Ressourcen für psychische Gesundheit für asiatische Amerikaner und pazifische Inselbewohner sind heute angesichts der Zunahme von Hass und Diskriminierung gegenüber diesen Gemeinschaften von entscheidender Bedeutung. Laut einem Bericht von Stop AAPI (Asian American and Pacific Islander) Hate, einer Gruppe, die Vorfälle von rassistisch motivierter Belästigung und Gewalt gegen asiatische Amerikaner und pazifische Inselbewohner verfolgt, nehmen antiasiatische Hassverbrechen zu.
Zwischen dem 19. März 2020 und dem 28. Februar 2021 wurden fast 3.800 Vorfälle von antiasiatischen Hassvorfällen gemeldet. Zu diesen Vorfällen gehörten Beleidigungen, Verleumdungen und körperliche Übergriffe.1 Mehr als doppelt so viele Angriffe richteten sich gegen asiatisch-amerikanische Frauen als gegen asiatisch-amerikanische Männer.
Diese Zahlen stellen Diskriminierungshandlungen dar, die gemeldet wurden, die tatsächlichen Zahlen sind wahrscheinlich viel höher. Dieser Anstieg von Belästigung und Gewalt wird größtenteils der Coronavirus-Pandemie sowie rassistischer politischer Rhetorik gegenüber Asiaten zugeschrieben.
Das Pew Research Center berichtet auch, dass drei von zehn asiatischen Amerikanern seit Beginn der Pandemie rassistische Witze oder rassistische Beleidigungen erlebt haben.2
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Diese Diskriminierung, Belästigung und Gewalt haben schwerwiegende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Amerikanern in Asien und den Bewohnern der Pazifikinseln. Eine Studie ergab, dass 42 % derjenigen, die Diskriminierung erfahren hatten, Angstsymptome, 30 % Depressionssymptome und 39 % Symptome von traumatischem Stress hatten.3 Es ist wichtig, dass diese Gemeinschaften Zugang zu angemessenen Ressourcen für die psychische Gesundheit haben.
Rassismus und Fremdenfeindlichkeit fordern von den Gemeinschaften der asiatisch-amerikanischen und pazifischen Inselbewohner einen ernsthaften Tribut. Untersuchungen haben ergeben, dass Rassismus und Diskriminierung einen erheblichen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit von BIPOC haben. Gemeinschaften, die von der dominanten ethnischen Gruppe mit anderen konfrontiert werden, sind anfällig für psychische Gesundheitsprobleme, einschließlich eines erhöhten Risikos für Angstzustände und Depressionen.4
Eine solche Andersartigkeit erhöht auch das Risiko von Diskriminierung, Belästigung und anderen Hassverbrechen. Diese Rassendiskriminierung kann sich in Form von verbalen Belästigungen oder körperlichen Angriffen, aber auch in Form von Mikroaggressionen manifestieren.
Laut der American Psychological Association (APA) erleben Menschen, die Hassverbrechen erleben, eher:5
- Der Zorn
- Angst
- Depression
- Posttraumatischer Stress
Untersuchungen haben ergeben, dass Rassendiskriminierung negative physiologische Auswirkungen hat und das Risiko für Diabetes, eine schlechte kardiovaskuläre Gesundheit, einen hohen Cholesterinspiegel und Fettleibigkeit erhöht.4
Ressourcen für psychische Gesundheit
„Asiatische Amerikaner sind aufgrund sprachlicher, kultureller, versicherungstechnischer und anderer Barrieren seit langem auf Barrieren beim Zugang zu Gesundheit und psychischer Gesundheitsversorgung gestoßen“, erklärte die Asian American Psychological Association in einer schriftlichen Erklärung in einer Anhörung des US-Repräsentantenhauses am 18. Diskriminierung und Gewalt gegen asiatische Amerikaner. "Angst / Antizipation von zukünftigem Rassismus kann asiatische Amerikaner daran hindern, auf benötigte Ressourcen wie Gesundheit und psychiatrische Versorgung zuzugreifen."
Aus diesem Grund können Online-Ressourcen ein besonders wichtiges Instrument sein, um sowohl Ressourcen als auch Informationen zur psychischen Gesundheit für asiatische Amerikaner und Pazifikinselbewohner bereitzustellen.
Nachfolgend finden Sie eine Liste von Tools und Organisationen, die zur Verfügung stehen, um asiatisch-amerikanischen und pazifischen Inselbewohnern zu helfen, die Ressourcen für die psychische Gesundheit benötigen:
Asiatisch-Amerikanische Psychologische Vereinigung
Die Asian American Psychological Association (AAPA) konzentriert sich auf die Nutzung von Forschung, Bildung, Politik und beruflicher Praxis, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der asiatisch-amerikanischen Gemeinschaften zu fördern.
Zusätzlich zu Interessenvertretung und Forschung bietet AAPA auch Factsheets zu asiatischen amerikanischen Gesundheitsproblemen, Anti-Mobbing-Informationen und asiatisch-amerikanischen LGBTQ-Ressourcen.
Das asiatische Kollektiv für psychische Gesundheit
Das Asian Mental Health Collective ist eine Organisation, die sich auf die Entstigmatisierung der psychischen Gesundheit in asiatischen Gemeinschaften konzentriert. Sie stellen das APISAA Therapist Directory zur Verfügung, ein Verzeichnis von Therapeuten in den meisten Staaten + Washington, DC, die sich auf die Betreuung asiatisch-amerikanischer, südasiatischer und pazifischer Inselbewohner spezialisiert haben.
Die National Asian American Pacific Islander Mental Health Association
Die National Asian American Pacific Islander Mental Health Association (NAAPIMHA) ist ein Ressourcenanbieter für psychische Gesundheitsdienste für asiatische Amerikaner, pazifische Inselbewohner und einheimische Hawaiianer. Die Organisation stellt eine Ressourcenliste von Programmen auf Landesebene zur Verfügung, die entwickelt wurden, um die Bedürfnisse der AAPI-Community im Bereich der psychischen Gesundheit zu erfüllen.
Neben einer Liste von Diensten, die in allen 50 Bundesstaaten verfügbar sind, bietet die Organisation auch Links zu allgemeinen Ressourcen zur psychischen Gesundheit sowie zu COVID-19-spezifischen Ressourcen.
Die südasiatische Initiative & Netzwerk für psychische Gesundheit
Die South Asian Mental Health Initiative & Network (SAMHIN) ist eine gemeinnützige Organisation, die sich für die Bedürfnisse der in den Vereinigten Staaten lebenden südasiatischen Füchse einsetzt.
Sie bieten eine Liste von Anbietern für psychische Gesundheit, die sich darauf spezialisiert haben, Dienstleistungen für die südasiatische Gemeinschaft anzubieten. Ihr Anbieterverzeichnis ermöglicht es Ihnen, nach gesprochenen Sprachen, Standort und Diensttyp zu suchen.
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) bietet einen Abschnitt ihrer Website mit Ressourcen speziell für asiatische Amerikaner und Pazifikinsulaner.
Neben einem Überblick über einige der Hindernisse für die psychische Gesundheitsversorgung für Mitglieder dieser Gemeinschaften (einschließlich Stigmatisierung, Sprachbarrieren und Mangel an kulturell kompetenten Anbietern), bietet NAMI auch Seminare auf Chinesisch, Koreanisch und Vietnamesisch sowie Links an kultursensible Selbsthilfegruppen.
Asiatisch-amerikanische Gesundheitsinitiative
Die Asian American Health Initiative (AAHI) ist eine Ressource, die vom Maryland Montgomery County Department of Health and Human Services erstellt wurde.
Während ihre Mission darin besteht, die Gesundheit und das Wohlbefinden von asiatischen Amerikanern zu verbessern, die in Montgomery Country, Maryland, leben, bietet die Website auch nützliche allgemeine Ressourcen in traditionellem Chinesisch, Koreanisch, Hindi und Vietnamesisch.
Zu den Themen, die in diesen Ressourcen behandelt werden, gehören die Inanspruchnahme von psychischer Gesundheit, der Umgang mit Stress, der Aufbau von Resilienz und das aktive Bleiben für das Wohlbefinden.
National Queer Asian Pacific Islander Alliance Island
Die National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) vereint lesbische, schwule, bisexuelle und transgender (LGBT) asiatisch-amerikanische, südasiatische, südostasiatische und pazifische Inselbewohner (AAPI) Organisationen.
Ihr Ziel ist es, lokalen Gruppen durch Bildung, Führungskräfteentwicklung, Zusammenarbeit und Sichtbarkeit zu helfen, um Rassismus und Anti-LGBTQ-Voreingenommenheit zu bekämpfen. Sie bieten auch ein Verzeichnis von Heilern und Therapeuten der asiatischen und pazifischen Inselbewohner.
Ressourcen für soziale psychische Gesundheit
Es gibt auch eine Reihe großartiger Instagram-Konten, die Informationen und Ressourcen zur psychischen Gesundheit für asiatische Gemeinschaften bieten. Zu den folgenden Konten gehören:
- @asiasdotherapie
- @asianmentalhealthcollective
- @asianmentalhealthproject
- @asiasformentalhealth
- @browngirltherapy
- @itsjiyounkim
- @hieupham.lcsw
- @projectlotusorg
- @southasiantherapeuten
- @themindhealthspot
Ein Wort von Verywell
Erhöhter Rassismus und die zusammengesetzten Auswirkungen anderer pandemiebedingter Stressoren wirken sich negativ auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden asiatischer Gemeinschaften aus. Um mit den Auswirkungen dieses Stresses und rassistischen Traumas fertig zu werden, ist es für asiatische Amerikaner wichtig, Zugang zu Ressourcen und Unterstützungssystemen zu haben, die helfen können.
Neben der Unterstützung von Familie, Freunden und der Gemeinschaft können Online-Ressourcen, einschließlich Online-Therapie und Online-Apps für psychische Gesundheit, eine hilfreiche Möglichkeit sein, das psychische Wohlbefinden angesichts von Stress und Diskriminierung zu unterstützen.