Kognitive Beeinträchtigung ist der Verlust der Gehirnfunktion. Wenn wir älter werden, kommt es normalerweise zu einem gewissen Grad an kognitiver Beeinträchtigung (oft als Gedächtnisverlust wahrgenommen). Es stellt sich heraus, dass Sie bestimmte Risikofaktoren ändern können, um das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung zu verringern. Interessanterweise sind diese Risikofaktoren für Männer und Frauen nicht gleich.
Sexuelle Angelegenheiten für das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung
Das Geschlecht hat einen Einfluss auf Ihr Risiko, eine kognitive Beeinträchtigung zu entwickeln (Verlust der Gehirnfunktion, die häufig mit dem Altern verbunden ist). Genauer gesagt haben Männer und Frauen unterschiedliche Risikofaktoren für altersbedingte kognitive Beeinträchtigungen.
Eine Studie in Frankreich untersuchte fast 7.000 Menschen im Alter von 65 Jahren und älter. Zu Beginn der Studie hatte keiner eine Demenz, obwohl 42 % eine leichte kognitive Beeinträchtigung aufwiesen. Über einen Zeitraum von vier Jahren entwickelten 6,5 % der Personen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung eine Demenz, während 37 % der Personen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung wieder normal wurden. Diese "Rückkehr zur Normalität" ist überraschend. Viele Menschen betrachten kognitive Beeinträchtigungen als ein fortschreitendes Problem, das sich mit der Zeit verschlimmert, aber diese Studie zeigte, dass Menschen in einen Zustand leichter kognitiver Beeinträchtigung hinein und wieder herausdriften können. Das sind gute Nachrichten und impliziert, dass die Änderung der unten aufgeführten Risikofaktoren Wunder für eine gesunde Alterung des Gehirns bewirken kann. Interessant war, dass, während Männer und Frauen in ähnlicher Häufigkeit kognitive Beeinträchtigungen entwickelten, sich die Männer und Frauen, die sie entwickelten, hinsichtlich der Risikofaktoren unterschieden.
Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen bei Frauen
In der Studie hatten Frauen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung wahrscheinlich eine schlechtere allgemeine Gesundheit und waren behindert. Frauen, die eine leichte kognitive Beeinträchtigung entwickelten, litten auch häufiger an Schlaflosigkeit und hatten kein starkes soziales Netzwerk (weniger Freunde und Familienmitglieder). Wenn eine Frau für die täglichen Aufgaben auf andere angewiesen war, war ihr Risiko, an Demenz zu erkranken, 3,5-mal höher als bei unabhängigen Frauen. Auch Frauen waren von Depressionen stärker betroffen als Männer. Frauen, die an Depressionen litten, hatten eine doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, von einer kognitiven Beeinträchtigung zu Demenz zu entwickeln.
Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen bei Männern
Die Männer in der Studie mit leichter kognitiver Beeinträchtigung waren häufiger übergewichtig, hatten eine Diabetes-Diagnose und/oder hatten einen Schlaganfall. Der Schlaganfall war der wichtigste Risikofaktor bei Männern und erhöhte die Wahrscheinlichkeit einer Demenz um den Faktor 3. Faktoren wie Unabhängigkeit, soziales Netzwerk und Depression schienen keine Risikofaktoren für Männer zu sein.
Risikofaktoren für Männer und Frauen
Personen in der Studie, die depressiv waren oder Anticholinergika einnahmen, neigten eher dazu, von einer leichten kognitiven Beeinträchtigung zu Demenz zu wechseln. Ein genetischer Faktor (ein Gen namens ApoE) trat auch bei mehr Menschen auf, die eine Demenz entwickelten.
Warum unterscheiden sich kognitive Risikofaktoren bei Männern und Frauen?
Gute Frage, aber die Studie kann diese nicht wirklich beantworten. Interessant ist, dass die Risikofaktoren für Frauen beziehungsorientierter erscheinen. Dazu gehören die Anzahl der engen Freunde und Familienmitglieder und auch, ob die Frau von anderen abhängig ist oder nicht. Bei Männern scheinen die Risikofaktoren viel stärker mit der körperlichen Gesundheit (Diabetes, Schlaganfall, Gewicht) verbunden zu sein.
Die Unterschiede bei den Risikofaktoren für kognitive Beeinträchtigungen für Männer und Frauen sind faszinierend, aber wir wissen (noch) nicht, warum sie existieren.
Kann kognitiven Beeinträchtigungen vorgebeugt werden?
Obwohl niemand wirklich weiß, wie man altersbedingte kognitive Beeinträchtigungen verhindert, sind hier ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können, die Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und möglicherweise auch Ihre Gehirngesundheit verbessern:
- Pflegen Sie gute Beziehungen zu Freunden und Familie
- Depressionen vorbeugen oder behandeln
- Ein gesundes Gewicht beibehalten
- Diabetes vorbeugen/behandeln
- Schlaganfall vorbeugen