Nach einer Verletzung, Operation oder Krankheit kann Ihre Fähigkeit, sicher zu gehen, eingeschränkt sein.
Nach einer Verletzung, Operation oder Krankheit kann Ihre Fähigkeit, sicher zu gehen, eingeschränkt sein. Manchmal können Kraft oder Gleichgewicht beeinträchtigt sein und Sie
Nach einer Verletzung, Operation oder Krankheit kann Ihre Fähigkeit, sicher zu gehen, eingeschränkt sein. Manchmal können Kraft oder Gleichgewicht beeinträchtigt sein und Sie müssen möglicherweise mit einer Gehhilfe gehen, um sich sicher fortzubewegen. Hilfsgeräte können eine Gehhilfe, ein Gehstock, Krücken oder ein Quad-Gehstock sein. Aber wie benutzt man einen Rollator und gibt es das?
Wenn Sie eine Gehhilfe zum ersten Mal verwenden, sollten Sie Ihren Arzt und Physiotherapeuten konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Gerät für Ihren Zustand verwenden und die Gehhilfe richtig verwenden. Denken Sie daran, vorsichtig zu sein, wenn Sie Ihr Bein nicht voll belasten dürfen, weil
Wenn Sie eine Gehhilfe zum ersten Mal verwenden, sollten Sie Ihren Arzt und Physiotherapeuten konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Gerät für Ihren Zustand verwenden und die Gehhilfe richtig verwenden. Denken Sie daran, vorsichtig zu sein, wenn Sie Ihr Bein nicht voll belasten dürfen, weil
Werfen wir einen Blick darauf, wie man mit einer Gehhilfe als Hilfsmittel richtig geht.
Werfen wir einen Blick darauf, wie man mit einer Gehhilfe als Hilfsmittel richtig geht.
Werfen wir einen Blick darauf, wie man mit einer Gehhilfe als Hilfsmittel richtig geht.
Das normale Gehen mit einem Standard-Laufgerät kann in einfache Schritte unterteilt werden. Stellen Sie sich zunächst mit den Händen an den Handgriffen in den Rollator. Ihre Ellbogen sollten bequem gebeugt sein.
Zuerst wird die Gehhilfe angehoben und ungefähr eine Armlänge vorwärts bewegt. Achten Sie darauf, dass alle vier Beine gleichzeitig den Boden berühren, um ein Umkippen des Rollators zu vermeiden. Stellen Sie den Rollator nicht auf die beiden hinteren Beine; alle vier Beine
Vorrücken des ersten Fußes
Health-huh.com / Brett Sears
Als nächstes geht ein Fuß auf den Rollator zu. Treten Sie nicht zu nah an die Vorderseite des Rollators und achten Sie darauf, Ihren Körper in der Mitte des Rollators zu halten. Wenn Sie zu nahe an die Vorderseite des Rollators treten, kann dieser nach vorne kippen und dies kann zu Verletzungen führen.
Stellen Sie sicher, dass Sie auch nicht zu weit von der Gehhilfe entfernt sind. Ihr Fuß sollte direkt in der Gehhilfe landen. Wenn Sie zu weit vom Rollator entfernt stehen, kann dieser nach hinten kippen und zu Stürzen führen.
Bewegen Sie den anderen Fuß nach vorne
Health-huh.com / Brett Sears
Dann wird der andere Fuß über den ersten Fuß hinaus vorgeschoben. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Mitte des Rollators stehen und der Rollator nicht umkippt. Ihre Füße sollten nicht nebeneinander stehen; Ihr Fuß sollte leicht vor dem anderen stehen.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt vollständig in der Gehhilfe befinden. Zu weit nach hinten, vorne oder zu einer Seite kann zu Gleichgewichtsverlust oder Stürzen führen. Dies kann zu Verletzungen führen.
Wiederholen Sie den Zyklus
Health-huh.com / Brett Sears
Wiederholen Sie den Zyklus, um weiter vorwärts zu gehen: Geher, Fuß, anderer Fuß, Geher.
Es ist wichtig, nicht zu nahe an die vordere Querstange des Rollators zu treten, um ein Herunterfallen zu vermeiden. Ihr Körper sollte im mittleren Teil der Gehhilfe bleiben. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle vier Füße des Rollators gleichzeitig den Boden berühren, um ein Umkippen des Rollators zu vermeiden.
Ihr Physiotherapeut sollte Ihnen Übungen zeigen können, um Ihre Beine zu stärken und am Gleichgewicht zu arbeiten, um das Gehen mit Ihrem Rollator einfacher und sicherer zu machen.
Ein Wort von Health-huh.com
Durch die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten können Sie die richtige Gehhilfe richtig verwenden, um ein sicheres und unabhängiges Gehen zu gewährleisten.