In der Psychologie wird Selbstverwirklichung erreicht, wenn Sie in der Lage sind, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Wahre Selbstverwirklichung gilt eher als Ausnahme denn als Regel, da die meisten Menschen arbeiten, um dringendere Bedürfnisse zu befriedigen.
Maslows Hierarchie der Bedürfnisse
Der Psychologe Abraham Maslow skizziert eine sogenannte Bedürfnishierarchie, die all die verschiedenen Bedürfnisse repräsentiert, die menschliches Verhalten motivieren. Die Hierarchie wird oft als Pyramide dargestellt, wobei die untersten Ebenen die Grundbedürfnisse darstellen und komplexere Bedürfnisse sich an der Spitze der Pyramide befinden.
An der Spitze dieser Hierarchie steht die Selbstverwirklichung. Die Hierarchie legt nahe, dass Sie, wenn die anderen Bedürfnisse an der Basis der Pyramide befriedigt wurden, Ihre Aufmerksamkeit auf dieses höchste Bedürfnis nach Selbstverwirklichung richten können.
Selbstverwirklichte Menschen haben Spitzenerlebnisse
Eine Charakterisierung der Selbstverwirklichung sind häufige Gipfelerlebnisse.
Laut Maslow1 beinhaltet ein Gipfelerlebnis:
"Gefühle grenzenloser Horizonte, die sich der Vision öffnen, das Gefühl, gleichzeitig mächtiger und auch hilfloser zu sein als je zuvor, das Gefühl von Ekstase und Staunen und Ehrfurcht, der Verlust der Platzierung in Zeit und Raum mit schließlich der Überzeugung, dass etwas äußerst Wichtiges und Wertvolles passiert war, so dass das Thema durch solche Erfahrungen auch in seinem täglichen Leben ein Stück weit verändert und gestärkt wurde."
Mit anderen Worten, Gipfelerlebnisse sind Momente der Transzendenz, in denen eine Person sich verändert und transformiert fühlt.
Sie besitzen Selbstakzeptanz und ein demokratisches Weltbild
Selbstverwirklichte Menschen akzeptieren sich und andere so, wie sie sind. Sie neigen dazu, keine Hemmungen zu haben und können ihr Leben und ihr Leben frei von Schuldgefühlen genießen.2
Selbstverwirklichte Menschen akzeptieren nicht nur sich selbst vollständig, sie akzeptieren auch andere Menschen so, wie sie sind. Andere Personen werden unabhängig von ihrer Herkunft, ihrem aktuellen Status oder anderen sozioökonomischen und kulturellen Faktoren gleich behandelt.
Sie sind realistisch
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Ein weiteres wichtiges Merkmal selbstverwirklichter Menschen ist Realismus.3 Statt sich vor Dingen zu fürchten, die anders oder unbekannt sind, kann der selbstverwirklichte Mensch das Leben so sehen, wie es sich sowohl logisch als auch rational entfaltet.
Sie neigen dazu, problemzentriert zu sein
Selbstverwirklichte Menschen werden oft von einem ausgeprägten Sinn für persönliche Ethik und Verantwortung motiviert.4 Sie wenden ihre Fähigkeiten zur Problemlösung gerne in realen Situationen an und helfen gerne anderen Menschen, ihr eigenes Leben zu verbessern.
Der selbstverwirklichte Mensch ist autonom
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Selbstverwirklichte Menschen neigen auch dazu, sehr unabhängig zu sein. 4Sie entsprechen nicht den Vorstellungen anderer Leute von Glück oder Zufriedenheit. Diese ursprüngliche Perspektive ermöglicht es dem Einzelnen, im Moment zu leben und die Schönheit jeder Erfahrung zu schätzen.
Sie genießen Einsamkeit und Privatsphäre
Selbstverwirklichte Menschen schätzen ihre Privatsphäre und genießen die Einsamkeit. Obwohl sie auch die Gesellschaft anderer lieben, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um ihre persönliche Entdeckung zu machen und ihr individuelles Potenzial zu entwickeln.5
Sie haben einen philosophischen Sinn für Humor
Selbstverwirklichte Menschen haben im Allgemeinen einen nachdenklichen Sinn für Humor. Sie sind in der Lage, den Humor in Situationen zu genießen und über sich selbst zu lachen, aber sie machen sich nicht auf Kosten der Gefühle einer anderen Person lustig oder scherzen.
Selbstverwirklichte Menschen sind spontan
Ein weiteres Merkmal selbstverwirklichter Menschen ist die Tendenz, offen, unkonventionell und spontan zu sein.6 Diese Menschen sind zwar in der Lage, allgemein akzeptierten gesellschaftlichen Erwartungen zu folgen, fühlen sich aber in ihren Gedanken oder Verhaltensweisen nicht durch diese Normen eingeschränkt.
Sie genießen die Reise in vollen Zügen, nicht nur das Ziel
Selbstverwirklichte Menschen haben zwar konkrete Ziele, sehen die Dinge aber nicht nur als Mittel zum Zweck. Der Weg zum Ziel ist genauso wichtig und angenehm wie das Erreichen des Ziels.