Die schwarze Gemeinschaft ist nicht weniger wahrscheinlich als andere, an psychischen Erkrankungen zu erkranken, aber Afroamerikaner haben möglicherweise nicht die Ressourcen, um Hilfe für ihre psychologischen Probleme zu erhalten. Dies liegt daran, dass sie als Patienten stark unterrepräsentiert sind, obwohl einige Berichte besagen, dass schwarze Amerikaner noch mehr psychische Belastungen als andere ethnische Gruppen haben.
Laut der gemeinnützigen Organisation Mental Health America wird nur die Hälfte der schwarzen Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen behandelt.
Eine Reihe von Faktoren trägt zu diesem Trend bei, nämlich das Erbe des systemischen Rassismus im Gesundheitswesen, der Misstrauen gegenüber Farbgemeinschaften erzeugt hat, und die Tatsache, dass heute nur vier Prozent der Psychologen Afroamerikaner sind.2
Fügen Sie jetzt die Behandlungskosten hinzu, insbesondere für Therapeuten, die keine Krankenversicherung akzeptieren, und die Schwierigkeit, dass Patienten mit Vollzeitjobs unter der Woche Therapietermine planen. Es ist leicht zu verstehen, warum eine Therapie für Afroamerikaner eine Herausforderung sein kann.
In den letzten Jahren haben Organisationen und Anwälte für psychische Gesundheit konzertierte Anstrengungen unternommen, um schwarze Kunden zu gewinnen .
Werfen wir einen Blick auf einige Ressourcen und Organisationen für psychische Gesundheit, die sich bemühen, die psychische Gesundheit von Schwarzen zu entstigmatisieren und die schwarze Gemeinschaft zu unterstützen.
Die Boris Lawrence Henson-Stiftung
Die Schauspielerin Taraji P. Henson hat nicht nur offen über ihre Erfahrungen mit Angstzuständen, Depressionen und Trauer gesprochen, sie ist auch eine Anwältin für psychische Gesundheit für Afroamerikaner.
2018 gründete die Golden-Globe-Gewinnerin die Boris Lawrence Henson Foundation, benannt nach ihrem verstorbenen Vater, dessen psychische Gesundheit infolge seines Militärdienstes im Vietnamkrieg angeschlagen war. Die Stiftung sensibilisiert für die psychische Gesundheit in der schwarzen Gemeinschaft und arbeitet daran, die Stigmatisierung dieses Problems zu reduzieren. Es arbeitet auch mit gemeinnützigen Organisationen zusammen, um afroamerikanischen Studenten, die eine Karriere im Bereich der psychischen Gesundheit anstreben, Stipendien zur Verfügung zu stellen, arbeitet daran, Rückfälle im Gefängnissystem zu reduzieren, und bietet Jugendlichen in städtischen Schulen psychologische Dienste an.
In den letzten drei Jahrzehnten war die Selbstmordrate schwarzer Kinder im Alter zwischen 5 und 11 Jahren doppelt so hoch wie die Selbstmordrate ihrer weißen Altersgenossen.3 Schwarze Teenager versuchen auch häufiger Selbstmord zu begehen als weiße Jugendliche.4 Schulen haben für die Hensons-Gruppe höchste Priorität.
Die Boris Lawrence Henson Foundation hat während der COVID-19-Pandemie auch Kontakt zu Afroamerikanern geführt. Es hat Afroamerikanern, die direkt vom Coronavirus und den Protesten gegen Rassengerechtigkeit betroffen waren, eine kostenlose virtuelle Therapie angeboten, die auf die Ermordung des unbewaffneten Afroamerikaners George Floyd durch einen Polizisten aus Minneapolis im Mai 2020 folgten.
Die Befreiungs-Meditations-App
Der New Yorker Software-Ingenieur Julio Rivera hat 2019 die Meditations-App Liberate speziell für Farbige auf den Markt gebracht. Als Afro-Latino konnte Rivera keine Online-Meditationsressource für Schwarze und Braune finden, also erstellte er seine eigene.
Die App enthält geführte Audiomeditationen und Präsentationen zu Themen wie Schlaf, rassistische Mikroaggressionen, Achtsamkeit, Vorfahren, Rasse und Dankbarkeit.
Während viele Meditations-Apps für ein allgemeines Publikum Themen wie Stress, Überarbeitung, Geschäftigkeit und Beziehungen diskutieren können. Darüber hinaus bietet die App Meditationen, die den Schmerz der Rassendiskriminierung berühren, und zeigt den Benutzern, wie sie ihre Gefühle im Gefolge von Mikroaggressionen (subtilen Formen von Rassismus), die im Laufe der Zeit die psychische Gesundheit einer Person beeinträchtigen können, ehren und pflegen können.
Andere Meditationen in der App ermutigen die Benutzer, an all die Menschen zu denken, die sie pflegen und unterstützen. Obwohl Liberate-Nutzer alle ethnischen Hintergründe haben, stellen schwarze Frauen laut Rivera die größte Gruppe von Nutzern.5
Schwarze Therapeuten Rock
Mit Hauptsitz in Washington, DC, zielt Black Therapists Rock darauf ab, rassistische Traumata durch kollektive Heilung umzukehren. Ein gleichnamiges Buch, das von 15 afroamerikanischen Fachleuten für psychische Gesundheit verfasst wurde, erschien 2018. Diese Bemühungen haben sich zu einer Facebook-Gruppe, einem Therapeutenverzeichnis und Schulungsveranstaltungen entwickelt.
Kurz gesagt, Black Therapists Rock ist eine Ressource für die Öffentlichkeit und Fachleute für psychische Gesundheit gleichermaßen.
Therapie für schwarze Mädchen
Therapy for Black Girls zielt darauf ab, die Therapie für afroamerikanische Frauen zugänglicher zu machen und den Schleier der psychischen Gesundheit in der schwarzen Gemeinschaft zu lüften.
Die Plattform umfasst einen Podcast, der von der lizenzierten Psychologin Joy Harden Bradford gehostet wird, die Themen wie komplexe PTSD, schwarze Frauen und Gewalt in der Partnerschaft untersucht und mit Kindern über Rasse spricht.
Therapy for Black Girls umfasst auch ein Anbieterverzeichnis, eine Gemeinschaft namens Schwesterkreis und einen Blog.
Therapie für schwarze Männer
Therapy for Black Men arbeitet daran, die Wahrnehmung zu ändern, dass Therapie ein Zeichen von Schwäche ist, und macht es für afroamerikanische Männer und Jungen einfacher, eine Therapie zu erhalten. Es enthält ein nationales Verzeichnis von etwa 150 Therapeuten und 30 Coaches (die Hilfe bei Themen wie Beziehungen, Gewichtsverlust und Vertrauensbildung bieten), die für die kulturell kompetente Betreuung schwarzer Männer gerüstet sind.
Die Organisation bietet auch finanzielle Hilfe für wirtschaftlich benachteiligte Afroamerikaner, einen Blog und Artikel zu Themen wie Beziehungen und Auslöser.
Therapie in Farbe
Therapy In Color ist bestrebt, Räume für Heilung zu schaffen, mit dem Ziel sicherzustellen, dass Schwarze, Indigene und Farbige Zugang zu Psychotherapie durch kulturell vielfältige Fachleute haben.
Mit dem Ziel, die Therapie zu entstigmatisieren, umfasst die Organisation einen Blog, ein Verzeichnis von Therapeuten und Ressourcen, die Patienten helfen, Angstzustände und andere psychische Probleme besser zu bewältigen. Es ist die Idee der lizenzierten Psychotherapeutin Ashley Bryant, die sich für Inklusivität im Bereich der psychischen Gesundheit einsetzt.
Die Black Mental Health Alliance (BMHA)
Mit einer Datenbank schwarzer Psychiater, einem Fragebogen zum Abgleich potenzieller Patienten mit Therapeuten und anderen Ressourcen fördert und organisiert die Black Mental Health Alliance Bildungsforen, Schulungen und Vermittlungsdienste zur Unterstützung der schwarzen Gemeinschaft.
Die Organisation hat auch schulische Dienste für psychische Gesundheit, Vaterschaftsinitiativen, außerschulische Programme und andere Initiativen bereitgestellt.
BMHA-Programme und -Workshops sind kulturell relevant und befassen sich mit rassenbedingten Traumata, strukturellem Rassismus und Stigma der psychischen Gesundheit in der schwarzen Gemeinschaft.
Schwarze mentale Wellness
Black Mental Wellness arbeitet mit Interessenvertretern der Gemeinschaft zusammen, um kulturell relevante Bildungsressourcen über die psychische Gesundheit von Schwarzen bereitzustellen. Es bietet Ausbildungsmöglichkeiten für afroamerikanische Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit sowie für Studenten, die an einer Karriere im Bereich der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens interessiert sind.
Die Organisation stellt auch Merkblätter zu psychischen Problemen wie ADHS, Angstzuständen, bipolaren Störungen und schweren depressiven Störungen zur Verfügung.
Youtube
Einige Psychiater teilen ihr Fachwissen mit dem Publikum auf YouTube. Unter ihnen ist die in Atlanta ansässige afroamerikanische Psychiaterin Dr. Tracey Marks, die wöchentlich Videos zu einer Vielzahl von Themen der psychischen Gesundheit hochlädt, darunter Stimmungsstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Medikamente und Behandlungsmöglichkeiten.
Mit mehr als einer halben Million Abonnenten ist Marks einer der beliebtesten Psychologen auf YouTube.
Auf der Website finden Sie unter anderem auch lizenzierte professionelle Berater wie Tmara Hill, die Psychologin Joy Harden Bradford von Therapy for Black Girls und Black Therapists Rock.
YouTube ist kein Ersatz für einen Besuch bei einem ausgebildeten Psychologen, Psychiater oder anderen Psychiater. Die lizenzierten Experten, die ihr Wissen auf der Plattform teilen, können Afroamerikanern jedoch dabei helfen, Themen der psychischen Gesundheit besser zu verstehen, Fachleute zu finden, die ihnen ähnlich sind, und sich mit anderen Afroamerikanern zu vernetzen, die mehr über psychische Gesundheit erfahren möchten.
Einige Zuschauer haben ihre eigenen psychischen Probleme, während andere die Erfahrungen ihrer Lieben besser verstehen möchten.