Häufig gestellte Fragen
Wie unterscheiden sich Online-Support-Gruppen von persönlichen Gruppen?
Die meisten persönlichen Selbsthilfegruppen treffen sich regelmäßig, vielleicht einmal pro Woche oder einmal im Monat. Alle Mitglieder treffen sich für ein oder zwei Stunden (im Durchschnitt), um über ihre Arbeit zu sprechen und Ressourcen auszutauschen, die sie hilfreich finden. Online-Support-Gruppen ermöglichen es Mitgliedern in der Regel, jederzeit elektronisch über Foren oder Chats zu kommunizieren.
Wie funktionieren Diskussionsforen?
Viele Online-Support-Gruppen bestehen aus Foren. Mitglieder können manchmal Nachrichten anderer Leute lesen und sie können ihre eigenen Nachrichten auf einem Community-Board schreiben, damit andere sie lesen und darauf antworten können.
Wer sollte an einer Trauer-Selbsthilfegruppe teilnehmen?
Jeder, der den Tod eines geliebten Menschen erlebt hat, kann eine Trauer-Selbsthilfegruppe hilfreich finden. Einige Communities bieten spezielle Foren oder Möglichkeiten für diejenigen, die ein Haustier verloren haben. Andere sprechen spezifische Themen an, wie zum Beispiel die vorausschauende Trauer, die Menschen hilft, die mit einem bevorstehenden Tod zu tun haben.
Woher weiß ich, welche Website für mich am besten geeignet ist?
Einzelpersonen sollten ihre bevorzugte Kommunikationsmethode berücksichtigen. Sind E-Mails ideal oder wäre ein Forum besser? Überlegen Sie auch, ob eine große oder kleine Gemeinschaft ideal ist. Es hängt wirklich davon ab, wie gut die Leute andere Mitglieder kennenlernen möchten.
Schließlich sollten die Menschen darüber nachdenken, ob sie sich einem allgemeinen Forum für diejenigen anschließen möchten, die einen Verlust erlitten haben, oder ob sie eine fokussiertere Diskussion mit anderen bevorzugen, die sich auf die spezifischen Probleme, mit denen sie sich befassen, identifizieren können.
Kostet es etwas, einer Trauergruppe beizutreten?
Die meisten Gruppen sind kostenlos. Einige von ihnen verlangen eine kleine Gebühr, die ihnen hilft, ihre Betriebskosten zu halten.
Wann sollte ich einen Psychologen aufsuchen?
Wenn Trauer die Funktionsfähigkeit einer Person beeinträchtigt, sollten sie mit ihrem Arzt sprechen oder sich an einen Psychiater wenden. Wenn sie beispielsweise keine Arbeit haben, nicht schlafen können oder sich deprimiert fühlen, kann eine Therapie erforderlich sein. Während eine Trauer-Selbsthilfegruppe sehr hilfreich sein kann, kann es auch Fälle geben, in denen sie auch mit einem Fachmann sprechen müssen.1
Wie wir die besten Online-Trauerunterstützungsgruppen ausgewählt haben
Wir haben einige der beliebtesten Online-Trauerunterstützungsgruppen und Diskussionsforen bewertet. Wir suchten nach Gemeinschaften, die aktiv waren, eine Vielzahl von Ressourcen anboten und ihre Mitglieder unterstützten.
Wir haben die Foren ausgewählt, die anscheinend so moderiert sind, dass Mitglieder nicht gemobbt oder Spam ausgesetzt werden. Wir haben auch Gruppen ausgewählt, die eine Vielzahl unterschiedlicher Foren anboten, damit Mitglieder mit Personen in Kontakt treten konnten, die sich mit ihren spezifischen Problemen im Zusammenhang mit Verlusten identifizieren konnten. Wir wollten eine Liste von Gruppen erstellen, die eine Vielzahl von trauerbezogenen Bedürfnissen erfüllen können.