In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Emotionen und körperliche Gesundheit eng miteinander verbunden. Dieser integrierte Geist-Körper-Ansatz für Gesundheit und Heilung funktioniert in einem dynamischen Kreislauf, in dem Emotionen die Gesundheit des Körpers beeinflussen und umgekehrt.
Nach der TCM-Theorie können beispielsweise übermäßige Reizbarkeit und Wut die Leber beeinträchtigen und zu mehreren Beschwerden führen, einschließlich Menstruationsschmerzen, Kopfschmerzen, Rötung von Gesicht und Augen, Schwindel und Mundtrockenheit. Alternativ kann ein Ungleichgewicht in der Leber zu stürmischen Stimmungen führen.
Die Diagnose in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist stark individualisiert. Sobald ein gestörtes Organsystem und/oder ein emotionales Ungleichgewicht erkannt werden, bestimmen die einzigartigen Symptome des Patienten den Behandlungsansatz des Arztes.
Überblick
Die traditionelle chinesische Medizin wird seit über 2.000 Jahren praktiziert und ihre Verwendung in den Vereinigten Staaten als Teil der komplementären Gesundheitsversorgung hat in den letzten Jahrzehnten dramatisch zugenommen. Tatsächlich gab es von 2002 bis 2007 einen Anstieg der Akupunkturanwendung um 50 %, von etwa 8 Millionen auf über 14 Millionen Menschen, die diese Behandlung in Anspruch nahmen.1
Die TCM basiert auf dem Prinzip, dass geistiges und körperliches Wohlbefinden eng miteinander verbunden sind. Die Praktizierenden wiederum glauben, dass eine optimale Gesundheit durch das Gleichgewicht des Qi (lebenswichtige Lebenskraft) einer Person mit den komplementären Kräften Yin (passiv) und Yang (aktiv) und den fünf Elementen Feuer, Wasser, Erde, Holz und Metall bestimmt wird. 2
In der TCM wird angenommen, dass emotionale Ungleichgewichte sowohl als Symptome als auch als Ursachen für körperliche Probleme auftreten können. Darüber hinaus sind psychische Erkrankungen mit bestimmten körperlichen Beschwerden wichtiger Organe verbunden.
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Emotionen auf fünf Grundgefühle eingegrenzt, die jeweils mit einem entsprechenden Element und Organ im Körper verbunden sind:
- Wut mit der Leber
- Angst mit der Niere
- Freude mit dem Herzen
- Traurigkeit und Trauer mit der Lunge
- Sorge mit der Milz
Nach der TCM-Theorie werden zum Beispiel Brustauftreibung, Menstruationsschmerzen und Reizbarkeit während der Menstruation mit bestimmten Kräutern und Akupunkturpunkten behandelt, die auf die Leber abzielen. Kopfschmerzen, Schwindel, übermäßige Wut und Rötung des Gesichts weisen auf ein alternatives Leberbild hin und werden anders behandelt.2
Der TCM-Ansatz
Was hat die Leber mit Migräne oder PMS zu tun? Organsysteme in der TCM können die westlichen medizinisch-physiologischen Funktionen umfassen, sie sind aber auch Teil des integrierten, ganzheitlichen Körpersystems. So können der gesamte Geist und Körper bewertet und behandelt werden, um ein bestimmtes Gesundheitsproblem zu verbessern.
Die Leber zum Beispiel sorgt dafür, dass Energie und Blut reibungslos durch den Körper fließen. Es reguliert auch die Gallensekretion, speichert Blut und ist mit den Sehnen, Nägeln und Augen verbunden.
Indem sie diese Zusammenhänge verstehen, erklären TCM-Praktiker, wie eine Augenerkrankung wie Konjunktivitis auf ein Ungleichgewicht in der Leber zurückzuführen sein könnte. Oder ein übermäßiger Menstruationsfluss kann auf eine Dysfunktion der Blutspeicherfähigkeit der Leber zurückzuführen sein.
Auf der emotionalen Seite ist die Leber mit Wut verbunden, die sich, wenn sie nicht im Gleichgewicht ist, in extremem Zorn und Gereiztheit oder als Gefühlslosigkeit äußern kann, wie bei Depressionen oder PTSD. Diese Ungleichgewichte der psychischen Gesundheit können sowohl Symptome als auch Ursachen einer Leberfunktionsstörung sein.3
Wenn Beschwerden auftreten, versuchen TCM-Praktiker, die Ungleichgewichte von Geist und Körper zu entwirren, die zu den physischen und psychischen Gesundheitszuständen einer Person beitragen, indem sie eine Vielzahl von Behandlungen verwenden, darunter Akupunktur, Kräutermedizin, Moxibustion (Wärmetherapie), Schröpfen (ein Saugverfahren, das Blut kultiviert) Flow), Tuina-Massage (therapeutische Massage und Körperarbeit) und Ernährung.
Neben Emotionen glaubt die TCM-Philosophie, dass auch andere Faktoren wie Ernährung, Umwelt, Lebensstil und erbliche Faktoren zur Entwicklung von Ungleichgewichten und zur Selbstheilungsfähigkeit des Körpers beitragen.
Das Verständnis des Zusammenspiels jeder der fünf Organ-Emotions-Paare ist der Schlüssel zur Erschließung des Heilungspotenzials der TCM. Im Folgenden fassen wir die Überzeugungen der traditionellen chinesischen Medizin zusammen, wie die Verbindungen und Ungleichgewichte zwischen diesen Organen und Emotionen zu grundlegenden psychischen und physischen Gesundheitsproblemen beitragen.
Milz
Die Milz spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem des Körpers und fungiert als Blutfilter, der alte Blutkörperchen, Bakterien und Verunreinigungen aus dem Körper entfernt.4 In der TCM ist die Milz mit folgenden Emotionen und Beschwerden verbunden:
- Emotionen: Übermäßige Kopfarbeit wie Sorgen, Verweilen oder zu viel Konzentration auf ein bestimmtes Thema
- Milzfunktion: Nahrungsverdauung und Nährstoffaufnahme, hilft bei der Bildung von Blut und Energie und hält das Blut in den Blutgefäßen; verbunden mit den Muskeln, dem Mund und den Lippen; auch am Denken, Lernen und Gedächtnis beteiligt
- Symptome eines Milzungleichgewichts: Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schleimausfluss, schlechte Verdauung, Blähungen, weicher Stuhl, Durchfall, schwache Muskeln, blasse Lippen, Blutergüsse, übermäßige Menstruationsdurchblutung und andere Blutungsstörungen
- Milzerkrankungen: Milz-Qi-Mangel, Milz-Qi absteigend, Milz-Yang-Mangel
Lunge
Die Lungen bringen Sauerstoff in den Körper und entfernen Kohlendioxid. In der TCM wird angenommen, dass dieses Organ mit Trauer und den folgenden Bedingungen verbunden ist:
- Emotionen: Trauer, Traurigkeit und Distanz
- Lungenfunktion: Die Atmung bringt Energie aus der Luft und hilft, sie im ganzen Körper zu verteilen; sie arbeiten mit der Niere zusammen, um den Wasserstoffwechsel zu regulieren; sie sind wichtig für das Immunsystem und für die Resistenz gegen Viren und Bakterien; sie regulieren Schweißdrüsen und Körperbehaarung und versorgen die Haut mit Feuchtigkeit
- Symptome eines Lungenungleichgewichts: Kurzatmigkeit und flache Atmung, Schwitzen, Müdigkeit, Husten, häufige Erkältung und Grippe, Allergien, Asthma und andere Lungenerkrankungen, trockene Haut, Depressionen und übermäßiges Weinen
- Lungenerkrankungen: Lungen-Qi-Mangel, Lungen-Yin-Mangel und kalte Feuchtigkeit, die die Lunge blockiert
Leber
Die Verdauung und die Verarbeitung von Nährstoffen sind Hauptfunktionen dieses lebenswichtigen Organs.5 In der TCM wird die Leber mit Wut, Depression und den folgenden körperlichen Symptomen in Verbindung gebracht:
- Emotionen: Wut, Ressentiments, Frustration, Reizbarkeit, Bitterkeit und "Fliegen vom Griff"
- Leberfunktion: Beteiligt am reibungslosen Energie- und Blutfluss im ganzen Körper; reguliert die Gallensekretion und speichert Blut; ist mit den Sehnen, Nägeln und Augen verbunden
- Symptome eines Leberungleichgewichts: Brustauftreibung, Menstruationsschmerzen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, unangemessene Wut, Schwindel, trockene, rote Augen und andere Augenerkrankungen sowie Sehnenscheidenentzündung
- Lebererkrankungen: Leber-Qi-Stagnation, Leberfeuer
Herz
Das Herz pumpt Blut durch den Körper. In der TCM ist dieses Organ mit Freude verbunden, aber das Ungleichgewicht der Freude äußert sich entweder als zu viel (Aufregung oder Unruhe) oder zu wenig (Depression). Unten sind die geistigen und körperlichen Beschwerden, die mit dem Herzen verbunden sind:
- Emotionen: Mangel an Enthusiasmus und Vitalität, geistige Unruhe, Depression, Schlaflosigkeit und Verzweiflung
- Herzfunktion: Reguliert den Blutkreislauf und die Blutgefäße; verantwortlich für einen gleichmäßigen und regelmäßigen Puls und beeinflusst Vitalität und Lebensgeist; verbunden mit Zunge, Teint und Arterien
- Symptome eines Herzungleichgewichts: Schlaflosigkeit, Herzklopfen, unregelmäßiger Herzschlag, übermäßiges Träumen, schlechtes Langzeitgedächtnis und psychische Störungen
- Herzerkrankungen: Herz-Yin und Herzfeuer
Niere
Die Nieren entfernen Abfall und überschüssige Flüssigkeit, um Urin zu bilden. In der TCM ist die Niere mit Angst verbunden, die sich als chronische Angst oder Angst bei aus dem Gleichgewicht geratenem Qi äußern kann sowie zu Folgendem führen kann:
- Emotionen: Ängstlich, schwache Willenskraft, unsicher, distanziert und isoliert
- Nierenfunktion: Schlüsselorgane zur Lebenserhaltung; verantwortlich für Fortpflanzung, Wachstum und Entwicklung sowie Reifung; beteiligt an der Lunge am Wasserstoffwechsel und der Atmung; verbunden mit Knochen, Zähnen, Ohren und Kopfhaaren
- Symptome eines Nierenungleichgewichts: Häufiges Wasserlassen, Harninkontinenz, Nachtschweiß, Mundtrockenheit, schlechtes Kurzzeitgedächtnis, Kreuzschmerzen, Ohrensausen, Hörverlust, andere Ohrerkrankungen, vorzeitiges graues Haar, Haarausfall und Osteoporose
- Nierenerkrankungen: Nieren-Yin-Mangel, Nieren-Yang-Mangel
Andere TCM-Bedingungen
Im Folgenden sind einige weitere Erkrankungen im Zusammenhang mit emotionalen und Organungleichgewichten aufgeführt, die von Ärzten der traditionellen chinesischen Medizin diagnostiziert werden können:
- Blutstagnation: chronische und akute Schmerzen
- Blutmangel: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit
- Magenhitze: Verdauungsprobleme
Wirksamkeit
Trotz der wachsenden Popularität und der anekdotischen Beweise ist es wichtig zu beachten, dass viele TCM-Behandlungen und -Philosophien nicht auf die gleiche Weise überprüft wurden wie die konventionelle westliche medizinische Versorgung. Während TCM seit Jahrhunderten praktiziert wird und sich bei der Behandlung einiger Erkrankungen, insbesondere im Zusammenhang mit Schmerzen und Stress, als wirksam erwiesen hat, ist die Forschung jedoch gemischt oder unklar.6
Es muss mehr Forschung betrieben werden, um die Wirksamkeit und Sicherheit von TCM-Behandlungen bei bestimmten Gesundheitsproblemen zu bestimmen.
Interessanterweise korrelieren die Vorteile von TCM-Behandlungen in einigen Fällen mit dem Placebo-Effekt.7 Anstatt die Wirksamkeit dieser TCM-Praktiken einfach abzutun, verstärken diese Ergebnisse die starke (und in vielerlei Hinsicht immer noch mysteriöse) Verbindung zwischen Geist und Körper im Heilungsprozess, der die zugrundeliegende Theorie der TCM selbst ist.
Ein Wort von Verywell
Da die Symptome vieler TCM-Syndrome der alternativen Medizin mit einer Reihe von ernsthaften Gesundheitszuständen verbunden sein können, ist es wichtig, auch Ihren Hausarzt zur Beurteilung zu konsultieren. Die Selbstbehandlung eines Gesundheitszustands und/oder die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Die TCM kann jedoch ein produktiver Bestandteil eines integrativen Gesundheitsansatzes sein, der von vielen Menschen als förderlich für ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden empfunden wird.