Auch wenn Pilates-DVDs nicht sehr teuer sind, möchten Sie dennoch in eine DVD investieren, von der Sie wissen, dass sie Ihren speziellen Bedürfnissen und Interessen entspricht. Während Sie jetzt viele Optionen für Video haben, ist es manchmal die beste Wahl, Ihre Go-to-DVD zu haben. Einige davon können zusätzlich zur eigentlichen Disc gestreamt oder heruntergeladen werden. Außerdem sind viele Klassiker, die Sie online zu einem stark reduzierten Preis finden können.
Basierend auf Expertenbewertungen enthält diese Liste einige der Top-Picks für Pilates-DVD-Workouts. Es gibt so viele wunderbare DVDs zur Auswahl, aber diese sind wirklich die Besten der Besten.
Wenn Sie neu bei Pilates sind, müssen Sie die Übungen richtig ausführen sehen, mit einem präzisen Coaching, um eine gute Form zu stärken. Hier sind Videos, die dem Anfänger helfen können.
"New Body! Pilates", Jennifer Kries: Dies ist eine gute Einführung in die traditionellen Pilates-Mattenübungen. Die zusätzlichen Zauberkreisübungen bringen es definitiv auf die Spitze. Kries legt großen Wert auf die richtige Ausrichtung und Bewegung, um Ihnen einen guten Start in die Ausführung von Pilates zu geben, um alle Vorteile zu nutzen.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Diese DVD hat zwar ein Anfängertempo, bietet aber ein Ganzkörpertraining, das auf Pilates-Grundlagen und -Modifikationen aufbaut. Es ist auch eine gute Wahl für diejenigen, die sich mit einem männlichen Lehrer wohler fühlen würden.
"Das Geheimnis flacher Bauchmuskeln", Stott Pilates: Diese DVD wird Ihnen helfen, Ihren Mittelteil zu straffen. Es konzentriert sich auf die Straffung der tiefen Bauchmuskeln und des Rückens, auch bekannt als das Pilates-Kraftpaket. Stott Pilates zeichnet sich durch eine präzise Anleitung aus.
Dazwischenliegend
Wenn Sie mehr Pilates-Fähigkeiten erlernen und bereit sind für eine größere Herausforderung, können Sie zu diesen Videos auf mittlerem Niveau aufsteigen.
"System 17", Rael Isacowitz: Sie werden niemanden finden, der die innere Magie des Pilates besser vermittelt als Rael Isacowitz. „System 17“ ist die Zwischenstufe einer dreistufigen Serie, die alle fantastische Workouts bieten.
"The MVe Series", Peak Pilates: Diese DVD ist gut für diejenigen, die nach Reformer- und Stuhlübungen suchen. Es umfasst Matten- und Geräteübungen vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, mit Modifikationen.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: Dies ist ein Up-Tempo-Workout mit dem Pilates Magic Circle. Es ist ein gutes Zieltraining für den Rumpf sowie für den Trizeps und die Innenseiten der Oberschenkel.
Fortschrittlich
Wenn Sie fortgeschritten sind, möchten Sie zusätzliche Herausforderungen. Hier sind Videos, die Sie in Ihrer Praxis voranbringen.
"Advanced Pilates", Alisa Wyatt: Ein schnelles klassisches Mattentraining, dies ist mein bevorzugtes Mattentraining für Fortgeschrittene.
"Romanas Pilates Powerhouse Matten-Workout", Romana Kryzanowska: Ein fortgeschrittener Pilates-Schüler sollte zumindest einige Erfahrungen mit der renommierten Pilates-Ältestenin Romana Kryzanowska haben. Hier können Sie lernen und zusehen, wie Romana das genaue Mattentraining beibringt, das sie lehrt.
"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries: Dies ist kein Folgetraining. Dies ist eine aufschlussreiche Studie für fortgeschrittene Pilates-Matten und -Geräte.
Verschmelzung
Entdecken Sie mehr als reines Pilates mit diesen Fusionsvideos, die einige Pilates verwenden und andere Methoden integrieren. Viel Spaß mit diesen verschiedenen Bewegungen.
"Pilates Playground", Nico Gonzales: Dies ist ein herausforderndes, aber unterhaltsames Training, das ein Widerstandsband und einen magischen Kreis verwendet.
"Winsor Pilates Schlankheitspilates", Mari Winsor: Mari Winsor ist einer der bekanntesten Namen in Pilates. Für diejenigen, die eine Trainings-DVD mit Schwerpunkt Gewichtsverlust und Körperformung suchen, liefert Winsor Pilates.
"Sexy Body Workout with Weights", Jonathan Urla: Diese DVD bietet den ultimativen Dreiklang: Pilates, Yoga und Gewichte verbinden sich in dieser Körperstraffungsroutine, die mit guten Bewegungsprinzipien verbunden bleibt, die für Pilates unerlässlich sind.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Diese DVD ist eine gute Wahl für Anfänger und enthält Tanzgewichte und eine Routine, die auf einem Stuhl ausgeführt werden kann.