Lanxiété provoque des symptômes psychologiques et physiques qui peuvent être accablants. Anticipant les menaces futures, le corps se prépare pour un moment de combat ou de fuite : le cerveau active le cœur, les poumons et les muscles afin que vous soyez prêt à vous engager ou à fuir. Avec cela, le cœur bat plus vite, vous commencez à transpirer et vos muscles se tendent, entre autres réponses involontaires.
Les troubles anxieux se caractérisent par des symptômes physiques persistants et intenses. Il est particulièrement important de tenir compte de ces réactions lors du diagnostic des troubles anxieux.1 En fait, pour répondre aux critères formels du trouble danxiété généralisée (TAG), par exemple, lanxiété doit être associée à de multiples symptômes physiques. Chez lenfant, la présence dun seul de ces symptômes suffit pour quun diagnostic soit posé.
Il existe plusieurs types de troubles anxieux. Un regard sur les symptômes physiques qui peuvent être ressentis avec le TAG peut vous donner une idée de ce qui est possible.
Tension musculaire
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La tension musculaire associée à une anxiété normale peut impliquer une brève tension du dos et du cou qui se détend lorsquune menace passe. La tension musculaire décrite par les personnes atteintes de TAG, dautre part, peut inclure des douleurs incessantes dans lépaule trop active, muscles du dos, du cou et de la mâchoire. La tension peut également inclure le remuement agité des jambes tendues ou le grincement des dents.
Ces manifestations de tension musculaire ne disparaissent pas en labsence de menace ; au contraire, ils persistent jusquà ce que des compétences spécifiques de relaxation ou de pleine conscience soient utilisées, ou que des médicaments favorisant la relaxation soient pris.
Problèmes digestifs
Lintestin détient également et exprime lanxiété. Cela peut prendre la forme de troubles gastriques non spécifiques, de nausées pures et simples, de constipation ou de diarrhée. Les problèmes digestifs peuvent avoir un impact particulièrement négatif sur le fonctionnement quotidien.
Au-delà dêtre inconfortables et perturbateurs en eux-mêmes, ces symptômes peuvent perpétuer les inquiétudes quant à la présence dune maladie médicale.
Maux de tête et vertiges
La détresse psychologique associée au TAG implique une inquiétude chronique pendant la plupart des heures déveil dune personne.3 Les pensées peuvent se précipiter dans une spirale danticipation et de peur à propos dun sujet ou peuvent rebondir sans cesse dun problème ou dun scénario à lautre. Cette expérience psychologique peut entraîner, littéralement, des maux de tête et des étourdissements.
Nervosité
La nervosité associée au TAG peut se manifester par le comportement sous forme dirritabilité ou physiquement par des tremblements et des tremblements. Lagitation ou lagitation peut être plus évidente pour les observateurs que pour la personne qui en fait lexpérience dans certains cas.
Fatigue
Linquiétude chronique, en termes simples, est épuisante, il est donc courant que les personnes atteintes de TAG soient fatiguées. Mais, parfois, linquiétude ou dautres symptômes physiques de lanxiété rendent difficile lendormissement ou le sommeil. À court terme, cela peut avoir des conséquences néfastes sur dautres aspects du bien-être physique et psychologique.
Pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, même légers, le traitement de lanxiété est susceptible dimpliquer des changements dans la routine du coucher.
Essoufflement
En plus dune accélération du rythme cardiaque, dune pression artérielle élevée, de sueurs et/ou détourdissements, un essoufflement peut survenir.2 Lessoufflement en tant que symptôme danxiété est plus susceptible de se produire dans le cadre dune attaque de panique, et non dun TAG non compliqué.
Un mot de Verywell
Les symptômes physiques ne sont considérés comme une manifestation danxiété que sils ne sont pas mieux expliqués par la présence dun problème médical. Ainsi, une évaluation minutieuse par un professionnel de la santé et un fournisseur de soins de santé mentale est le moyen le plus sûr de distinguer leur cause.
Les troubles anxieux sont assez fréquents, mais ne sont souvent ni diagnostiqués ni traités. Étant donné que les femmes ont tendance à présenter des symptômes plus souvent que les hommes, les experts recommandent désormais que toutes les femmes et les filles âgées de 13 ans et plus subissent un dépistage de lanxiété lors des examens préventifs de routine.4 Parlez à votre médecin si vous présentez des symptômes, car lanxiété peut saggraver avec le temps. Une intervention précoce peut améliorer votre fonctionnement quotidien et votre bien-être mental.
Les plaintes physiques qui sont symptomatiques dun problème danxiété ne sont pas moins inconfortables que celles attribuées à une condition médicale. Heureusement, au fur et à mesure que vous suivez un traitement contre lanxiété, les symptômes et vos outils pour y faire face saméliorent.
Si vous ou un être cher souffrez danxiété, contactez la ligne dassistance nationale de lAdministration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.