Hot Packs sind eine Art der physikalischen Modalität, die häufig in Physiotherapie-Kliniken verwendet wird. Sie werden von Ihrem Physiotherapeuten (PT) auf Ihren verletzten Körperteil aufgetragen. Physiotherapeuten wickeln feuchte Wärmepackungen in mehrere Lagen Handtücher ein, und die Wärmepackungen werden dann direkt auf die exponierte Stelle aufgetragen, die behandelt werden muss. Aber warum verwendet Ihr PT Wärme und gibt es Risiken bei der Verwendung von Wärmepackungen während Ihrer PT-Behandlungen?
Vorteile von Hot Packs
Die Wärme, die von Hot Packs bereitgestellt wird, hat mehrere wichtige Vorteile. Diese können umfassen: 1
- Entspannt verspannte Muskeln, wodurch sich das Gewebe entspannt.
- Verringert Schmerzen, die durch Muskelverspannungen oder Krämpfe verursacht werden.
- Verursacht eine Vasodilatation der Blutgefäße, die die Durchblutung des Bereichs erhöht.
Eine erhöhte Durchblutung Ihres verletzten Körperteils hilft, Nährstoffe, Sauerstoff und Zellen einzubringen, die die Heilung fördern. Diese erhöhte Durchblutung kann auch metabolische Abfallstoffe wegspülen, die sich um Ihre verletzte Körperstelle herum angesammelt haben.
Wer profitiert von der Verwendung von Hot Packs?
Patienten mit bestimmten Erkrankungen profitieren in der Regel von der Verwendung von Wärmepackungen in der Physiotherapie-Klinik. Diese Bedingungen können umfassen:
- Arthritis
- Chronischer Schmerz
- Gelenkkontraktur
- Muskelkrämpfe
- Chronische Verletzung, bei der eine erhöhte Durchblutung erwünscht ist
Nach einer Verletzung hilft Wärme, die Dehnbarkeit des Gewebes zu erhöhen und die Bewegung Ihrer Muskeln zu verbessern.1
Wie wird Wärme angewendet?
Wenn Ihr PT während Ihrer PT-Sitzungen Wärme auf Ihren Körperteil anwenden möchte, kann es hilfreich sein zu wissen, wie dieser Prozess abläuft. Auf diese Weise sind Sie vorbereitet, wenn Sie Wärme in PT verwenden. Wärme wird auf bestimmte Weise angewendet:
- Dein Körper sollte bequem positioniert sein
- Der mit Wärme zu behandelnde Körperteil sollte freiliegen
- Ihr PT erhält ein heißes Pack von einem Gerät, das als Hydrokollator bezeichnet wird. Dies ist eine große Kiste mit auf etwa 160 Grad erhitztem Wasser. Die Wärmepackung ist mit Lehm und Sand gefüllt und nimmt das heiße Wasser auf.
- Die Wärmepackung wird in ein Frotteehandtuch gewickelt und auf die zu behandelnde Körperstelle aufgetragen.
Wenn die Wärme zum ersten Mal angewendet wird, fühlt es sich möglicherweise nicht heiß an; Es dauert einige Minuten, bis die Hitze das Frottee durchdringt. Warten Sie einfach ein paar Minuten und Sie werden spüren, wie die Wärme Ihre Haut durchdringt.
Wer sollte die Verwendung von Hot Packs vermeiden?
Es gibt bestimmte Bedingungen, unter denen die Verwendung von feuchter Hitze und heiße Packungen vermieden werden sollten. Diese können umfassen:
- In Bereichen mit eingeschränkter oder veränderter Sensibilität (wie Taubheitsgefühl oder Kribbeln)
- Bei Menschen mit eingeschränkter geistiger Leistungsfähigkeit
- Über offene Wunden
- Nach akuter Verletzung
- Über Gelenken mit akuter Hämarthrose
- Bei hitzeempfindlichen Personen mit Multipler Sklerose
Wenn Sie eine Verletzung haben und erwägen, Wärme zu verwenden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um sicherzustellen, dass die Verwendung von Wärmepackungen für Sie sicher ist. Ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten kann helfen, festzustellen, ob Sie Wärme verwenden sollten.
Wie lange sollte Wärme verwendet werden?
Wärme und heiße Packungen werden oft für 10 bis 15 Minuten auf Ihren Körper angewendet. Regelmäßige Kontrollen sollten durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu heiß werden und um Hautschäden zu vermeiden. Wenn Ihnen zu warm wird, müssen Sie die Wärmepackung vom Körper entfernen. Es wird nicht empfohlen, Wärme mehrmals täglich zu verwenden, da dies Ihre Haut schädigen kann.
Ein paar Worte der Vorsicht
Wenn Sie zu einem Physiotherapeuten gehen, kann er oder sie Wärme verwenden, um Ihre Erkrankung zu behandeln. Die langfristige Anwendung von Hitze wird möglicherweise nicht empfohlen, da sie zu Erythem ab igne führen kann, einem Zustand, der durch fleckige und verfärbte Haut gekennzeichnet ist.2 Es gibt einige Hinweise darauf, dass dies die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs erhöht, aber die Forschung ist nicht zu 100 % genau zu dieser Behauptung.
Physiotherapeuten sind Bewegungsexperten und sollten Sie in ein aktives Reha-Programm einbeziehen, um den Bewegungsumfang und die Kraft zu verbessern, um die funktionelle Mobilität zu verbessern. Hot Packs sind eine passive Modalität, bei der Sie zu nichts verpflichtet sind. Dies legt Ihre allgemeine Gesundheit in die Hände Ihres Physiotherapeuten und nicht in Ihre Kontrolle.
Stellen Sie sicher, dass Sie, wenn Sie in der PT-Klinik heiße Packungen verwenden, auch Sport und aktive Reha betreiben. Wenn Ihr PT nur passive Behandlungen wie Wärme, Ultraschall oder Elektrostimulation verwendet, bitten Sie darum, sich stärker an einem aktiven Reha-Programm zu beteiligen. Wenn die passive Behandlung fortgesetzt wird, ist es möglicherweise an der Zeit, eine neue physikalische Therapie zu finden
Ein Wort von Health-huh.com
Wenn Sie eine Verletzung haben, die Schmerzen oder eingeschränkte funktionelle Mobilität verursacht, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt melden und Ihren Physiotherapeuten aufsuchen, um wieder voll funktionsfähig zu sein. Ihr PT kann Modalitäten wie heiße Packungen verwenden, um Ihr Physiotherapieprogramm zu erweitern. Die Verwendung von Hot Packs kann sich gut anfühlen und Sie auf den richtigen Weg zu voll funktionsfähiger Mobilität bringen.