ربما سمعت أن حالات الصحة العقلية ناتجة عن اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ ، ولكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟ مصطلح "اختلال التوازن الكيميائي" هو اختصار للتوازن المعقد لأنظمة الناقلات العصبية في الدماغ المطلوبة للحفاظ على الصحة العقلية.
فيما يلي وصف لنظرية عدم التوازن الكيميائي والعوامل المحتملة الأخرى التي قد تؤثر على تطور اضطراب الهلع.
نظرية عدم التوازن الكيميائي
وفقًا لنظريات عدم التوازن الكيميائي ، يمكن أن تُعزى أعراض اضطراب الهلع إلى اختلال التوازن في النواقل الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي في الدماغ ، والمعروفة باسم الناقلات العصبية. هذه تساعد في توصيل المعلومات بين الخلايا العصبية في الدماغ في جميع أنحاء الدماغ.
يُعتقد أن الدماغ البشري يحتوي على المئات من هذه الأنواع المختلفة من الناقلات العصبية ، وتشير نظريات عدم التوازن الكيميائي إلى أن الشخص يمكن أن يصبح أكثر عرضة للإصابة بأعراض اضطراب الهلع إذا لم يظل واحد أو أكثر من هذه الناقلات العصبية متوازنة.
يُعتقد أن الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين وحمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) مرتبطة بشكل خاص باضطرابات المزاج والقلق .1 هذه الناقلات العصبية مسؤولة عن تنظيم الوظائف الجسدية والعقلية المختلفة.
أولاً ، السيروتونين هو ناقل عصبي يرتبط إلى حد كبير بالمزاج والنوم والشهية والوظائف التنظيمية الأخرى في الجسم. وجد الخبراء أيضًا أن انخفاض مستويات السيروتونين مرتبط بالاكتئاب والقلق
قد يساهم الدوبامين أيضًا في ظهور الأعراض. يؤثر الدوبامين ، من بين وظائف أخرى ، على مستويات طاقة الشخص والانتباه والمكافآت والحركة
يرتبط Norepinephrine أيضًا بالقلق لأنه يتم إطلاقه في استجابة القتال أو الطيران ، أو الاستجابة الفسيولوجية للتوتر. أخيرًا ، يلعب GABA دورًا في موازنة الإثارة أو الإثارة وإثارة مشاعر الهدوء والاسترخاء من خلال تأثيره المثبط.
نظريات أخرى
نظريات أخرى حول أسباب اضطراب الهلع تبحث في إمكانية التأثيرات الجينية أو البيئية. تستند النظريات الجينية إلى أدلة قوية على الارتباط العائلي باضطراب الهلع.
تظهر ست دراسات مضبوطة زيادة بنسبة 5.7٪ إلى 17.3٪ في خطر الإصابة بمرض باركنسون عندما يكون أحد الأقارب يعاني أيضًا من هذه الحالة
تنظر نظريات أخرى إلى العوامل البيئية ، مثل التنشئة أو ضغوط الحياة الحالية ، باعتبارها المؤثرات الرئيسية في تطور اضطراب الهلع.
على سبيل المثال ، قد تؤثر المشكلات في مرحلة الطفولة ، مثل التي يثيرها الوالدان المفرطان في الحماية والقلقان ، ومشكلات التعلق ، وتجارب سوء المعاملة أو الإهمال ، على الشخص لاحقًا في الحياة. يمكن أن تؤثر أيضًا المعاناة من ضغوطات الحياة الصعبة والتحولات ، بما في ذلك الحزن والخسارة أو تغيرات الحياة الرئيسية الأخرى ، على رفاهية الأشخاص وقابليتهم لتطوير حالة الصحة العقلية.
مزيج من التأثيرات
يعتمد معظم المهنيين الذين يعالجون اضطراب الهلع حاليًا على نظرية متعددة الأبعاد لفهم أسباب أعراض الذعر والقلق. يتحمل جزء من اللوم.
من المحتمل أيضًا أن تلعب التأثيرات الأخرى ، مثل العوامل الوراثية والعوامل البيئية ، دورًا في إصابة الأشخاص باضطراب الهلع.
العلاجات
إذا كنت تفكر في خيارات العلاج ، فقد يتبع طبيبك أو معالجك نهجًا علاجيًا يعالج العوامل متعددة الأبعاد. سيكون الاكتشاف والتشخيص المبكر مهمين في حصولك على خطة العلاج المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.
تشمل خيارات العلاج الأكثر شيوعًا لاضطراب الهلع الأدوية والعلاج النفسي واستراتيجيات المساعدة الذاتية.
يمكن وصف الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والبنزوديازيبينات ، لإعادة التوازن إلى النواقل العصبية الخاصة بك. قد يساعد العلاج النفسي في التعامل مع جروح الماضي ، والتغلب على تحديات الحياة ، والتغلب على الأفكار والسلوكيات السلبية. يمكن لتقنيات المساعدة الذاتية أن تعزز الاسترخاء وإدارة التوتر والتغلب على القلق يومًا بعد يوم.
من المرجح أن يوصي طبيبك أو معالجك بمجموعة من خيارات العلاج هذه للمساعدة في إدارة حالتك. على الرغم من أن السبب الدقيق لاضطراب الهلع لا يزال غير معروف ، إلا أن العلاج المتاح يمكن أن يساعد في إدارة جميع التأثيرات المحتملة التي تسبب أعراض اضطراب الهلع لديك.