Wie Sie wahrscheinlich auf die harte Tour herausgefunden haben, ist die Menge an IBS-Erleichterung, die Sie von Ihrem Arzt erhalten können, ziemlich begrenzt. Obwohl es einige Fortschritte bei der Entwicklung von Medikamenten gegen RDS gab, adressieren die meisten Medikamente nur ein bestimmtes Symptom, anstatt eine allgemeine Linderung zu bieten.
Dies ist anders als bei vielen anderen Erkrankungen, bei denen Gesundheitsdienstleister ein Rezept ausstellen und es dem Patienten besser geht. All dies bedeutet für Sie, dass Sie einige Anstrengungen unternehmen müssen, um Strategien und Heilmittel zu finden, die für Sie funktionieren.
Von den vielen verwirrenden Dingen über RDS ist eines der rätselhaftesten die Tatsache, dass dieselbe Störung bei manchen Menschen dringenden Durchfall und bei anderen schwächende Verstopfung verursachen kann.
Angesichts dessen und der Tatsache, dass jeder anders ist als der andere, funktionieren Dinge, die Ihrem besten Freund helfen, möglicherweise nicht für Sie. Möglicherweise müssen Sie eine Vielzahl von Strategien und Heilmitteln ausprobieren, bevor Sie eine Linderung der Symptome feststellen.
Die folgenden Anleitungen werden Ihnen bei Ihrem Bemühen, sich besser zu fühlen, angeboten. Sie können sich zu denjenigen durchklicken, die am besten zu den Symptomen passen, die Sie erleben. Wenn Sie neugierig sind, klicken Sie sich alle durch, um zu sehen, ob Sie einen zusätzlichen Tipp finden, der möglicherweise für Sie funktioniert.
IBS-Schmerzen
Ein roter Faden bei den meisten Menschen mit Reizdarmsyndrom sind Schmerzen, entweder an bestimmten Stellen oder im gesamten Unterleib. Dieser Schmerz, der eine ganze Skala von einem dumpfen Schmerz über anhaltende Krämpfe bis hin zu schwächenden Schmerzen abdecken kann, die das Funktionieren unmöglich machen können. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu beruhigen, wenn der Schmerz zuschlägt.
Reizdarm-Attacken
Wenn IBS hart und schnell zuschlägt, lernen Sie, wie Sie mit einem IBS-Anfall umgehen.
Linderung von Bauchschmerzen
Entdecken Sie einige einfache Strategien, um Ihre Bauchschmerzen zu lindern, egal wie sie sich manifestieren.
Gasschmerzlinderung
Erfahren Sie, wie Sie Gasschmerzen schnell lindern können, wenn Sie wissen, dass Ihre IBS-Schmerzen durch übermäßiges Gas verursacht werden.
IBS-Selbstversorgung durch vorherrschendes Symptom
Das Reizdarmsyndrom kann in drei verschiedene Untertypen eingeteilt werden: Reizdarmsyndrom mit vorherrschendem Verstopfung (IBS-C), Reizdarmsyndrom mit vorherrschendem Durchfall (IBS-D) und Reizdarmsyndrom vom Wechseltyp (IBS-A).
Obwohl alle drei das gemeinsame Symptom Bauchschmerzen teilen, unterscheiden sie sich in Bezug auf die Dysfunktion der Darmmotilität. Daher hängen die Strategien, die für Sie am hilfreichsten sind, von Ihrem vorherrschenden Symptom ab.
Verstopfung vorherrschend
Wenn Sie IBS-C haben, ist Ihre Darmmotilität zu langsam. Sie sollten über Dinge nachdenken, die Ihrem System helfen, den Stuhlgang schneller voranzutreiben. Informieren Sie sich über rezeptfreie Heilmittel, die hilfreich sein können, geben Sie einige Ernährungstipps und bringen Sie ein paar Selbstpflegetricks bei.
Durchfall vorherrschend
Wenn Sie RDS-D haben, ist Ihre Beweglichkeit zu schnell. Ihr Ziel hier ist es, Dinge zu tun, die Ihrem Verdauungssystem helfen, sich zu beruhigen und reibungsloser zu funktionieren. Entdecken Sie, was schief läuft, sowie Ernährungsempfehlungen und Strategien zur Selbstberuhigung.
Wechseldarm
IBS-A kann nur die ärgerlichste Form der Störung sein. Wie kann es sein, dass Ihr System eines Tages verrückten Durchfall hat und dann tagelang keinen Stuhlgang mehr hat? Oder Sie haben Wochen, in denen Sie mit Durchfallepisoden zu tun haben, gefolgt von Wochen, in denen sich nichts bewegt.
Sie können keinen Reim oder Grund dafür finden, dass Ihr System in beide Richtungen funktioniert. Das Ziel von IBS-A ist es, Ihrem Körper zu helfen, nicht zwischen den beiden Extremen zu pendeln. Lesen Sie einige Tipps zur Selbstpflege, Ernährungsempfehlungen und Nahrungsergänzungsmittel, die bei dieser seltsamen Kombination aus Verstopfung und Durchfall hilfreich sein können.