunden Stoffwechsel zu erhalten. Holen Sie sich genug von diesen proteinreichen Snacks zum Abnehmen.