Untersuchungen zeigen, dass die schwarze Gemeinschaft ähnliche Raten von psychischen Erkrankungen hat wie andere Bevölkerungsgruppen. Bei Personen in dieser Gemeinschaft ist die Wahrscheinlichkeit jedoch geringer, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen.1
Dies könnte auf eine Kombination von Problemen zurückzuführen sein, z. B. auf das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen sowie auf Hindernisse wie den fehlenden Zugang zur Gesundheitsversorgung.
Glücklicherweise gibt es einige schwarze Beeinflusser der psychischen Gesundheit, die daran arbeiten, Behandlungsbarrieren abzubauen. Sie verbreiten Bewusstsein, Hoffnung und Ressourcen, die positive Veränderungen bewirken können.
Wenn Sie mehr über psychische Probleme erfahren möchten, die die Black-Community betreffen, sehen Sie sich diese 10 Influencer an.
Die 1. Therapie für schwarze Mädchen
Therapy for Black Girls ist eine Website, die sich dem Abbau des Stigmas widmet, das schwarze Frauen manchmal davon abhält, einen Therapeuten aufzusuchen. Die Website stellt Themen der psychischen Gesundheit auf eine zuordenbare und hilfreiche Weise dar.
Die Gründerin der Site, Dr. Joy Harden Bradford, ist Psychologin und Moderatorin des äußerst beliebten Podcasts Therapy for Black Girls. Sie verwendet häufig Popkultur, um psychologische Konzepte zu illustrieren.
Die Website bietet ein Verzeichnis von Therapeuten, damit Sie jemanden finden können, mit dem Sie sich wohl fühlen. Es bietet auch The Yellow Couch Collective, ein Forum, in dem schwarze Frauen miteinander in Kontakt treten und an Frage- und Antwortsitzungen mit Experten des Podcasts teilnehmen können.
Sie sind auch in den sozialen Medien aktiv. Ihr Instagram-Konto teilt eine Vielzahl von inspirierenden Zitaten, Bildungsbeiträgen und Ressourcen für alle, die mehr über psychische Gesundheit erfahren möchten.
Die 2. Lorraine Pascale
Vielleicht kennen Sie Lorraine Pascale aus dem Fernsehen. Sie ist eine Köchin, die in einer Vielzahl von Shows auf BBC und Food Network auftritt. Sie ist auch Autorin, Rednerin und Verfechterin des emotionalen Wohlbefindens.
Als ehemaliges Pflegekind weiß Lorraine aus erster Hand, wie man Widrigkeiten meistert. Und sie gibt in ihrem Blog viele Tipps zu emotionaler Gesundheit, Angst und der Überwindung vergangener Traumata.
Sie ist in den sozialen Medien aktiv, einschließlich ihres Instagram-Kontos, das mit Tipps zum Umgang mit Angstzuständen und zum Umgang mit unangenehmen Emotionen gefüllt ist. Lorraine bietet auf ihrer Website auch ein kostenloses Dankbarkeitstagebuch an.
Der 3. Ethels Club
Ethels Club ist eine soziale Plattform zur Feier von farbigen Menschen.
Sie haben zwar einen physischen Raum in Brooklyn, NY, bieten aber auch Online-Mitgliedschaften an. Mitglieder erhalten Zugang zu täglichen Veranstaltungen, bei denen Wellness, Kreativität und Freude im Mittelpunkt stehen.
Sie haben eine große Fangemeinde in den sozialen Medien, die es den Mitgliedern ermöglicht, sich mit anderen Personen aus der ganzen Welt zu verbinden und von einer Vielzahl von Vordenkern zu lernen. Ihr Instagram-Account enthält eine Vielzahl von Wellness-Ressourcen.
Das 4. Schwarze Mädchen in Om
Black Girl In Om ist eine Online-Community, die Meditationskurse für Schwarze Frauen anbietet. Gegründet im Jahr 2014, ist es das Ziel der Seite, Heilungsmöglichkeiten in die Psyche der Mitglieder einzuladen. Ihr Ziel ist es, die Erzählung darüber, wie Wohlbefinden aussieht, neu zu schreiben.
Die Website bietet inspirierende und lehrreiche Artikel. Ihr Podcast wird von der Gründerin Lauren Ash gehostet. Es umfasst eine Vielzahl von Themen, die von Selbstliebe bis hin zu generationenübergreifender Heilung reichen.
Während viele ihrer Ressourcen kostenlos sind, darunter einige der Meditationen, gibt es auch eine kostenpflichtige Mitgliedschaftsseite. Der Beitritt zu The Circle bietet Zugang zu einer Online-Community, Experten-Fragen und -Antworten und exklusiven Ressourcen.
Der 5. Dr. Ebony
Dr. Ebony ist Psychologin, die Überlebenden bei der Traumaerholung hilft. Sie konzentriert sich viel auf die Beziehung von Frauen zum Essen und zu ihrem Körperbild. Und sie bietet Coaching und Therapie an.
Sie ist auch die Schöpferin von My Therapy Cards, einem Kartenspiel mit therapeutischen Strategien für farbige Frauen. Die Karten können von Therapeuten oder Einzelpersonen verwendet werden, die nach neuen Bewältigungsstrategien und hilfreichen Tipps von einem Therapeuten suchen, um mit Emotionen, Gedanken und Gewohnheiten umzugehen.
Der 6. Kid Cudi
Der Aufnahmekünstler Kid Cudi hat offen über seine Kämpfe mit Drogenmissbrauch und psychischen Problemen gesprochen. Hes sprach mit den Medien über seine früheren Kämpfe mit Alkohol und Kokain. Und er sprach auch über seine laufenden Probleme mit Depressionen und Selbstmordgedanken.
Im Jahr 2016 erzählte er seinen Fans, dass er sich wegen Depressionen und Selbstmorddrang in eine Reha-Klinik einchecken würde.
Seitdem ist er ein Anwalt für psychische Gesundheit. Und er wird offen über das Stigma, das psychische Erkrankungen umgibt.
Der 7. Brandon Marshall
Brandon Marshall ist ein pensionierter NFL-Spieler, der in der Vergangenheit manchmal wegen seines Verhaltens außerhalb des Feldes für Schlagzeilen gesorgt hat. Er erlebte mehrere rechtliche Probleme und Zusammenstöße mit der Strafverfolgung.
Im Jahr 2011 gab er bekannt, dass bei ihm eine Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde. Er sagte, dass das Verständnis seiner Diagnose und die richtige Behandlung ihm halfen, seine Probleme effektiv zu lösen.
Seitdem ist er ein Anwalt für psychische Gesundheit. Er gründete eine Organisation namens PROJECT 375, die sich darauf konzentriert, die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen zu beenden. Hes war auch an mehreren anderen Initiativen beteiligt, die jeden, der mit psychischen Erkrankungen kämpft, ermutigen, Hilfe zu bekommen.
Die 8. Celeste die Therapeutin
Celeste Viciere ist Psychotherapeutin, Anwältin für psychische Gesundheit und Bestsellerautorin. Sie ist auch die Moderatorin von Celeste The Therapist, einem Podcast, der Ihre Denkweise verändern kann. Sie konzentriert sich darauf, das Stigma rund um die psychische Gesundheit abzubauen, insbesondere in farbigen Gemeinschaften.
Sie hat auch ein Programm namens Transform Your Life, bei dem sie Menschen hilft, ihre Bildung und Gemeinschaft zu nutzen, um ihren Heilungsprozess zu unterstützen.
Der 9. Doug Middleton
Doug Middleton ist ein NFL-Spieler, der seine Plattform nutzt, um sich mit der psychischen Gesundheit zu befassen. Er startete eine Initiative namens Dream the Impossible, deren Mission es ist, den Mangel an Bewusstsein für psychische Gesundheit in der afroamerikanischen Gemeinschaft zu beheben.
Doug spricht bei einer Vielzahl von Veranstaltungen zum Thema psychische Gesundheit und spricht über den Selbstmord seines besten Freundes AJ, um jedem zu helfen, der mit ähnlichen Problemen zu kämpfen hat.
Die 10. Logik
Der Aufnahmekünstler Logic verbringt viel Zeit damit, über psychische Gesundheit zu sprechen und zu singen. Im Jahr 2017 veröffentlichte er einen Suizidpräventionssong mit einem Titel, der eigentlich die National Suicide Prevention Lifeline, 1-800-273-8255, ist.
Er spricht offen über seine Kämpfe mit Angstzuständen, Probleme, die er aufgrund seiner Biracialität und Selbstmordgedanken hat. Er ermutigt jeden, der Hilfe braucht, um sie zu bekommen, und er nutzt seine Musik, um diejenigen zu ermutigen, die ein Gefühl der Verzweiflung haben, sich Hilfe zu holen.