لسنوات عديدة ، أكد التفكير الطبي والعلمي الراسخ أن النساء معرضات بشكل عام لخطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. كان ينظر إلى هذه الأمراض ، إلى جانب مرض الشريان التاجي والأشكال المختلفة لأمراض القلب ، على أنها مشاكل ذكور. ومع ذلك ، فقد أوضحت الأبحاث العديد من الروابط بين الجنس وأمراض القلب ، وخاصة ارتفاع ضغط الدم.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/91557750-56a47f2f3df78cf77282b546.jpg)
الآثار الوقائية لهرمون الاستروجين
خلال حياة المرأة الإنجابية (الفترة الزمنية من الحيض الأول حتى سن اليأس) هي بالفعل معرضة لخطر أقل للإصابة بارتفاع ضغط الدم بسبب التأثيرات الوقائية لهرمون الاستروجين. يعمل الإستروجين من خلال العديد من الآليات المختلفة للمساعدة في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وتعديل الأنشطة الهرمونية الأخرى التي يمكن أن تسهم في الإصابة بارتفاع ضغط الدم. نظرًا لأن النساء في سن الإنجاب لديهن مستويات عالية من الإستروجين بشكل عام ، فإنهن يتمتعن بمستوى واسع من الحماية من ارتفاع ضغط الدم.
الإستروجين أثناء انقطاع الطمث
المبيضان هما المصدر الأساسي لهرمون الاستروجين الوقائي عند النساء في سن الإنجاب. أثناء انقطاع الطمث ، يتسبب تغير شكل الهرمون في الجسم في حدوث تحولات مهمة في مستويات هرمون الاستروجين الموجودة في جسم الأنثى. بشكل عام ، هذا التغيير هو في الأساس انخفاض كبير في متوسط كمية الإستروجين المنتشرة. انخفاض مستوى هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي لأعراض انقطاع الطمث المألوفة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وتغيرات الشهية.
هبوط الإستروجين وضغط الدم
مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، يزداد خطر إصابة النساء بارتفاع ضغط الدم بشكل كبير. بسبب تفاعل الهرمونات الأخرى ، مثل البروجستين ، وتأثير الإستروجين على عوامل الخطر المهمة الأخرى ، فإن النساء بعد انقطاع الطمث في الواقع أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من الرجال.
الحفاظ على صحتك
في حين أنه من المهم دائمًا أن تتبع المرأة الممارسات الصحية الجيدة ، إلا أن هذه الأهمية تزداد بعد انقطاع الطمث. نظرًا لأن انخفاض هرمون الاستروجين يؤثر على العديد من الجوانب المختلفة لصحة القلب ، فمن الضروري الانتباه إليه
- الكوليسترول
- ملح
- ممارسه الرياضه
من خلال التحكم في هذه العوامل ، يمكن للمرأة الاستمتاع بسنوات عديدة صحية بعد انقطاع الطمث.