Si vous postulez pour un nouvel emploi ou recherchez une assurance vie ou maladie, ne soyez pas surpris si vous devez passer un test de dépistage de drogue, qui peut inclure un test de nicotine. En fait, les pratiques dembauche sans fumée sont devenues de plus en plus courantes. Selon lendroit où vous habitez, vous pouvez légalement vous voir refuser un emploi en raison de vos habitudes de consommation de nicotine.1
La nicotine est une substance hautement addictive que lon trouve dans tous les produits du tabac, y compris les cigarettes, les pipes, les cigares, le tabac à chiquer et le tabac à priser. Les cigarettes électroniques et les vapoteurs contiennent également de la nicotine. Bien que la nicotine ne soit pas considérée comme une substance contrôlée, il est illégal de vendre des produits du tabac à toute personne de moins de 18 ans aux États-Unis. Certains États ont relevé lâge minimum à 21,2 ans
Votre corps décompose la nicotine en de nombreux produits chimiques, dont la cotinine, qui peuvent également être détectés lors de certains tests. La cotinine ne se trouve dans votre corps que si vous avez traité de la nicotine et, en général, elle reste dans le corps plus longtemps que la nicotine elle-même.
Combien de temps la nicotine reste-t-elle dans votre système ?
Urine : Jusquà quatre jours
Sang : Jusquà quatre jours
Salive : jusquà quatre jours
Cheveux : Jusquà 90 jours
Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?
La nicotine agit rapidement dans le corps. Lorsquelle est fumée, la substance pénètre dans la circulation sanguine et atteint le cerveau en 20 secondes.3 La nicotine est un stimulant, mais les fumeurs éprouvent souvent des sensations paradoxales de relaxation même si la substance augmente en fait lactivité du système nerveux central.
Les effets de la nicotine dépendent de la façon dont le médicament est administré. Mâcher ou renifler des produits contenant de la nicotine peut provoquer la libération dune plus grande quantité de substance dans le corps que si elle était fumée.
Après lavoir pris, les gens ressentent rapidement une poussée dadrénaline qui a un effet stimulant sur le corps, augmentant la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Il augmente également les niveaux dune substance chimique du cerveau appelée dopamine, qui peut améliorer lhumeur et augmenter les sentiments de plaisir.
Combien de temps dure la nicotine ?
La nicotine a une demi-vie denviron deux heures.4 La demi-vie est le temps quil faut pour que la moitié dune dose soit éliminée de lorganisme.
Lorsque la nicotine est fumée sous forme de cigarette ou dun autre produit du tabac, elle est principalement absorbée dans le corps par les poumons. Moins souvent, la nicotine est absorbée par les membranes de la bouche et de la gorge. Si vous mâchez du tabac ou utilisez de la gomme, des pastilles ou des patchs à la nicotine, la nicotine peut également être absorbée dans votre tractus gastro-intestinal ou votre peau.
La nicotine est principalement métabolisée dans le foie, mais aussi dans les poumons et les reins. Il est excrété principalement dans lurine par les reins, et une partie de la nicotine est excrétée dans les fèces. La nicotine peut également être trouvée dans la salive et les cheveux.
Au fur et à mesure que votre corps métabolise la nicotine, elle est décomposée par les enzymes hépatiques en métabolites qui incluent la cotinine. Les tests de nicotine recherchent généralement la cotinine plutôt que la nicotine elle-même.
Urine
La quantité de cotinine dans votre urine variera en fonction de la fréquence et de la quantité de nicotine que vous utilisez. En moyenne, la nicotine peut être détectée dans lurine pendant environ trois jours. Les fumeurs réguliers peuvent avoir des niveaux détectables pendant 15 à 20 jours. Les tests durine sont effectués à la maison ou en laboratoire, et les résultats sont renvoyés dans les 24 heures à cinq jours.
Sang
Des tests sanguins permettent de détecter la nicotine ainsi que ses métabolites, dont la cotinine et lanabasine. La nicotine elle-même peut être présente dans le sang pendant seulement 48 heures, tandis que la cotinine peut être détectable jusquà trois semaines. Une fois le sang prélevé en laboratoire, les résultats peuvent prendre de deux à 10 jours.
Salive
Des tests salivaires peuvent également être utilisés pour détecter la présence de nicotine pendant environ 24 heures.5 La cotinine peut être détectée jusquà sept jours après la dernière utilisation, ou jusquà 14 jours chez les gros fumeurs. La bouche sèche ou la salivation excessive sont deux problèmes qui peuvent parfois poser des problèmes lors du prélèvement dun échantillon.
Pour effectuer ce test, un technicien tamponnera lintérieur de votre bouche et testera la nicotine dans les fluides oraux. Les résultats peuvent prendre de 24 à 72 heures.
Cheveux
Comme pour dautres substances, le test des follicules pileux peut détecter la présence de nicotine pendant une période beaucoup plus longue. Cependant, cette méthode a tendance à être moins courante, car elle est généralement plus coûteuse. Réalisé à domicile ou en laboratoire, le test nécessite lépilation dune petite quantité de poils pour tester lusage répété de nicotine au cours des 90 derniers jours. Les résultats prennent généralement un à cinq jours.
Tests faux positifs
Un composé appelé thiocyanate, que lon trouve dans certains médicaments et aliments, notamment le brocoli, lail, les radis, les amandes et le chou, peut entraîner un résultat de test sanguin faussement positif. Les végétariens peuvent avoir des niveaux élevés de cette substance dans leur sang en raison dune consommation accrue daliments contenant du thiocyanate.
Lexposition à la fumée secondaire nest généralement pas suffisante pour déclencher un résultat faussement positif, mais le fait dêtre exposé à des niveaux fréquents ou très élevés de fumée secondaire peut amener une personne à être testée positive pour la consommation de nicotine. De tels résultats sont probablement très rares, cependant.
Facteurs qui affectent le temps de détection
La durée pendant laquelle la nicotine est détectable dans le corps dépend en grande partie du type de test utilisé. Et puisque le corps de chaque personne traite la nicotine différemment, il est presque impossible de déterminer un délai de détection avec une confiance de 100 %. Les facteurs qui peuvent affecter la rapidité avec laquelle votre corps traite la nicotine comprennent :
- Âge : En vieillissant, il est plus difficile pour votre corps dexcréter la nicotine, elle reste donc plus longtemps dans votre système.
- Masse corporelle : la nicotine peut être stockée dans les tissus adipeux, donc plus vous avez de graisse corporelle, plus la nicotine peut être détectable dans votre corps.
- Niveau dhydratation : Boire de leau peut accélérer la sécrétion de nicotine.
- Niveau dactivité physique : la nicotine est excrétée plus rapidement chez les individus plus actifs physiquement et ayant un métabolisme plus élevé.
- Type, fréquence et historique dutilisation : la nicotine saccumule dans le corps, donc plus vous en consommez, plus elle peut mettre longtemps à quitter votre corps.
Fumer vs vapoter vs mâcher
La manière dont la nicotine est administrée peut avoir un impact sur la quantité délivrée. Il y a eu peu de recherches pour déterminer comment le vapotage se compare à fumer des cigarettes ordinaires et sil fournit la même quantité de nicotine. Une étude comparant les doses de nicotine entre les gros fumeurs et les utilisateurs de cigarettes électroniques a révélé que les appareils de vapotage délivrent efficacement de la nicotine, mais à des niveaux légèrement inférieurs à ceux des cigarettes ordinaires.6
Les produits du tabac à mâcher et à tremper, en revanche, contiennent des niveaux plus élevés de nicotine que les cigarettes ordinaires. La quantité exacte absorbée (et donc la quantité à éliminer) peut dépendre de la marque de tabac, du niveau dacidité du produit et de la quantité mâchée. Les taux sériques sanguins sont à peu près les mêmes lorsque lon compare la consommation de tabac sans fumée à celle de tabac ordinaire.
Comment éliminer la nicotine de votre système
La première étape pour éliminer la nicotine de votre système est darrêter complètement dutiliser tous les produits qui en contiennent. Plus vous continuez à utiliser des produits du tabac, plus longtemps la substance peut être détectée dans votre corps.
Une fois que vous avez cessé de consommer de la nicotine, vous pouvez prendre certaines mesures qui peuvent accélérer la vitesse à laquelle le médicament est excrété de votre système.
- Restez hydraté. Boire beaucoup deau aidera à éliminer la nicotine et ses métabolites de votre corps par lurine.
- Mangez des aliments nutritifs. Sen tenir à une alimentation saine qui comprend beaucoup daliments contenant des antioxydants peut accélérer la vitesse à laquelle la nicotine est éliminée de votre système.
- Exercer. Une activité physique régulière peut augmenter votre métabolisme et la vitesse à laquelle le médicament est traité et éliminé de votre corps.
Vous pouvez voir des produits et des suppléments à base de plantes commercialisés pour accélérer le processus délimination de la nicotine. Cependant, aucun dentre eux na été vérifié ou approuvé par la Food and Drug Administration (FDA).
Symptômes de surdosage
Lingestion dune trop grande quantité de nicotine peut entraîner un empoisonnement à la nicotine. Des tests de nicotine peuvent également être effectués dans les cas où une intoxication à la nicotine est suspectée. Les symptômes dun empoisonnement à la nicotine peuvent inclure :8
- Salivation excessive
- Tension artérielle élevée
- Augmenter la fréquence cardiaque
- Respiration rapide
- Transpiration
- La nausée
- Vomissement
- Maux destomac
- Mal de tête
- Vertiges
- Tremblements
- Confusion
La plupart des cas dempoisonnement à la nicotine impliquaient de jeunes enfants qui avaient mis la main sur des gommes ou des timbres à la nicotine. Bien que la plupart des cas concernent encore des enfants, des cas dadultes sont également signalés plus souvent en raison de lutilisation de la cigarette électronique.9
Un déversement de solution de nicotine électronique (e-jus) peut entraîner labsorption de nicotine dans la peau, ce qui peut également entraîner un empoisonnement.
LAmerican Association of Poison Control Centers (AAPCC) recommande les conseils de sécurité suivants pour les utilisateurs de cigarettes électroniques :
- Protégez votre peau lors de la manipulation des produits.
- Gardez les cigarettes électroniques et la nicotine liquide hors de portée des enfants.
- Suivez les instructions délimination sur létiquette.
- Si quelquun a été exposé, appelez immédiatement le 1-800-222-1222.
Obtenir de laide
Si vous vous inquiétez de savoir si la nicotine apparaîtra ou non dans un test de dépistage de drogue, cest peut-être le moment idéal pour commencer sérieusement à arrêter de fumer. Bien quil ny ait pas de moyens faciles et sans douleur pour arrêter de fumer, il existe de nombreuses ressources pour vous aider à élaborer un plan de sevrage tabagique solide.
Étant donné que la nicotine peut entraîner une dépendance physique et psychologique, larrêt de la consommation de la substance peut entraîner un sevrage. Ces symptômes peuvent inclure :
- Des envies intenses de nicotine
- Fatigue
- Mal de tête
- La nausée
- Faim accrue
- Mauvaise concentration
- Irritabilité
- Insomnie
- Dépression
- Anxiété
Ces symptômes peuvent être intenses au début, mais leur intensité diminue après trois à cinq jours.10 Il existe un certain nombre de traitements de sevrage tabagique qui peuvent vous aider à traverser la période de sevrage et à améliorer labstinence à long terme. Une thérapie de remplacement de la nicotine, comme le timbre à la nicotine, peut vous aider à réduire lentement votre consommation de nicotine et à soulager les symptômes de sevrage.
Demandez conseil et assistance à votre médecin si vous êtes prêt à arrêter de fumer. Vous pouvez également visiter Smokefree.gov pour des programmes de sevrage tabagique, des applications et dautres ressources.