Unsere Top-Auswahl
- Bestes Gesamtergebnis: Offizielle Zumba-Website
- Am besten kostenlos: Zumba Frankreich mit Alix
- Am besten zum Abnehmen: Starke Nation
- Am besten für Neulinge: PopSugar
- Beste Ausbilderin: Josette Tkacik
Zumba ist ein Fitnessprogramm, das in den 1990er Jahren vom kolumbianischen Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Prez entwickelt wurde. Es kann überall durchgeführt werden und beinhaltet lustige Tanzbewegungen, die Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Dieser lateinamerikanische Tanzstil kann in Gruppen oder alleine durchgeführt werden, und es gibt viele Online-Kurse, die Sie belegen können, wenn Sie es vorziehen, zu Hause zu üben.
Die besten Online-Zumba-Kurse werden von einem erfahrenen Lehrer unterrichtet, haben energiegeladene Musik und bieten verschiedene Kurse zur Auswahl. Der Unterricht variiert in der Länge von drei Minuten bis 60 Minuten. Einige Online-Zumba-Kurse sind live und interaktiv, während andere aufgezeichnet werden, damit Sie sie in Ihrer Freizeit absolvieren können. Wir haben die besten Online-Zumba-Kurse ausgewählt und sie anhand von Elementen wie Kosten, Verfügbarkeit und Art der angebotenen Kurse verglichen.
Bestes Gesamtergebnis: Offizielle Zumba-Website
Offizielle Zumba-Website
Warum wir uns dafür entschieden haben: Wir haben uns für Zumba, die offizielle Website, als insgesamt am besten entschieden, da sie die größte Variabilität in Bezug auf die Lehrer und die verfügbaren Klassen bietet.
- Viele Lehrer zur Auswahl
Viele Lehrer zur Auswahl
- Live- und On-Demand-Optionen
Live- und On-Demand-Optionen
- Keine Mitgliedsbeiträge
Keine Mitgliedsbeiträge
- Bieten Sie kostenlose und Pay-per-Class-Optionen an
Bieten Sie kostenlose und Pay-per-Class-Optionen an
- Nur 24 Stunden lang Zugriff auf die gekaufte Klasse haben
Nur 24 Stunden lang Zugriff auf die gekaufte Klasse haben
- Die Kursleiter legen ihre Anmeldegebühren fest, daher variieren die Preise
Die Kursleiter legen ihre Anmeldegebühren fest, daher variieren die Preise
- Kann nicht nach Fähigkeitsstufe filtern
Kann nicht nach Fähigkeitsstufe filtern
Zumba, das Unternehmen, das die Rechte an Zumba-Workout-Kursen besitzt, verfügt über eine eigene Plattform, auf der Trainer Live- und On-Demand-Kurse veröffentlichen können. Dies ist eine großartige Möglichkeit, verschiedene Lehrer auszuprobieren und gibt Ihnen die Möglichkeit, von jemandem, den Sie vor Ort kennen, bis zu einem auf der anderen Seite der Welt beliebten Lehrer zu wählen.
Es gibt so viele Möglichkeiten zur Auswahl, dass es auf den ersten Blick überwältigend erscheinen mag. Kursleiter erstellen ihre eigenen Inhalte und können ihre eigenen Kurspreise festlegen, die zwischen ein paar Dollar und 20 USD pro Kurs liegen können, sodass es zwischen den Kursen wenig Kontinuität gibt. Sie müssen sich nicht abonnieren, sondern können einfach für jede Klasse bezahlen, während Sie sie nehmen, was Ihnen Flexibilität in Bezug auf die Anzahl der Klassen, die Sie pro Woche belegen, bietet. Es gibt einige Live-Kurse, deren Kosten im Allgemeinen zwischen 1 und 15 US-Dollar liegen.
Uns hat gefallen, dass viele Kurse live gestreamt werden, sodass Sie sich für den Kurs anmelden und währenddessen teilnehmen können, was dazu beiträgt, dass Sie engagiert und engagiert bleiben. Sie können auch die On-Demand-Bibliothek anzeigen und Ihre Lieblingskurse oder -lehrer jederzeit wieder besuchen. Sie können nach dem Kauf 24 Stunden lang auf den Unterricht zugreifen, aber ansonsten müssen Sie jedes Mal, wenn Sie den Unterricht besuchen, erneut bezahlen. Online-Bewertungen sind überwiegend positiv; Insgesamt sind Online-Kurse auf der offiziellen Zumba-Website eine hervorragende Möglichkeit, Kurse bequem von zu Hause aus mit wenig Vorlauf auszuprobieren.
Am besten kostenlos: Zumba Frankreich mit Alix
Zumba Frankreich mit Alix
Warum wir uns dafür entschieden haben: Zumba France by Alix bietet eine große Bibliothek mit kostenlosen Videos, die weniger als 10 Minuten lang sind, damit Sie zu Hause kostenlos ein großartiges Training absolvieren können.
- Kostenlos auf YouTube
Kostenlos auf YouTube
- Kurzvideos
Kurzvideos
- Ein Lehrer
Ein Lehrer
- Es gibt Werbung während Videos
Es gibt Werbung während Videos
- Keine Erläuterungen zur Choreographie
Keine Erläuterungen zur Choreographie
- Keine Bewertung der Fähigkeitsstufen für Tänze
Keine Bewertung der Fähigkeitsstufen für Tänze
- Website ist auf Französisch
Website ist auf Französisch
Zumba France by Alix ist ein kostenloser YouTube-Kanal mit verschiedenen kurzen Zumba-Workouts, die du zu Hause machen kannst. Alix startete den YouTube-Kanal bereits im Jahr 2009 und hat jetzt über 75 Millionen Aufrufe mit 319.000 Abonnenten. Sie lädt regelmäßig ihre choreografierten Videos hoch, sodass immer neue Kurse zur Auswahl stehen.
Die Kurse sind auf YouTube verfügbar und können jederzeit bei Bedarf abgerufen werden. Es gibt einige Playlists, die zusammengestellt werden, wenn Sie es vorziehen, Klassen für ein längeres Training zu kombinieren, oder Sie können die Songs auswählen, die Sie machen möchten, und Ihre eigene Playlist erstellen. Zumba France hat auch eine Website, auf der Sie auf die Videos zugreifen können, aber die Website ist auf Französisch, sodass Sie sie übersetzen müssen. Wie bei vielen anderen Zumba-Kursen ist keine Ausrüstung erforderlich und die Musik ist energiegeladen und fröhlich. Wir fanden, dass diese Videos für Anfänger eine größere Herausforderung darstellen, da es für jedes Video nur wenige verbale Anweisungen und keine Bewertung der Fähigkeiten gibt. Kommentare und Rezensionen zu Zumba France sind im Allgemeinen positiv und viele Menschen genießen die Beständigkeit, denselben Lehrer zu haben.
Alles in allem, wenn Sie einen kostenlosen YouTube Zumba-Kurs mit einem vorhersehbaren Lehrer wünschen, dann ist Zumba France von Alix eine großartige Option für diejenigen, die wenig Zeit haben.
Am besten zum Abnehmen: Starke Nation
Starke Nation
Warum wir uns dafür entschieden haben: Wir haben uns für Strong Nation als bestes Mittel zur Gewichtsreduktion entschieden, da es Tanz im Zumba-Stil mit klassischen Übungsbewegungen kombiniert, um die Kraft zu verbessern und Pfunde zu verlieren.
- Der Unterricht wird zu lustiger, fröhlicher Musik choreografiert
Der Unterricht wird zu lustiger, fröhlicher Musik choreografiert
- Hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining
- Viele Vorher-Nachher-Fotos und Bewertungen von Menschen, die mit Strong Nation abgenommen haben
Viele Vorher-Nachher-Fotos und Bewertungen von Menschen, die mit Strong Nation abgenommen haben
- Nicht anfängerfreundlich
Nicht anfängerfreundlich
- Die meisten Kurse werden in den Wohnzimmern der Lehrer gefilmt
Die meisten Kurse werden in den Wohnzimmern der Lehrer gefilmt
- Nur noch wenige kostenlose Kurse verfügbar
Nur noch wenige kostenlose Kurse verfügbar
- Nur für 24 Stunden verfügbar, nachdem die Klasse gekauft wurde
Nur für 24 Stunden verfügbar, nachdem die Klasse gekauft wurde
Strong Nation ist mit Zumba verbunden und kombiniert peppige und choreografierte Tanzeinlagen mit klassischen Kraftbewegungen, um die Intensität zu steigern. Du kannst auf der offiziellen Zumba-Website auf Strong Nation zugreifen und es enthält Trainingsbewegungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Hampelmänner, um deine Herzfrequenz zu erhöhen. Uns hat gefallen, dass es die Routine in Musik setzt, um Sie motiviert und engagiert zu halten.
Die Kurse sind Pay-per-Visit und viele kosten weniger als 10 US-Dollar. Es stehen einige kostenlose Kurse zur Verfügung, wenn Sie sie vor dem Kauf eines Kurses ausprobieren möchten. Die Kurse sind für diejenigen gedacht, die durch Cardio-Kurse Kraft aufbauen und Gewicht verlieren möchten. Strong Nation-Kurse haben mehr eine Fitnesskomponente als ein typischer Zumba-Kurs, und obwohl die Kurse Spaß machen, werden Sie verschwitzt und müde. Diese Kurse werden auf der Zumba-Plattform angeboten und bieten sowohl Live- als auch On-Demand-Kurse.
Strong Nation-Kurse erfordern wenig bis gar keine Ausrüstung und bieten gleichzeitig ein rasantes, herzrasendes Training für alle. Diese Kurse verwenden hochintensives Intervalltraining, um den Teilnehmern zu helfen, in kurzer Zeit ein großartiges Cardio-Training zu erhalten. Es gibt viele Online-Testimonials, die Gewichtsverlusttransformationen von Abonnenten mit vielen positiven Bewertungen zeigen. Insgesamt ist Strong Nation eine großartige Möglichkeit, ein unterhaltsames Zumba-Workout mit Krafttraining zu kombinieren, um schneller abzunehmen und Muskeln aufzubauen.
Am besten für Neulinge: PopSugar
PopZucker
Warum wir uns dafür entschieden haben: Wir haben uns für PopSugar als das beste für Anfänger entschieden, da die Cardio-Tanz-Fitness-Kurse einfach zu verfolgen sind und die Instruktoren die Bewegungen vor dem Einsteigen großartig erklären können.
- Der Unterricht ist kostenlos
Der Unterricht ist kostenlos
- Modifikationen für verschiedene Fähigkeitsstufen
Modifikationen für verschiedene Fähigkeitsstufen
- Energiegeladen und optimistisch
Energiegeladen und optimistisch
- Videos enthalten Werbung
Videos enthalten Werbung
- Nicht so viele Zumba-spezifische Optionen, aber viele allgemeine Tanzkurse verfügbar
Nicht so viele Zumba-spezifische Optionen, aber viele allgemeine Tanzkurse verfügbar
PopSugar ist ein kostenloser Fitness-Streaming-Dienst mit Zumba-inspirierten Workouts. Der Unterricht ist on-demand über YouTube oder die ACTIVE by PopSugar-App verfügbar und kann überall durchgeführt werden, da keine Ausrüstung erforderlich ist.
Aurelio Figari veranstaltet über PopSugar Zumba-Kurse zur Ganzkörperstraffung. Uns hat gefallen, dass Videos einen Teilnehmer zeigen, der Modifikationen für alle zeigt, die Schwierigkeiten haben, die Intensität des Unterrichts zu erreichen. Wie bei vielen anderen Online-Zumba-Kursen werden alle Workouts choreografiert und mit Musik unterlegt, um den Unterricht unterhaltsam und optimistisch zu halten. Zumba-Kurse auf PopSugar bieten ein hochintensives Ganzkörper-Workout und kombinieren, ähnlich wie bei Strong Nation, einige Kraftbewegungen mit Tanzen. Viele ihrer Kurse werden nicht als Zumba gebrandmarkt, sondern sind Tanz-Cardio-Kurse mit einer ähnlichen Prämisse.
Bewertungen sind im Allgemeinen positiv, obwohl viele Leute der Meinung sind, dass die Werbung während des Trainings ablenken und die Motivation stören kann. Wenn Sie nach einer Option mit geringem Engagement suchen, die anfängerfreundliche Anweisungen und Modifikationen bietet, ist PopSugar insgesamt ein großartiger Ausgangspunkt.
Beste Ausbilderin: Josette Tkacik
Josette Tkacik
Warum wir uns dafür entschieden haben: Wir haben Josette Tkacik als beste Lehrerin ausgewählt, weil sie online viele positive Bewertungen von lokalen Teilnehmern hat und eine Bibliothek mit energiegeladenen Zumba-Kursen anbietet.
- Niedrige Kosten für 5 USD pro Klasse
Niedrige Kosten für 5 USD pro Klasse
- Gibt Ihnen das persönliche Gefühl, in einer Live-Klasse zu sein
Gibt Ihnen das persönliche Gefühl, in einer Live-Klasse zu sein
- Geringe Produktionsqualität
Geringe Produktionsqualität
- Begrenzte Klassenangebote
Begrenzte Klassenangebote
Josette Tkacik ist eine Santa Barbara Zumba-Lehrerin mit einem lokalen Kult und hat ihre Kurse online gestellt, damit jeder von zu Hause aus daran teilnehmen kann. Sie hat über 100 Teilnehmer in jeder Klasse, und ihre ansteckende Energie wird Ihren Herzschlag sicher in die Höhe treiben, während Sie sich im Takt der Musik bewegen.
Alle Kurse kosten 15 US-Dollar oder Sie können ein Paket mit acht Kursen für 72 US-Dollar erwerben. Der Unterricht wird über ihre Website angeboten und kann bei Bedarf gestreamt werden. Die Kurse werden live aufgezeichnet, was dem Teilnehmer das Gefühl gibt, in einem echten Zumba-Kurs zu sein, aber die geringe Produktionsqualität kann Ihre Erfahrung beeinträchtigen. Wir fanden die Website auch manchmal verwirrend, da sie die Möglichkeit bietet, persönliche Kurse zu buchen oder vorab aufgezeichnete Kurse für den Heimgebrauch zu kaufen.
Für diese Kurse ist keine Ausrüstung erforderlich und sie sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Zumba-Tänzer geeignet. Insgesamt ist Josette eine fantastische Lehrerin, und ihre Kurse sind eine gute Wahl, wenn Sie nicht in Santa Barbara sind, aber ihre transformative Energie erleben möchten.
Endgültiges Urteil
Insgesamt bieten Online-Zumba-Kurse Cardio-Tanz-Workout-Vorteile mit dem Komfort eines Heimtrainings. Es stehen viele Optionen zur Verfügung und jede Plattform bietet eine Vielzahl von verschiedenen Klassen an, die von drei bis 60 Minuten reichen. Viele Lehrer bieten Kurse an, die gleichermaßen auf Anfänger und Fortgeschrittene zugeschnitten sind, und alle Kurse sind auf fröhliche Musik im lateinamerikanischen Stil ausgerichtet. Online-Zumba-Kurse sind praktisch, da Sie in der Privatsphäre von zu Hause aus an Ihren Fähigkeiten arbeiten können, aber einige Leute empfinden die Kurse als weniger motivierend als die Teilnahme an einem persönlichen Kurs.
Uns hat gefallen, dass die offizielle Zumba-Website Ihnen die Möglichkeit bietet, aus vielen verschiedenen Instruktoren auszuwählen und Live-Kurse bietet, für die Sie sich im Voraus anmelden können. Wenn du verschiedene Zumba-Kurse unverbindlich ausprobieren möchtest, erwäge eine der kostenlosen Optionen auf der offiziellen Zumba-Website oder auf YouTube.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Online-Zumba-Kurs?
Zumba ist ein Trainingsstil, der lateinamerikanische Tanzbewegungen mit energiegeladener Musik kombiniert, um Ihnen ein großartiges Training mit Spaß zu bieten. Online-Kurse können live gestreamt oder aufgezeichnet werden. Sie sind ideal für diejenigen, die keine Zeit haben, an einem Live-Kurs teilzunehmen, eine kostengünstige Möglichkeit haben, Zumba auszuprobieren oder nervös sind, mit anderen zu tanzen.
Muss ich tanzen können?
Nein! Zumba soll Spaß machen und die choreografierten Bewegungen sind leicht zu befolgen. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, und nach wenigen Kursen haben Sie ein gutes Verständnis für die grundlegenden Bewegungen, die in vielen Kursen wiederholt werden. Selbst wenn Sie es nicht sofort aufnehmen, ist das Ziel, Ihren Körper einfach zur Musik zu bewegen und Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.
Wie viel kostet ein Online-Zumba-Kurs?
Online-Zumba-Kurse reichen von kostenlos bis zu 15 USD pro Kurs. Es gibt viele kostenlose Zumba-Kurse auf YouTube, und viele hier erwähnte Unternehmen bieten einige kostenlose Kurse an, die Sie ausprobieren können, bevor Sie sich zum Kauf eines Kurses oder eines Pakets verpflichten.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zumba?
Zumba kann helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, Ihr Herz zu stärken und Ihre Stimmung zu heben. Diese High-Energy-Kurse wurden entwickelt, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und andere chronische Erkrankungen im späteren Leben zu verringern. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Tanz-Fitness-Kurse eine großartige, schonende Option für Menschen mit Arthritis sein können.
Methodik
Wir haben uns 10 verschiedene Online-Zumba-Kurse angesehen, um die besten auszuwählen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wir haben nach Kursen gesucht, die in den USA online verfügbar sind, kostenlose oder kostengünstige Optionen bieten, wenig Vorlauf erfordern und ein unterhaltsames und ansprechendes Training bieten. Wir haben auch Kurse ausgewählt, die von erfahrenen Lehrern zu lateinamerikanischer Musik unterrichtet werden und grundlegende Tanzbewegungen verwenden, um Ihren Körper in Bewegung zu bringen. Obwohl nicht alle Kurse, die wir ausgewählt haben, als Zumba gebrandmarkt sind, basieren sie alle auf ähnlichen Prinzipien und verfolgen das gleiche Ziel: Sie in Ihrem Wohnzimmer zum Tanzen zu bringen, damit Sie die gesundheitlichen Vorteile von Aerobic-Übungen genießen können.