ما الذي يمكن أن تتوقعه عند حضور اجتماع مكون من 12 خطوة أو اجتماع مدمني الكحول المجهولين؟ إذا لم تحضر واحدة من قبل ، فمن المحتمل أن يكون لديك مخاوف وتحفظات. غالبًا ما يكون تعرضك الوحيد هو ما شاهدته في الأفلام أو البرامج التلفزيونية. ما هي الحقيقة؟
الخرافات الشائعة
قد تعتقد أن هذه الأشياء تحدث في اجتماعات مكونة من 12 خطوة ، ولكن قد تحدث من خلال الأساطير بدلاً من الأحداث المعتادة.
- سوف تكون محاطًا بمدمني الكحول "المتعاونين".
- عليك أن تقف وتقول ، "أنا مدمن على الكحول".
- عليك أن تخبر كل أسرارك المحيطة بإدماني للكحول.
- عليك أن تشارك في عناق جماعي.
- عليك أن تصلي.
- أنت تنضم إلى طائفة.
- قد ترى أشخاصًا تعرفهم.
اللقاء الاول
ما هو واقع معظم الاجتماعات؟ يمكن عقد الاجتماع في مبنى متصل بكنيسة أو مركز مجتمعي. تصل لتجد معظم الأشخاص الذين تراهم هناك لحضور اجتماع مدمني الكحول المجهولين. خارج الغرفة عدد قليل من الناس يصنعون القهوة ويتحدثون.
داخل الغرفة ، هناك أشخاص يجلسون هنا وهناك ؛ البعض يتحدث معًا ، والبعض الآخر جالسًا بمفرده. تأخذ مقعدًا عند الباب (فقط في حالة رغبتك في الخروج بسرعة) وعندما يمر الناس ، يقول البعض مرحبًا ، والبعض يهز رأسه ، والبعض يتوقف ويقدمون أنفسهم ، والبعض الآخر يحتفظون بأنفسهم.
بعد حوالي 10 دقائق ، يوجد 50 شخصًا يجلسون في نصف دائرة من الكراسي. شخص واحد يجلس في منتصف الدائرة. هم رئيس الاجتماع لذلك اليوم بالذات.
كيف تعمل
يبدأ الاجتماع برئيس يقرأ ديباجة AA ، ثم يقود صلاة جماعية ، صلاة الصفاء (نسخة قصيرة). بعد ذلك ، قرأ أعضاء مختلفون أقسامًا من أدب AA ، بما في ذلك كتاب "Alcoholic Anonymous" (يشار إليه عادةً كـ "الكتاب الكبير") 2 و "اثنا عشر خطوة واثني عشر تقليدًا". 3
يسأل الرئيس عما إذا كان هناك أي من الوافدين الجدد ، أو المبتدئين ، الذين يحضرون الاجتماع والذين يرغبون في تقديم أنفسهم باسمهم الأول. قليلون يرفعون أيديهم. قد تكون أو لا تكون واحدًا منهم لأن هذا خيار وليس إلزاميًا.
اجتماع دراسة خطوة
قد يكون الاجتماع عبارة عن اجتماع مرحلي. يعلن الرئيس عن الخطوة التي سيناقشونها. بعد قراءة فصل الخطوة من الكتاب ، "اثنتا عشرة خطوة واثني عشر تقليدًا" ، يسأل الرئيس عما إذا كان لدى أي شخص أي خبرة أو قوة أو أمل فيما يتعلق بالخطوة التي يرغبون في مشاركتها.
مشاركة
أثناء الاجتماع ، يبدأ الناس الحديث ببساطة. يبدأ كل منهم بتقديم نفسه على النحو التالي ، "مرحبًا ، اسمي (الاسم الأول) وأنا مدمن على الكحول." كما هو الحال في الأفلام ، يرد الجميع بـ "مرحبًا (الاسم الأول)!" بعد أن يكملوا "قصتهم" يشكرهم الجميع في الغرفة. ثم يمكن للشخص التالي التحدث.
بعد أن يكمل الجميع المشاركة ، يسأل الرئيس عما إذا كان هناك أي إعلانات متعلقة بـ AA. في بعض الحالات يعلنون أن الوقت قد حان للصلاة الربانية ، ويقف الجميع في دائرة كبيرة ممسكين بأيديهم ويتلوون الصلاة. لا داعي للمشاركة في الصلاة. بمجرد انتهاء الصلاة ، ينتهي الاجتماع.
بعد الاجتماع
يجتمع الناس ويتحدثون ، وهناك جو اجتماعي الآن للاجتماع. قد يقدم البعض أنفسهم لك وقد يطرحون أسئلة. أنت حر في المغادرة إذا كنت لا تريد الاختلاط.
تنسيقات أخرى
الاجتماعات المختلفة لها طرق مختلفة للقيام بالأشياء ، ولكن في الغالب ، يتم تشغيلها بطريقة مماثلة. ومع ذلك ، هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الاجتماعات لأنواع مختلفة من الأشخاص ، سواء أكان رجال الأعمال أو النساء أو الشباب أو الطيارين أو المهنيين الطبيين ، وسيكون لكل منها طابعه الخاص.
لا يوجد اجتماعان متشابهان. سيكون بعضها كبيرًا والبعض الآخر صغيرًا ؛ بعضها مرتبط ببرنامج علاجي ، وستشعر بعض الاجتماعات بأنها أكثر تديناً من غيرها.
في بعض الاجتماعات ، يتم استدعاء الأشخاص بشكل عشوائي ، والتفكير هو أنه يمنع نفس الأشخاص من المشاركة باستمرار ، ويتغلب على الأشخاص الأكثر خجلًا وأكثر هدوءًا. في اجتماعات أخرى ، في نهاية الصلاة ، قد يقول الجميع شعار AA شائعًا ، مثل "صناع الاجتماع يصنعونه".
بعض الاجتماعات عبارة عن اجتماعات مناقشة بحتة حيث يكون الموضوع عشوائيًا ويكون مستمدًا بشكل أكبر من الاهتمام الذي قد يكون لدى أحد الأعضاء. تتميز اجتماعات المتحدثين بشخص تم اختياره للتحدث عن تجربته وقوته وأمله فيما يتعلق بتعافيه.
تقول إحدى العضوات ، Barb M. ، إن أكثر ما شعرت بالارتياح تجاهه هو الشعور غير المهيب الذي شعرت به عندما بدأت في حضور الاجتماعات لأول مرة.
"لم يقصفني أحد بشعاراته الدينية ، ولم يضايقني أحد لأمسك يدي والصلاة ، ولم يهتم أحد إذا جلست في الخلف أو جلست في المقدمة ، أو شربت القهوة أو لم أشرب القهوة ، أو ساعدت في التنظيف أو هرب قبل انتهاء الاجتماع ". قد تصادف بالفعل شخصًا تعرفه أو يتعرف عليك.
القواعد المحددة الوحيدة هي تلك ذات الاحترام المشترك والتي قد تشمل:
- حاول أن تكون في الوقت المحدد.
- ممنوع التدخين.
- لا نقاش خلال المشاركات
- قم بتوقيع سندات المحكمة في نهاية الاجتماع
يد المساعدة من AA
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت مدمنًا على الكحول ، فابحث عن اجتماع "مفتوح" لحضوره في منطقتك. قد يحضر العديد من غير المدمنين على الكحول هذه ولا أحد يفترض لأنك موجود هناك أنك مدمن على الكحول.
تقول Barb M. إنها انتظرت اجتماعات عديدة قبل اتخاذ القرار لتقديم نفسها على أنها مدمنة على الكحول وقبول أول شريحة لها.
إحدى الممارسات الشائعة هي أنه عندما تقدم نفسك للمجموعة بصفتك وافدًا جديدًا ومدمنًا على الكحول ، ستتلقى كتابًا لجدول الاجتماعات مع أسماء وأعداد الأشخاص الذين يمكنك الاتصال بهم إذا شعرت بالحاجة إلى الشرب وتحتاج إلى المساعدة.
الأشخاص الذين وضعوا رقمهم في هذا الكتاب يفعلون ذلك لأنهم يريدون حقًا المساعدة. ليس مطلوبًا من أي شخص القيام بذلك ، ولكنه يحافظ على تقليد AA أنه عندما يطلب المدمن الكحولي المساعدة ، ستكون يد المساعدة من AA موجودة.
كيفية البحث عن اجتماع
يمكن لطبيب الرعاية الأولية أو أخصائي الصحة العقلية مساعدتك في العثور على اجتماع محلي من 12 خطوة. يمكنك أيضًا البحث عن اجتماع في منطقتك بطريقة المدرسة القديمة من خلال البحث عن AA في الصفحات البيضاء من دليل الهاتف المحلي الخاص بك والاتصال بالرقم للحصول على معلومات حول الاجتماعات في منطقتك.
تتوفر أرقام المكتب المركزي أو intergroup أو خدمة الرد في جميع أنحاء العالم على موقع AA World Services على الويب. في المدن الكبرى ، غالبًا ما توجد كتيبات "أين ومتى" التي تسرد اجتماعات AA على مدار الأسبوع.
خلال أزمة COVID-19 ، تقدم AA أيضًا اجتماعات افتراضية ومكالمات هاتفية ورسائل بريد إلكتروني.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من تعاطي المخدرات أو الإدمان ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.