إذا أراد شخص ما المساعدة بصدق وكان ملتزمًا بالتوقف عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة التي تكلف القليل جدًا أو لا تكلف شيئًا على الإطلاق.
مراكز التأهيل المهنية
نعم ، معظم مراكز العلاج السكنية باهظة الثمن وغالبًا ما تتطلب أن يكون لديك ائتمان جيد وتأمين جيد للحضور. ومع ذلك ، هناك العديد من التسهيلات التي تقدم خيارات دفع بديلة ، أو مساعدة في الدفع ، أو تسعير متدرج.
لا يضر السؤال. اتصل بالمنشآت في منطقتك واسأل عما إذا كان لديهم أي خطط مساعد دفع لشخص فقد وظيفته أو ليس لديه تأمين. قد تتفاجأ.
برامج إعادة التأهيل المدعومة من الدولة
تقدم معظم الولايات وحتى بعض المدن والمحافظات مرافق علاج الكحوليات والمخدرات للمرضى الخارجيين والمرضى الداخليين المدعومة بالكامل من الضرائب ولا تفرض أي رسوم. يمكن أن تتراوح هذه البرامج من مراكز إزالة السموم قصيرة الأجل إلى مرافق العلاج السكنية طويلة الأجل والاستشارات الفردية للمرضى الخارجيين في العيادات المحلية.
تحتوي البرامج التي ترعاها الدولة بشكل عام على قائمة انتظار طويلة ، حيث يتم استخدامها بشكل أساسي من قبل الأشخاص الموجودين بالفعل في "النظام" نظرًا لتفاعلهم مع وكالات مثل إدارة خدمات الأسرة والأطفال ، أو إدارة الصحة بالمقاطعة ، أو نظام العدالة.
أيضًا ، نظرًا لأن هذه البرامج مدعومة بالدولارات الضريبية ، في أوقات الضغط الاقتصادي ، يمكنهم أيضًا تجربة تخفيضات في التمويل والقيود على الخدمات التي يمكنهم تقديمها ، في نفس الوقت الذي يتزايد فيه الطلب على خدماتهم.
مجموعات الدعم المتبادل
مدمنو الكحول المجهولون موجودون منذ أكثر من 85 عامًا لسبب ما. أ. ساعد الملايين على تعلم كيفية عيش حياة رصينة مع الاستمرار في دعم الذات من خلال التبرعات الطوعية لأعضائها
إذا كنت ملتزمًا بالبقاء متيقظًا ، فيمكنك العثور على المساعدة والدعم من خلال حضور A.A. لقاءات ، قراءة الأدبيات والحصول على "الراعي" لمساعدتك على القيام بالخطوات الـ 12. تظهر الأبحاث أن أي برنامج تعافي تختاره يعمل بشكل أفضل إذا قمت بتضمين مجموعة دعم متبادل
بالطبع ، بالنسبة لأولئك الذين لا يميلون روحيًا ، هناك العديد من مجموعات الدعم العلمانية المتاحة أيضًا. معظمهم ليس لديهم رسوم أو مستحقات.
برامج إدمان الكحول على أساس العقيدة
تعد برامج التوعية الدينية التي تستهدف مدمني الكحول والمخدرات من أقدم أشكال العلاج. على مر العصور ، تواصلت المنظمات الدينية مع مجتمعاتها لمساعدة أولئك الذين يعانون من تعاطي الكحول والمخدرات.
هذا لم يتغير. من المحتمل أن يكون هناك المزيد من البرامج الدينية المتاحة الآن أكثر من أي وقت مضى
من جيش الخلاص إلى مدمني الكحول اليهود والأشخاص المعتمدين كيميائيًا وغيرهم (JACS) ، إلى العشرات من برامج التعافي المسيحية ، يمكنك العثور على برامج الكحول والمخدرات الدينية في مجتمعات دينية لا تعد ولا تحصى. العديد من هذه البرامج لا تفرض عليك أي رسوم.
دعم الاسترداد عبر الإنترنت
في العصر الرقمي ، توجد جميع أنواع الخيارات للعثور على الدعم عبر الإنترنت لمساعدتك في الإقلاع عن الشرب أو تعاطي المخدرات. يمكنك العثور على مجموعات البريد الإلكتروني وغرف الدردشة ولوحات الإعلانات ومجموعات المراسلة الفورية وصفحات Facebook. إذا كان من الممكن استخدامه للتواصل ، فيمكن استخدامه أيضًا لدعم الاسترداد.
من المحتمل أن يكون أي برنامج للتعافي من تعاطي الكحول أو المخدرات قد سمعت عنه من قبل ، سواء أكان من 12 خطوة أو قائم على الدين أو علمانيًا أو احترافيًا أو تجاريًا ، له حضور نشط على الإنترنت
يستضيف موقع StepChat.com اجتماعات الدردشة منذ أواخر التسعينيات. حتى الآن ، هناك العشرات من اجتماعات دردشة الاسترداد يوميًا وفقًا للجدول الزمني. الدعامة الأساسية الأخرى ، حول إدمان الكحول ، هي منتدى إدمان الكحول وتعاطي المخدرات الذي كان نشطًا لسنوات. لقد وجد العديد من الأشخاص الدعم الذي يحتاجون إليه ليظلوا يقظين من خلال التحقق يوميًا من أصدقائهم في المنتدى ومساعدة الآخرين.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.