Schädliche psychologische Auswirkungen von Rassenstereotypisierungen

Rassenstereotypisierung beinhaltet einen festen, überverallgemeinerten Glauben an eine bestimmte Gruppe von Menschen basierend auf ihrer Rasse. Und während einige Leute Dinge sagen wie, ich sterbe niemanden aufgrund seines Aussehens, aber die Wahrheit ist, dass es jeder tut.

Ihr Gehirn schafft mentale Abkürzungen, um Ihnen zu helfen, schnell auf Situationen zu reagieren, die auf vergangenen Erfahrungen basieren, was zu Stereotypen führt. Aber diese Abkürzungen sind Verallgemeinerungen und selten genaue Einschätzungen einer Person oder Gruppe. Sie sind als kognitive Verzerrung bekannt.1

Sobald Sie diese Überzeugungen etabliert haben, ist es schwierig, Ihre Denkweise zu ändern. Dies liegt daran, dass Sie unbeabsichtigt nach Beweisen suchen, die Ihre Überzeugungen bestätigen und gegenteilige Beweise ablehnen.

Wenn sie nicht überprüft werden, können Stereotype zu diskriminierendem Verhalten führen. Die Anerkennung von Stereotypen und der psychologischen Auswirkungen, die sie haben können, ist jedoch der erste Schritt, um diese Überzeugungen aufzubrechen.

Wie Stereotype entstehen

Wenn Sie jemandem begegnen, fällen Sie in Sekundenbruchteilen Urteile basierend auf dem Aussehen dieser Person. Innerhalb eines Augenblicks versucht Ihr Gehirn, Ihnen zu helfen, festzustellen, ob eine Person vertrauenswürdig und sicher ist oder ob sie wahrscheinlich ein emotionales, soziales oder körperliches Risiko darstellt. Und diese Urteile werden sich darauf auswirken, wie Sie sich fühlen und wie Sie handeln.

Viele Ihrer Stereotypen wurden entwickelt, als Sie ein Kind waren. So können wahrscheinlich einige Verallgemeinerungen über Rasse gebildet werden:

• Als Ihre Lehrer Ihnen berühmte Wissenschaftler und historische Persönlichkeiten zeigten, welche Rasse waren die meisten Beispiele?

• Welche Rasse haben Sie am häufigsten gesehen, als Sie Krimis in den Nachrichten gesehen haben?

• Wie haben Ihre Eltern mit Menschen anderer Rassen gesprochen und mit ihnen interagiert?

• Wie ging Ihre Familie mit Menschen um, die der gleichen Rasse angehörten?

• Wer waren deine Kindheitshelden?

• Welches Rennen waren die meisten Ihrer Lieblingssportfiguren?

• Waren die Unternehmer, Prominenten und Musiker, die Sie am meisten mochten, eine bestimmte Rasse?

• Wie stellen Werbetreibende bestimmte Rassen dar?

• Wer neigt dazu, in Zeitschriften oder Anzeigen als idealer Schönheitsstandard zu erscheinen?

• Siehst du, dass bestimmte Typen von Menschen als schlau dargestellt werden? Reich? Gesund?

Die Mediennachrichten, die Sie erhalten, sowie die Interaktionen, die Sie mit anderen haben, beeinflussen, wie Sie Menschen aufgrund ihrer Rasse sehen.

Rassen-Subtyp-Stereotypen

Wenn die meisten Leute an Rassenstereotypen denken, denken sie an eine ganze Rasse, die zusammen gruppiert wird. Untersuchungen zeigen jedoch, dass wir Menschen dazu neigen, Menschen nach ihrem Subtyp zu kategorisieren.2

Zum Beispiel könnte jemand ein ganz anderes Stereotyp von schwarzen Männern gegenüber schwarzen Frauen haben. Andere Untertypen können schwarze Sportler oder weiße Geschäftsleute sein.

Es ist wichtig für Einzelpersonen zu überlegen, wie sie Menschen in Subtypen kategorisieren und welche Stereotypen sie im Allgemeinen über diese Gruppen haben.

Wie Ihre Stereotypen Ihre Emotionen beeinflussen

Die Art und Weise, wie Sie über andere Menschen denken, beeinflusst, wie Sie sich fühlen und wie Sie sich verhalten.

Die Rasse einer Person kann die emotionale Reaktion beeinflussen, die Sie haben, wenn diese Person:

• Geht an dir vorbei

• Sitzt neben dir

• Kommt auf dich zu

• Kommt mit dir ins Gespräch

Ihre emotionalen Reaktionen können von Angst und Besorgnis bis hin zu Erleichterung oder Mitleid reichen.

Wie Stereotype Ihr Verhalten beeinflussen

Ihre Stereotypen beeinflussen auch, wie Sie sich verhalten. Hier sind einige Beispiele:

• Wenn Sie Lebensläufe überprüfen, können die Namen der Kandidaten beeinflussen, ob Sie sie kontaktieren. Namen, die Sie glauben lassen, dass jemand zu einer bestimmten Gruppe oder Rasse gehört, können Sie anziehen, während andere Namen Sie abschrecken können.

• Sie könnten auf die andere Straßenseite gehen, wenn Sie Personen aus einer bestimmten Gruppe sehen, die sich Ihnen nähern.

• Sie können einen Sitzplatz in der Klasse oder in öffentlichen Verkehrsmitteln basierend auf dem Aussehen der Personen auswählen.

Mikroaggressionen

Stereotype führen wahrscheinlich auch zu Mikroaggressionen. Hier sind einige Beispiele:

• Jemanden aus einer anderen Rasse zu fragen, woher er kommt, als wollte er andeuten, dass er kein Amerikaner sein darf.

• Sagen, Sie sind so artikuliert, weil Sie Individuen einer bestimmten Rasse stereotypisiert haben, um unartikuliert zu sein.

• Angenommen, jemand einer bestimmten Rasse hat einen bestimmten Beruf.

Stereotyp zu sein beeinflusst die Entscheidungsfindung

Personen auf der Empfängerseite von Stereotypisierungen werden auch emotional und verhaltensmäßig beeinflusst.

Eine Studie aus dem Jahr 2010, die von Forschern der University of Toronto Scarborough durchgeführt wurde, ergab, dass Stereotype einen dauerhaften negativen Einfluss auf diejenigen haben können, die sie erleben.3

In einer Studie mussten die Teilnehmer angesichts negativer Stereotypisierungen eine Aufgabe erfüllen. Nachdem die Teilnehmer aus der Situation herausgenommen wurden, maßen die Forscher ihre Fähigkeit, ihre Aggression zu kontrollieren, angemessene Mengen zu essen, rationale Entscheidungen zu treffen und konzentriert zu bleiben.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen eher aggressiv waren, nachdem sie stereotypisiert wurden. Ihnen fehlte auch eher die Selbstkontrolle und sie hatten Schwierigkeiten, gute Entscheidungen zu treffen. Und sie neigten noch häufiger dazu, ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Stereotyp zu sein kann zu Selbst-Stereotypisierung führen

Untersuchungen haben auch ergeben, dass Personen, die stereotyp sind, anfangen, sich stereotyp zu verhalten, weil sie mehr in ihre Gruppe aufgenommen werden möchten.4

Selbststereotypisierung kann eine Möglichkeit für Einzelpersonen in einer bestimmten Gruppe sein, sich zusammenzuschließen, wenn sie das Gefühl haben, einen niedrigen Status zu haben. Es kann ihnen helfen, einen gewissen Zusammenhalt zu erfahren.

Folglich können negative Stereotype zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden. Ein Kind, das aufgewachsen ist, indem man ihm beibringt, dass Menschen seiner Rasse beispielsweise illegale Aktivitäten ausüben, wird dies eher zu seinen Lebzeiten tun.

Bewusstsein schaffen

Das Erkennen Ihrer Stereotypen und des möglichen Schadens, den sie anrichten, ist der erste Schritt, um Veränderungen herbeizuführen. Glücklicherweise können Sie Schritte unternehmen, um schädliche Stereotypen zu ändern.

• Habe Mitgefühl mit dir selbst. Es ist nicht Ihre Schuld, dass Sie Stereotype haben, die sich wahrscheinlich im Kontext der Gesellschaft und der sozialen Netzwerke entwickelt haben, über die Sie in Ihren frühen Jahren weitgehend keine Kontrolle hatten.

• Bilde dich. Verpflichte dich kontinuierlich, dich über die verschiedenen Arten von Vorurteilen und Rassismus aufzuklären.

• Achten Sie auf die Stereotypen, die Sie in den Medien sehen. Wenn Sie sich ihrer bewusster werden, öffnen Sie die Augen dafür, wie oft diese Überzeugungen verstärkt werden. Trotzdem ist es auch wichtig, Pausen einzulegen, da der ständige Kontakt mit Stereotypen in den Nachrichten und in den sozialen Medien schädlich sein kann.

• Brechen Sie Ihre Stereotypen auf. Überwachen Sie die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die Ihre Überzeugungen verstärken, und suchen Sie nach der Wahrheit über Menschen.

• Arbeiten Sie daran, die Stereotypen zu reduzieren, die Sie anderen gegenüber darstellen. Seien Sie sich der Beiträge, die Sie in den sozialen Medien veröffentlichen, und der Gespräche, die Sie mit anderen führen, bewusst. Bemühen Sie sich, negative Stereotypen nicht zu verstärken.

• Verbinden Sie sich mit „sicheren Menschen“. Ein Unterstützungsnetzwerk aus Familie, Freunden oder Mentoren kann dir helfen, deine Emotionen zu verarbeiten und mit allen Ergebnissen besser fertig zu werden.

• Bleib auf dem Boden. Integrieren Sie Aktivitäten wie Yoga und Medikamente in Ihren Alltag.

• Entscheiden Sie, was das Beste für Sie ist. Wenn Sie auf der Empfängerseite eines Stereotyps sind, erkennen Sie an, wie es sich auf Sie auswirkt. Das kann bedeuten, etwas zu sagen, oder es kann auch bedeuten, es sich selbst einfach anzuerkennen.

• Suchen Sie Unterstützung. Ein Psychologe kann Ihnen helfen, Strategien zu identifizieren und zu entwickeln, um mit negativen Stereotypen/Vorurteilen besser umzugehen.