Wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit erlitten haben, die Ihre funktionelle Mobilität oder normale Aktivität beeinträchtigt, können Sie die qualifizierten Dienste eines Physiotherapeuten in Anspruch nehmen, die Ihnen helfen, zu Ihrem früheren Mobilitätsniveau zurückzukehren. Ihr Physiotherapeut kann verschiedene Übungen und Modalitäten anwenden, um Ihr spezifisches Problem zu behandeln.
Kinesiologisches Taping ist eine spezifische Behandlungsmethode, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann. Dabei werden spezielle Klebestreifen in bestimmte Richtungen auf Ihren Körper gelegt, um Ihre Mobilität zu verbessern und Ihre Gelenke, Muskeln und Sehnen zu unterstützen.
Kinesiologisches Tape wurde in den 1970er Jahren von einem Chiropraktiker namens Dr. Kenso Kase, DC entwickelt. Er fand heraus, dass die Verwendung eines flexiblen Klebebands, das die Schnittstelle zwischen Haut und Muskeln nutzt, bei seinen Patienten eine lang anhaltende Wirkung haben könnte. Er hat viele der Techniken entwickelt, die heute beim kinesiologischen Taping verwendet werden, und er hat auch seine eigene Tape-Marke namens Kinesiotape.
Ist Kinesiologie-Tape nur Lust auf Sport-Tape?
Während Kinesiologie-Tape einer ausgefallenen Form von Sporttape ähnelt, gibt es viele Unterschiede zwischen den beiden. Sportliches Tape wird zur Unterstützung und Bewegungseinschränkung verwendet, und kinesiologisches Tape wird verwendet, um die Bewegung zu erleichtern und Schmerzen und Krämpfe zu hemmen. Kinesiologie-Tape ist ein flexibles Material, das sich bewegt, wenn Sie sich bewegen; Sportband ist relativ unflexibel. Kinesiologisches Tape hilft, den Lymphtransport zu verbessern und die Durchblutung zu steigern. Die enge Bindung von Sporttape dient zur Verringerung
- Wird verwendet, um die Bewegung zu erleichtern und Schmerzen zu hemmen
Wird verwendet, um die Bewegung zu erleichtern und Schmerzen zu hemmen
- Flexibel
Flexibel
- Kann die Durchblutung verbessern
Kann die Durchblutung verbessern
- Wird zur Unterstützung und Bewegungsbegrenzung verwendet
Wird zur Unterstützung und Bewegungsbegrenzung verwendet
- Unflexibel
Unflexibel
- Verringert die Durchblutung
Verringert die Durchblutung
Was es macht
Kinesiologisches Tape erfüllt bei der Anwendung verschiedene Funktionen. Ihr Physiotherapeut führt eine Bewertung und Beurteilung durch, um die beste Verwendung von kinesiologischem Tape für Ihren Zustand zu bestimmen. Er oder sie wird beurteilen, ob das Tape für Sie überhaupt notwendig ist oder ob Kontraindikationen für die Verwendung des Tapes bestehen.
Es gibt verschiedene Theorien darüber, wie kinesiologisches Tape funktioniert. Erstens wird angenommen, dass es den propriozeptiven Input des sensorischen Nervensystems in den Muskeln, Gelenken und der Haut verändert Nervensystem, was zu einer verbesserten Muskelaktivierung und -leistung führt.
Kinesiologisches Tape soll auch Nozizeptoren oder Schmerzbahnen in Ihren Muskeln, Haut- und Gelenkstrukturen hemmen.2 Es wird angenommen, dass eine Verringerung des schmerzhaften Inputs an das Gehirn den Muskeltonus normalisiert, was zu geringeren Schmerzen und Muskelkrämpfen führt.
Im Allgemeinen wird angenommen, dass kinesiologisches Tape dazu beiträgt, ein Gleichgewicht in den neuronalen Schaltkreisen in Muskeln, Sehnen, Gelenken und Haut herzustellen. Dies soll Schmerzen lindern, Schwellungen verringern und die Muskelleistung und -funktion verbessern.
Es wird auch angenommen, dass Kinesiologie-Tape die Gelenkpositionen neu ausrichtet, und es kann auch beim Umbau von Kollagengewebe nützlich sein, z. B. bei der Behandlung von Narbengewebe.3
Typen und Marken
Es gibt heute über 50 verschiedene Arten und Marken von kinesiologischen Tapes auf dem Markt wie Kinesiotape, KT Tape oder RockTape. Einige spezielle Tapes sind für sportliche Leistungen konzipiert, andere für die Behandlung von Lymphödemen und Schwellungen.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welches Tape für Ihren speziellen Zustand am besten geeignet ist.
Spezifische Anwendungen
Es gibt viele verschiedene Anwendungen für kinesiologisches Tape. Ihr Physiotherapeut kann Ihre aktuelle Situation und Verletzung beurteilen, um über die beste Verwendung des Tapes zu entscheiden. Er oder sie kann Ihnen auch beibringen, wie Sie die grundlegenden Arten von Streifen schneiden, die Sie für Ihre Erkrankung verwenden. Einige häufige Anwendungen von kinesiologischem Tape sind:
- Moderation: Kinesiologisches Tape kann verwendet werden, um die Muskelfeuer- und Kontraktionsmuster zu verbessern.2 Dies kann zu einem normalisierten Muskeltonus führen und kann auch dazu beitragen, die sportliche Leistung zu verbessern.
- Hemmung und Schmerzbehandlung: Kinesiologisches Tape kann verwendet werden, um Schmerzen und Muskelkrämpfe, die nach einer Verletzung auftreten können, zu verringern.
- Unterstützung und Stabilität: Wenn Sie eine Erkrankung haben, bei der ein bestimmtes Gelenk gehalten werden muss, kann ein kinesiologisches Taping das Richtige für Sie sein kinesiologisches Tape. Das Band kann Ihr Gelenk stützen, während es dennoch eine gewisse Bewegung ermöglicht.
- Behandlung von Schwellungen: Wenn Sie eine Verletzung erlitten oder sich einer Operation unterzogen haben, die zu einer verstärkten Schwellung führt, kann Kinesiologie-Tape helfen, die Schwellung zu verringern, indem der Druck zwischen der Haut und dem darunter liegenden Gewebe verringert wird. Dies bietet einen Weg für überschüssige Flüssigkeit, die sich seit Ihrer Verletzung angesammelt hat. Kinesiologisches Tape wird manchmal zur Behandlung von Lymphödemen oder für oberflächliche
- Narbengewebemanagement: Nach einer Operation oder einem Trauma können Sie eine Narbe über dem verletzten Bereich haben. Manchmal bindet sich das Gewebe unter der Narbe an Ihre Haut und die darunter liegende Faszie. Dieses Narbengewebe kann Ihre normale Mobilität und Ihren Bewegungsumfang einschränken. Kinesiologisches Tape kann verwendet werden, um sanft an Narbengewebe zu ziehen und das enge Kollagen, aus dem das Narbengewebe besteht, mit geringer Intensität und langer Dauer zu dehnen
Funktioniert Kinesiologie-Tape wirklich?
Da kinesiologisches Taping ein relativ neues und neuartiges Konzept auf dem Gebiet der Physiotherapie ist, muss noch viel Forschung betrieben werden, um die Mechanismen zu verstehen, wie das Tape funktioniert und ob es seinen Ansprüchen wirklich gerecht wird.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von kinesiologischem Tape die Muskelkontraktionen im Vastus medialis verbessern kann, einem bestimmten Teil des Quadrizepsmuskels, der für die Kontrolle der Position Ihrer Kniescheibe verantwortlich ist.6
Eine Studie zeigte eine verbesserte Beweglichkeit des unteren Rückens unmittelbar nach der Anwendung von kinesiologischem Tape.7 Eine andere Studie zeigte kurzfristige Verbesserungen bei Nackenschmerzen und zervikalen Bewegungen bei Patienten mit Schleudertrauma, die kinesiologisches Tape verwendet hatten.8
Um die Verwendung von kinesiologischem Tape zur Verbesserung der sportlichen Leistung zu unterstützen, führte RockTape eine Studie mit 5 Radfahrern durch und stellte fest, dass sie mit der Anwendung von kinesiologischem Tape (insbesondere RockTape) 2-6 % besser abschneiden als ohne das Tape.9 Natürlich , die Studie ist mit Bias beladen, da sie von RockTape gesponsert wurde, aus nur 5 Athleten bestand und es keine Kontrollgruppe gab.
Um die Verwendung von kinesiologischem Tape zur Verbesserung der sportlichen Leistung zu unterstützen, führte RockTape eine Studie mit 5 Radfahrern durch und stellte fest, dass sie mit der Anwendung von kinesiologischem Tape (insbesondere RockTape) 2-6 % besser abschneiden als ohne das Tape.9 Natürlich , die Studie ist mit Bias beladen, da sie von RockTape gesponsert wurde, aus nur 5 Athleten bestand und es keine Kontrollgruppe gab.
Fazit: Die Jury ist noch nicht am kinesiologischen Taping dran, und es muss noch mehr gearbeitet werden
Ein Wort von Health-huh.com
Wenn Sie eine Verletzung haben, die zu Schmerzen, Schwellungen, Bewegungsverlust oder Muskelkrämpfen führt, kann Ihr Physiotherapeut die Verwendung von kinesiologischem Tape empfehlen, um Ihr Problem zu behandeln. Er oder sie sollte Sie über das Tape unterrichten und Ihnen helfen, realistische Ziele und Erwartungen in Bezug auf die Verwendung von kinesiologischem Tape zu setzen.