Die besten Online-Selbstverteidigungskurse

Selbstverteidigung ist ein großartiges Training und eine Möglichkeit, Ihre Kraft zu steigern. Wir haben die besten Online-Selbstverteidigungskurse überprüft, damit Sie sich stark und selbstbewusst fühlen können.

Unsere Top-Auswahl

  • Bestes Gesamtergebnis: Gracie University Combatives Anfängerprogramm
  • Am besten kostenlos: SEPS Womens Self-Defense
  • Am besten für Anfänger: ProTrainings Online Praktische Selbstverteidigung
  • Am besten für Frauen: She Warrior Self-Defense - Das komplette Anfängertraining
  • Am besten für Kinder: IMPACT Persönliche Sicherheit
  • Am besten für Gruppen oder Organisationen: Girls Fight Back
  • Am besten für kurze Zeit: Selbstverteidigungsunternehmen

Zu wissen, wie man sich vor einem potenziellen Angreifer schützt, ist eine Fähigkeit, die jeder von uns in unserer Toolbox haben sollte. Das Beherrschen der Schritte, die erforderlich sind, um eine gefährliche Situation zu erkennen und einen Angreifer abzuwehren, steht im Mittelpunkt des Selbstverteidigungsunterrichts.

Die meisten traditionellen Selbstverteidigungskurse sind so konzipiert, dass sie alles von grundlegenden Deeskalationsfähigkeiten bis hin zu vollständigen körperlichen Kampftechniken vermitteln. Obwohl der persönliche Unterricht ideal ist, können Sie viele wertvolle Selbstverteidigungstechniken zu Hause lernen. Wenn Sie also bereit sind zu lernen, wie Sie Ihre Umgebung einschätzen, Gefahren erkennen und wissen, was zu tun ist, wenn Sie mit einer Bedrohung konfrontiert werden, sind Sie bei uns genau richtig.

Diese Zusammenfassung umfasst Online-Selbstverteidigungskurse und -programme von erfahrenen Ausbildern, die Strategien für alle Altersgruppen und Niveaus bieten. In diesem Sinne sind hier unsere Top-Picks.

Bestes Gesamtergebnis: Gracie University Combatives Anfängerprogramm

Universität Gracie

Warum wir uns dafür entschieden haben: Das Combatives-Anfängerprogramm der Gracie University bietet einen der umfassendsten Online-Selbstverteidigungskurse mit Optionen zum Hinzufügen zu einem Abonnementplan, der während oder nach Abschluss des Kurses weitere Kurse umfasst.

  • Umfangreiches Programm mit 36 Lektionen

Umfangreiches Programm mit 36 Lektionen

  • Erfolgreicher Abschluss verdient Gracie Combatives-Gürtel

Erfolgreicher Abschluss verdient Gracie Combatives-Gürtel

  • Zugang zu anderen Techniken und Videoanleitungen

Zugang zu anderen Techniken und Videoanleitungen

  • Die risikofreie 5-Tage-Testversion

Die risikofreie 5-Tage-Testversion

  • Die Anfangsinvestition ist mehr als bei anderen Programmen

Die Anfangsinvestition ist mehr als bei anderen Programmen

  • Der Kurs dauert 36 Stunden

Der Kurs dauert 36 Stunden

  • Könnte für mittlere bis Fortgeschrittene keine Herausforderung sein

Könnte für mittlere bis Fortgeschrittene keine Herausforderung sein

Die Gracie University sticht als eines der besten derzeit verfügbaren Online-Selbstverteidigungsprogramme hervor. Es bietet mehrere persönliche und Online-Kurse, die betonen, dass Jiujitsu eines der effektivsten, realitätsbasierten Selbstverteidigungssysteme ist, die es gibt.

Das Gracie Combatives-Anfängerprogramm ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt, besonders wenn Sie neu im Jiujitsu sind. Es bietet 36 Lektionen, die Positionen wie Trap- und Roll-Escape, Beinhaken-Takedown, Straight Armlock, Ellbogen-Escape, Double-Leg-Takedown und vieles mehr abdecken.

Der Kurs besteht aus 36 einstündigen Kursen, die alle in beliebiger Reihenfolge in Ihrem eigenen Tempo absolviert werden können.

Der gesamte Kurs kostet etwa 189 US-Dollar. Die Gracie University bietet auch eine Reihe von verschiedenen Unterrichtsarten an, je nach Kenntnisstand des Studenten.

Am besten kostenlos: SEPS Womens Self-Defense

SEPS

Warum wir uns dafür entschieden haben: Der SEPS-Selbstverteidigungskurs für Frauen ist eine gute Wahl, wenn Sie nach einem kostenlosen Kurs suchen, der die Grundlagen der Selbstverteidigung behandelt und lehrt, wie Sie potenziell gewalttätige Situationen vermeiden können.

  • Neun Module decken die Grundlagen der Selbstverteidigung ab

Neun Module decken die Grundlagen der Selbstverteidigung ab

  • Tipps und Techniken zur Vermeidung von sexuellen Übergriffen

Tipps und Techniken zur Vermeidung von sexuellen Übergriffen

  • Kurs ist kostenlos

Kurs ist kostenlos

  • Die empfohlene Bearbeitungszeit beträgt neun Wochen

Die empfohlene Bearbeitungszeit beträgt neun Wochen

  • Module erfordern viel Lektüre

Module erfordern viel Lektüre

  • Nicht so viele Videos wie andere Programme

Nicht so viele Videos wie andere Programme

Wenn Sie auf der Suche nach einem Kurs sind, der Sie erziehen und stärken wird und der auch kostenlos ist, dann melden Sie sich für das SEPS-Selbstverteidigungsprogramm für Frauen an.

SEPS, oder Situation Effective Protection System, besteht aus neun Modulen, die Sie durch Themen der persönlichen Sicherheit führen. Sie erfahren, wie Sie Gewalt vorhersagen, erkennen und vermeiden können, bevor sie in einer Vielzahl von Umgebungen stattfindet, einschließlich potenzieller sexueller Übergriffe, missbräuchlicher Partner, Stalker, Straßenräuber, Haus- und Autosicherheit und mehr.

Der Kurs wird Ihnen auch Deeskalationsstrategien beibringen, die Sie anwenden können, wenn Sie in eine verbale Auseinandersetzung verwickelt sind. Obwohl sich dieser Kurs an Frauen richtet, können auch Männer von diesem kostenlosen Kurs profitieren, zumal Sie lernen, eine Situation einzuschätzen, um festzustellen, ob eine schädliche Absicht vorliegt.

Der SEPS Womens Self-Defense Online-Kurs steht jedem mit Internetzugang zur Verfügung. Sie können jedes Modul in der angegebenen Reihenfolge absolvieren oder die Lektionen auswählen, die für Ihre Situation am besten geeignet sind. Für maximalen Nutzen ist es am besten, alle Module durchzugehen.

Am besten für Anfänger: ProTrainings Online Praktische Selbstverteidigung

ProTrainings

Warum wir uns dafür entschieden haben: Der Online-Kurs zur praktischen Selbstverteidigung in ProTrainings lehrt Anfängern einige grundlegende physische Griffe und Fähigkeiten, um einem Angreifer zu entkommen. Es deckt auch die mentale Seite ab, sich vor einem Angreifer zu schützen.

  • Lebenslanger Zugriff auf Materialien

Lebenslanger Zugriff auf Materialien

  • Wöchentliche Video-Refreshs

Wöchentliche Video-Refreshs

  • Deckt grundlegende Selbstverteidigungsfähigkeiten ab, die mit einem Aggressor verwendet werden können

Deckt grundlegende Selbstverteidigungsfähigkeiten ab, die mit einem Aggressor verwendet werden können

  • Ausführliche Lektion zur Verwendung von Pfefferspray

Ausführliche Lektion zur Verwendung von Pfefferspray

  • Für höhere Level nicht anspruchsvoll genug

Für höhere Level nicht anspruchsvoll genug

  • Kurs ist teuer

Kurs ist teuer

  • Die Gesamtlernzeit beträgt nur eine Stunde

Die Gesamtlernzeit beträgt nur eine Stunde

Wenn Sie neu in der Selbstverteidigung sind und einen schnellen Überblick über Techniken und Fähigkeiten erhalten möchten, ist der Online-Kurs zur praktischen Selbstverteidigung von ProTrainings einen Besuch wert. In etwas mehr als einer Stunde lernen Sie die Grundprinzipien kennen, die Ihnen helfen, sich gegen einen Angreifer zu verteidigen.

Zu den Selbstverteidigungsfähigkeiten, die in diesem Kurs behandelt werden, gehören Haar- und Handgelenkgriffe, Würgegriffe von hinten, von vorne und gegen eine Wand sowie verschiedene Bärenumarmungen. Sie lernen auch, wie Sie einem Angreifer mit einer Reittierflucht und zwischen den Beinen entkommen.

Das Kurscurriculum behandelt häufige Ängste vor Selbstverteidigung sowie den Umgang mit Pfefferspray und das Üben ohne Trainingspartner. Jedes Konzept wird von Grund auf neu behandelt, sodass es für jeden und überall leicht zu verfolgen ist.

Der Online-Kurs zur praktischen Selbstverteidigung von ProTrainings kostet etwa 90 US-Dollar und ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Enthalten sind Videoschulungen, eine wöchentliche Videoauffrischung und lebenslanger Zugriff auf Materialien.

Am besten für Frauen: She Warrior Self-Defense - Das komplette Anfängertraining

She Warrior Self Defense von Jennifer Cassetta

Warum wir uns dafür entschieden haben: Das She Warrior-Selbstverteidigungstraining ist eine gute Wahl, wenn die Zeit knapp ist und Sie in Blöcken lernen möchten. Die Videos sind weniger als 10 Minuten lang, sodass Sie sie problemlos in Ihrem Zeitplan ansehen können. Außerdem erhalten Sie Bonusinhalte für Meditation und Kickboxen.

  • Kurze Video-Lektionen

Kurze Video-Lektionen

  • Bonus-Kickbox- und Meditationskurse

Bonus Kickboxen und Meditationskurse

  • Das Training konzentriert sich sowohl auf die mentalen als auch auf die körperlichen Aspekte der Selbstverteidigung

Das Training konzentriert sich sowohl auf die mentalen als auch auf die körperlichen Aspekte der Selbstverteidigung

  • Geld-Zurück-Garantie

Geld-Zurück-Garantie

  • Die Gesamtunterrichtszeit beträgt nur 90 Minuten

Die Gesamtunterrichtszeit beträgt nur 90 Minuten

  • Die Kosten sind etwas hoch für den Umfang des Unterrichts

Die Kosten sind etwas hoch für den Umfang des Unterrichts

  • Geht nicht in die Tiefe über physische Holds

Geht nicht in die Tiefe über physische Holds

Die Ausbilderin Jennifer Cassetta lehrt Frauen in ihrem Online-Schulungsprogramm She Warrior Self-Defense Complete Beginner die Grundlagen der Selbstverteidigung.

Vom Erlernen des ABCs der Selbstverteidigung: Bewusstsein, Grenzen und Kommunikation bis hin zu allen Anfängerbewegungen wie Stehen und Kämpfen vom Boden aus fühlen Sie sich erzogen und befähigt, Ihre innere Stärke zu umarmen.

Der Kurs besteht aus 24 kurzen Videolektionen und dauert ca. 90 Minuten. Einige der Verteidigungsbewegungen, die Sie lernen werden, umfassen den Schultergriff, die Bärenumarmung, den vorderen Würgegriff, den Würgegriff von hinten und den Pferdeschwanzgriff. Sie haben auch Zugang zu drei Bonuslektionen: Meditation, ein Anfänger-Kickbox-Training und ein Fortgeschrittenen-Kickbox-Training.

Für etwa 67 US-Dollar erhalten Sie Zugang zum She Warrior Self-Defense Complete Beginner Training-Kurs. Der Kurs ist selbstbestimmt, d.h. Sie entscheiden, wann Sie beginnen und wann Sie aufhören möchten. Außerdem haben Sie unbegrenzten Zugang zum Kurs, solange Sie möchten. Und wenn Sie mit dem Trainingsprogramm nicht zufrieden sind, erstattet She Warrior Ihr Geld innerhalb der ersten 30 Tage nach dem Kauf.

Am besten für Kinder: IMPACT Persönliche Sicherheit

AUSWIRKUNGEN Persönliche Sicherheit

Warum wir uns dafür entschieden haben: IMPACT Personal Safety Kurse für Kinder vermitteln jüngeren Kindern die Grundlagen, die sie über die nicht-körperlichen Aspekte der Selbstverteidigung brauchen. Es betont auch, wie wichtig es ist, mit einem Erwachsenen zu sprechen, wenn etwas passiert.

  • Kurse für Kinder und Erwachsene

Kurse für Kinder und Erwachsene

  • Rollenspielaktivitäten

Rollenspielaktivitäten

  • Deckt die Bedeutung des Vertrauens in einen vertrauensvollen Erwachsenen ab

Deckt die Bedeutung des Vertrauens in einen vertrauensvollen Erwachsenen ab

  • Nur für kleine Gruppen verfügbar

Nur für kleine Gruppen verfügbar

  • Online-Kurse werden nicht regelmäßig angeboten

Online-Kurse werden nicht regelmäßig angeboten

Während IMPACT-Selbstverteidigungskurse früher persönlich für Erwachsene und Kinder abgehalten wurden, bietet das Unternehmen seine Schulungen jetzt online für kleine Gruppen an.

Es führt auch Kurse zum Setzen von Grenzen und zu grundlegenden körperlichen Fähigkeiten durch, in denen die Schüler verbale Fähigkeiten mit einem Lehrer-Rollenspiel als falscher Angreifer üben können.

Der Online-Kurs für Kinder lehrt die nicht-physischen Aspekte der Selbstverteidigung, einschließlich des Setzens von Grenzen und des Erzählens eines Erwachsenen, was passiert ist. Kinder lernen Fähigkeiten, die ihnen helfen, mit Fremden und Menschen, die sie kennen, sicher zu bleiben. Die Instruktoren konzentrieren sich auf Sicherheitskonzepte speziell für das Alleinsein und das Einhalten von Sicherheitsabstand zu Fremden. Zu den Rollenspielszenarien gehören Mobbing, Gruppenzwang und unerwünschte Berührungen.

Sie können sich online für den Kinderkurs anmelden. Die Kosten betragen etwa 30 US-Dollar pro Kind. Neben der Kinderklasse bietet IMPACT online Grund- und Aufbaukurse für Männer und Frauen an. Zu den Themen gehören, was zu tun ist, wenn Sie mit einem Fremden konfrontiert werden, und wie Sie mit unangenehmen Situationen mit Menschen umgehen, die Sie kennen.

Am besten für Gruppen oder Organisationen: Girls Fight Back

Mädchen wehren sich

Warum wir uns dafür entschieden haben: Girls Fight Back wurde für kleine und große Gruppen entwickelt, um die Dynamik des Erlernens von Selbstverteidigungsfähigkeiten mit Gleichaltrigen zu erleben. Es ist eine der wenigen Organisationen, die ihr persönliches Live-Gruppenprogramm in einem Online-Format anbietet.

  • Von Frauen unterrichtet

Von Frauen unterrichtet

  • Konzentriert sich auf verbale und körperliche Fähigkeiten

Konzentriert sich auf verbale und körperliche Fähigkeiten

  • Rückblick auf improvisierte Waffen und Bodenkampf

Rückblick auf improvisierte Waffen und Bodenkampf

  • Meist für Gruppen verfügbar

Meist für Gruppen verfügbar

  • Sie müssen das Team kontaktieren, um eine Gruppe zu registrieren

Sie müssen das Team kontaktieren, um eine Gruppe zu registrieren

  • Die Kosten pro Person sind höher als bei anderen Online-Programmen

Die Kosten pro Person sind höher als bei anderen Online-Programmen

Girls Fight Back bietet Online-Workshops für Einzelpersonen oder Gruppen jeder Größe an, die von Frauen für Frauen unterrichtet werden und sich auf die Grundlagen der persönlichen Sicherheit und Selbstverteidigung konzentrieren.

Das Programm wurde ursprünglich für College-Frauen entwickelt und kombiniert Kernwerte, eine unterhaltsame und stärkende Haltung sowie die besten verfügbaren Sicherheits- und Selbstverteidigungsmethoden. Die Teilnehmer werden sowohl verbale als auch körperliche Fähigkeiten üben, um ihnen zu helfen, selbstbewusster mit einer Vielzahl von skizzenhaften Situationen umzugehen und ihre Grenzen auszusprechen.

Zu den behandelten Themen gehören Sicherheitstipps, das Setzen von Grenzen, verbale Deeskalationsfähigkeiten und die Grundlagen der Selbstverteidigung. Es bietet auch einen geschlechterinklusiven Kurs „Students Fight Back“ an.

Die Preise für Girls Fight Back variieren je nach Bedarf der Gruppe oder Organisation. Für eine Einzelperson oder eine kleine Gruppe kann ein 60-minütiger Kurs zwischen etwa 75 und 175 US-Dollar pro Person liegen. Der Service ist bereit, Programme anzupassen und mit Budgets zu arbeiten, wann immer dies möglich ist.

Die Standardgebühr für ein Online-Programm für Gruppen, Organisationen oder Hochschulen ohne Begrenzung der Zuschauerzahl beträgt etwa 2.900 USD.

Am besten für kurze Zeit: Selbstverteidigungsunternehmen

Die Selbstverteidigungsfirma

Warum wir uns dafür entschieden haben: Der 60-Minuten-Kurs der Self-Defense Company ist ein schneller, aber actiongeladener Kurs, der die Säulen der Selbstverteidigung für alle Fähigkeitsstufen lehrt.

  • Geeignet für Erwachsene aller Erfahrungsstufen

Geeignet für Erwachsene aller Erfahrungsstufen

  • Lebenslanger Zugriff auf Abruf

Lebenslanger Zugriff auf Abruf

  • Bietet ein familiensicheres Programm für Kinder im Alter von 5-12 Jahren

Bietet ein familiensicheres Programm für Kinder im Alter von 5-12 Jahren

  • Geld-Zurück-Garantie

Geld-Zurück-Garantie

  • Nur ein 60-minütiger Kurs

Nur ein 60-minütiger Kurs

  • Muss mehr Kurse kaufen, um zusätzliche Fähigkeiten zu erlernen

Muss mehr Kurse kaufen, um zusätzliche Fähigkeiten zu erlernen

  • Mangelnde Vielfalt bei Schülern und Dozenten im Video

Mangelnde Vielfalt bei Schülern und Dozenten im Video

The Self-Defense Company bietet eine Reihe von Selbstverteidigungskursen an, die für Männer und Frauen aller Niveaus geeignet sind.

Der 60-Minuten-Self-Defense-Kurs, der von Gründer Damian Ross und seinen Ausbildern unterrichtet wird, ist ein hervorragendes Einsteigerprogramm, das Ihnen alles beibringt, was Sie wissen müssen, um sich in einem Bruchteil der Zeit anderer Systeme zu schützen und zu verteidigen.

In diesem Kurs sind Lektionen enthalten, wie man einen Angriff stoppt, bevor er beginnt, wie man jede Situation auf ihren gemeinsamen Nenner herunterbricht, wie man einen Angriff kontrolliert, Bodenkämpfe ohne Grappling und vieles mehr.

Die 60-Minuten-Self-Defense-Klasse ist für etwa 27 US-Dollar erhältlich und beinhaltet lebenslangen On-Demand-Zugriff. Außerdem kommt die Klasse mit einer risikofreien Garantie.

Wenn Ihnen der 60-Minuten-Selbstverteidigungskurs gefällt, sollten Sie eines der anderen Programme des Unternehmens ausprobieren. Der Unterricht umfasst ein umfassendes Selbstverteidigungstrainingssystem, einen Schnellkurs für Kampfhandlungen, ein Polizeitrainingspaket und ein Family Safe-Programm für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren, das die sechs Regeln lehrt, die jedes Kind kennen sollte.

Wie wir die besten Online-Selbstverteidigungskurse ausgewählt haben

Unsere Auswahl der besten Online-Selbstverteidigungskurse wird von erfahrenen Ausbildern unterrichtet, die in Selbstverteidigungsstrategien, -techniken und -fähigkeiten geschult sind. Wir haben Kurse für alle Niveaus aufgenommen, darunter ProTrainings' Online Practical Self-Defense, eine Top-Auswahl für Anfänger, und das Combatives Beginner Program der Gracie University, eine ausgezeichnete Wahl für alle, die an einem umfassenden Programm interessiert sind.

Um diese Zusammenfassung zu erstellen, haben wir auch Kurse für Kinder und Familien in Betracht gezogen, wobei der IMPACT Personal Safety-Kurs unsere herausragende Wahl für Kinder ist. Wir haben auch einen 60-minütigen Kurs der Self-Defense Company angeboten, der perfekt für alle geeignet ist, die wenig Zeit haben. Sie können alle diese Selbstverteidigungskurse auf einem Telefon, Tablet oder Computer anzeigen.

Online-Selbstverteidigungskurse vs. persönliche Selbstverteidigungskurse

Online-Selbstkurse sind bequem, flexibel und decken eine Vielzahl von Niveaus ab. Außerdem gewähren Ihnen die meisten Programme lebenslangen Zugriff auf die Videos und Kursmaterialien. Im Allgemeinen können Sie damit rechnen, grundlegende oder Einstiegsbewegungen und Tipps zum Schutz in potenziell gefährlichen Situationen zu lernen. Allerdings kommen Online-Kurse zu kurz, weil ihnen praktische Anweisungen fehlen. Der Präsenzunterricht hingegen bietet Unterricht in Echtzeit mit erfahrenen Lehrern. Viele der Lehrer sind Strafverfolgungsexperten, die den Schülern realistische Szenarien, Frage- und Antwortsitzungen, Demonstrationen und Feedback bieten.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die besten Online-Selbstverteidigungskurse?

Wenn es um die besten Online-Selbstverteidigungskurse geht, sollten Sie als erstes das Können berücksichtigen. Die meisten Kurse sind nivelliert, wobei mittlere und fortgeschrittene Programme oft eine solide Grundlage im Selbstverteidigungstraining erfordern. Sie möchten sichergehen und einen Kurs wählen, der Ihren aktuellen Fähigkeiten entspricht.

Suchen Sie in diesem Sinne nach Kursen, die von Ausbildern unterrichtet werden, die einen Hintergrund in den Bereichen Strafverfolgung, Schutzsicherheit oder Kampfkunst haben. Eine weitere Überlegung bei der Auswahl des besten Online-Selbstverteidigungskurses ist die Länge. Einige Instruktoren bieten umfassende Programme mit mehr als 20 Lektionen und Modulen an, während andere einen kurzen, einführenden 60-minütigen Überblick über die Selbstverteidigung bieten. Beide Optionen sind von Vorteil, aber Sie sollten ein umfassenderes Programm in Betracht ziehen, insbesondere wenn Sie vorhaben, persönliche Kurse zu besuchen.

Wie viel kosten Selbstverteidigungskurse?

Im Allgemeinen können Online-Selbstverteidigungskurse von etwa 30 $ bis weit über 200 $ reichen. Die Länge des Kurses zusammen mit den behandelten Themen bestimmt die Kosten. Der persönliche Unterricht variiert ebenfalls und kann zwischen ungefähr 45 US-Dollar für einen zweistündigen Kurs und 400 US-Dollar oder mehr für ein umfassenderes Programm kosten. Es gibt auch kostengünstige oder kostenlose Optionen, also erkundigen Sie sich bei Ihren örtlichen Gemeindezentren, bei den Sicherheitsprogrammen auf dem College-Campus und bei den örtlichen Polizeibehörden.

Wer sollte Selbstverteidigungskurse nutzen?

Selbstverteidigungskurse richten sich oft an Frauen, aber jeder kann von Lernstrategien und -techniken profitieren, um sicher zu bleiben. Viele Instruktoren bieten Kindern ab 5 Jahren grundlegende Sicherheitskurse an, die alles umfassen, von der Erkennung von Fremden und gefährlichen Situationen bis hin zu Tipps, wie man darauf reagiert.

Sie können auch Kurse für Fortgeschrittene finden, die sich auf Kampfkünste und Kämpfe konzentrieren, die aus Disziplinen wie Brazilian JiuJitsu, Muay Thai, Krav Maga, Taekwondo, Kickboxen und mehr stammen.

Methodik

Wir haben uns sieben verschiedene Online-Selbstverteidigungskurse von renommierten Unternehmen angesehen. Alle aufgeführten Klassen bieten Videounterricht mit einigen schriftlichen Inhalten. Wir haben Unternehmen recherchiert, die Schülern lebenslangen Zugriff auf die Videos und Inhalte ermöglichen, insbesondere wenn der Kurs kostenpflichtig ist. Um aufgenommen zu werden, mussten die Kurse von zertifizierten, erfahrenen Ausbildern unterrichtet werden, wobei Ausbilder mit polizeilichem oder persönlichem Sicherheitshintergrund bevorzugt werden.