Ich habe meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio vor etwa einem Jahr zugunsten von Heimtraining aufgegeben. Während ich regelmäßig meine eigenen Workouts schreibe und verfolge, bin ich der Erste, der zugibt, dass es schön ist, ab und zu das Denken aus dem Training zu nehmen und der Routine eines anderen zu folgen. Und obwohl mir Fitness-DVDs nicht fremd sind, habe ich eine tiefe Wertschätzung für Online-Fitnessprogramme entwickelt.
Im Gegensatz zu DVDs sind Online-Programme in der Regel auf Abonnements- oder Mitgliedschaftsbasis, haben viele Workouts zur Auswahl und in einigen Fällen auch viele Instruktoren. Anstatt also mit einer einzigen DVD für 10 US-Dollar festzusitzen, haben Sie Zugriff auf Hunderte von Workouts für ungefähr den gleichen Preis.
Allerdings wächst und entwickelt sich die Welt der Online-Fitness immer noch, und die Dienstleistungen sind noch nicht perfektioniert. Mein letzter Ausflug in die Online-Welt war mit FitnessGlo, und obwohl ich viele großartige Dinge über den Service zu sagen habe, gibt es ein paar Dinge, die ich gerne von der Firma in Zukunft sehen würde.
FitnessGlo: Die Grundlagen
FitnessGlo ist eine Online-Fitnesslösung mit umfassendem Service, die eine breite Palette von Kursen und Programmen in einer einfach zu verwaltenden Benutzeroberfläche bietet. Für nur 12 US-Dollar im Monat erhalten Sie Zugang zu allen Programmen und Workouts, ohne versteckte Gebühren oder zusätzliche Kosten.
Eine der besten Funktionen von FitnessGlo ist die große Auswahl an verfügbaren Workouts. Sie können Workouts nach Länge, Level, Stil oder Trainer sortieren und dann weiter nach Gerätetyp wählen. Egal, ob Sie Dance-Workouts, HIIT-Training, Yoga-Fusion oder Barre lieben, es ist buchstäblich für jeden etwas dabei.
Planen von Klassen und Verwalten von Zielen
Eine der Funktionen, die FitnessGlo von anderen Online-Fitnessdiensten unterscheidet, ist, wie einfach es ist, Ihren Trainingsplan im Voraus zu planen, Ziele zu setzen und Ihre Routine zu verwalten. Sie können Trainingseinheiten schnell zu einem Wochenplan hinzufügen, indem Sie:
- Sortieren von Workouts und Auswählen der Workouts, die Sie nach Länge, Level, Stil oder Trainer durchführen möchten
- Einstellen von Datum und Uhrzeit für das Training
- Erstellen einer E-Mail-Erinnerung, um Sie zu benachrichtigen, wenn Ihre Trainingszeit erreicht ist
Diese Planung könnte nicht einfacher sein - ich habe buchstäblich weniger als 10 Minuten gebraucht, um fünf wöchentliche Workouts zu finden, auszuwählen und zu meinem Zeitplan hinzuzufügen, und der einzige Grund, warum es so lange gedauert hat, war, dass ich mich nicht entscheiden konnte, welche Workouts ich wollte tun - so viele von ihnen sahen gut aus!
Sie können Ihre Ziele auch basierend auf der Zeit, die Sie jede Woche trainieren möchten, und den Arten von Trainingseinheiten verwalten, die Sie befolgen möchten. Das System verfolgt Ihre Trainingszeit auf Ihrem persönlichen Dashboard, und Sie können jederzeit Trainingszeit für Routinen hinzufügen, die Sie offline durchgeführt haben.
Programmoptionen
FitnessGlo bietet auch eine große Auswahl an 8-Wochen-Programmen, an denen Sie wählen können. Zu diesen Programmen gehören:
- Keine Ausrüstung
- Spitze 10
- Beschäftigte Braut
- Der 8-Wochen-Anfänger
- Die 8-Wochen-Mittelstufe
- Das 8-Wochen-Fortgeschritten
Obwohl ich es vorziehe, meine Workouts nach und nach auszuwählen, sind diese Programme für Sie, wenn Sie es vorziehen, einem festen Zeitplan zu folgen, der das Rätselraten aus dem Workout herausnimmt.
Klassen, Ausbilder und Ausrüstung
Da es eine so große Auswahl an Kursen gibt (mehr als 500, mit 3 neuen Kursen, die jede Woche gefilmt und hinzugefügt werden) und acht verschiedenen Lehrern, wird es Ihnen nie langweilig. Während die schiere Anzahl an Optionen die Auswahl zwischen den Kursen erschweren kann (insbesondere wenn Sie wie ich unentschlossen sind), können Sie jederzeit einen Kurs beginnen, ihn ausprobieren und in wenigen Minuten den Lehrer oder den Stil wechseln, wenn du denkst du magst es nicht.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass für einige Klassen zwar Ausrüstung erforderlich ist, die verwendete Ausrüstung jedoch minimal und kostengünstig ist. Es werden Gegenstände wie Handgewichte, Stühle, Stufen und Medizinbälle verwendet, die alle für das Training zu Hause gut zur Hand sind. Es ist nicht so, dass sie für die Teilnahme ungewöhnlichere Ausrüstung wie Suspensionstrainer oder Kampfseile benötigen.
Auf Programme zugreifen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, auf FitnessGlo-Programme zuzugreifen:
- Online über einen Computer, Laptop oder Mobilgerät
- Über Ihr Roku, nachdem Sie Ihr Gerät angeschlossen haben
- Über einen Samsung Smart TV, nachdem Sie Ihr Gerät verbunden haben
Hier war ich ein wenig verdutzt. Ich bin immer noch ein Fan von Fitnessprogrammen, auf die ich auf meinem großen Bildschirm zugreifen kann, und ich habe keinen Roku oder Samsung Smart TV. Was ich habe, sind Amazon Fire TV und ein Vizio Smart TV ... beide werden nicht unterstützt. Das bedeutet, dass ich über meinen Laptop oder mein Telefon auf Programme zugreifen muss, wenn ich mitmachen möchte. Es ist zwar kein Deal-Breaker, aber ich freue mich viel mehr darauf, alle Workouts zu testen, wenn sie ihren Service aufrüsten, um mit den Geräten zu arbeiten, die ich habe.
Wo ist das Yoga?
FitnessGlo scheint fast jede Art von Fitnesskurs anzubieten, die der Menschheit bekannt ist ... außer traditionellem Yoga. Versteh mich nicht falsch, es gibt Yoga-Fusion-Kurse auf der Website, aber wenn Sie nach einer ernsthaften Yoga-Sitzung suchen, werden Sie enttäuscht sein. Um auf ein vollständiges Angebot an Yoga-Kursen zugreifen zu können, müssen Sie sich bei der Schwesterseite von FitnessGlo, Glo (ehemals YogaGlo), anmelden, die mehr als 4.000 Kurse in voller Länge für 18 US-Dollar pro Monat anbietet.