Wenn Sie an Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, kann Hypnotherapie (und wahrscheinlich so ziemlich alles, was Ihnen hilft, Ihre Symptome zu lindern) ansprechend klingen.
Obwohl es nicht lebensbedrohlich ist, kann IBS für einige Menschen, die es haben, schwächend sein. Behandlungen für IBS umfassen eine Ernährungsumstellung, krampflösende Medikamente, Muskelrelaxantien und Stressabbau. Aber leider haben Sie vielleicht schon gelernt, dass diese Behandlungsmethoden nicht jedem Menschen mit RDS helfen. Wenn keine Linderung erreicht wird, können komplementäre Therapien wie Hypnotherapie interessant werden.
Aber funktioniert die Hypnotherapie bei IBS wirklich?
Hypnotherapie für RDS-Patienten
Die gut gerichtete Hypnotherapie (GDH) wurde speziell für RDS-Patienten entwickelt. Menschen mit den typischen Symptomen von RDSBauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung hatten die höchsten Erfolgsraten mit GDH.
GDH wurde seit seiner Einführung im Jahr 1984 als Behandlungsform für RDS untersucht, als eine Studie feststellte, dass diejenigen, die GDH erhielten, dramatische Verbesserungen aufwiesen, die über den Abschluss der Behandlung hinaus anhielten, im Vergleich zu Teilnehmern, die ein Placebo und eine Psychotherapie erhielten.
Was beinhaltet Hypnosetherapie
Die Behandlungspläne der Hypnotherapie variieren je nach Behandler und Patient. GDH wurde mit einer Richtlinie von 12 wöchentlichen Sitzungen entwickelt. Einige Hypnotherapeuten führen möglicherweise weniger Sitzungen durch, z. B. 6 oder 8, und haben möglicherweise ein längeres Intervall zwischen den Sitzungen.
Ihre erste Sitzung kann der Erhebung Ihrer RDS-Symptome in der Vorgeschichte gewidmet sein. Danach wird jede Sitzung aufgezeichnet und Sie werden angewiesen, das Band bis zum nächsten Termin einmal täglich anzuhören. Möglicherweise erhalten Sie zwischen den Sitzungen andere „Hausaufgaben“-Aufgaben.
Der Erfolg der Hypnotherapie hängt direkt mit Ihrem Engagement zusammen. Wenn Sie an allen Sitzungen teilnehmen und alle zusätzlichen Aufgaben außerhalb der Sitzungen erledigen, haben Sie die besten Chancen auf ein günstiges Ergebnis.
Um die Hypnosetherapie ranken sich viele Mythen. Hypnose kann eine Person nicht dazu bringen, etwas zu tun, was sie nicht tun möchte, es ist keine Gehirnwäsche oder Hexerei. Der Patient hat immer die Kontrolle und kann jederzeit aus der hypnotischen Trance herauskommen. Der zertifizierte klinische Hypnotherapeut Ken Steinmetz beschrieb treffend, wie sich Hypnose anfühlt: "Morgens, wenn Sie die Schlummertaste Ihres Weckers drücken und sich bewusst sind, dass Sie mit geschlossenen Augen in Ihrem Bett liegen, nicht ganz schlafen, aber auch nicht ganz wach."
Hypnotherapie gilt als kostengünstige, nicht-invasive und komfortable Behandlungsmethode. Tatsächlich können mehrere Personen gleichzeitig an einer Hypnotherapiesitzung teilnehmen. GDH ist nicht als Heilmittel für RDS gedacht, kann jedoch dazu beitragen, eine Struktur bereitzustellen, in der der Patient ein gewisses Maß an Kontrolle über die RDS-Symptome erlangen kann.
Finden Sie einen Hypnotherapeuten in Ihrer Nähe
Es gibt mehrere Online-Ressourcen, die Sie mit Verzeichnissen verbinden können.
- The American Society of Clinical Hypnosis: Suche nach Praktizierenden in den USA und Kanada nach Bundesstaat oder Provinz.
- Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: Zertifizierte Hypnotherapeuten in Kanada, USA, Asien, Europa, Mittlerer Osten Eur/Asien.
- National Board for Certified Clinical Hypnotherapeuten: Suche nach Praktizierenden in den USA, England (2 Einträge), Kanada (1 Eintrag) und Afrika (1 Eintrag).
- Hypnose Online: Praktizierende in allen 50 USA, Australien, Österreich, Belgien, Kanada, China, Dänemark, Ägypten, England, Deutschland, Irland, Italien, Japan, Kuwait, Malta, Niederlande, Neuseeland, Pakistan, Puerto Rico, Schottland, Südafrika, Taiwan, Thailand, Vereinigte Arabische Emirate, Wales.
- National Register of Hypnotherapeuten und Psychotherapeuten (NRHP): Links zu Praktikern in England, Schottland und Irland.