Verwenden Sie diese Lesematerial-Ideen für die Gesundheit und Fitness des Gehirns

Wenn es darum geht, Ihren Geist jung und das Gehirn gesund zu halten, ist Lesen ein großartiger Zeitvertreib für Menschen jeden Alters. Es wurde festgestellt, dass Lesen Ihr Gedächtnis verbessert, Empathie verbessert und Ihre Gehirnleistung erhöht. Es hat sich auch gezeigt, dass es Ihnen hilft, aufgeschlossener und kreativer zu sein.1 Obwohl einer der Schlüssel zu einem langen Leben ein aktiver Lebensstil ist, sind Ruhe und Entspannung ein wichtiger Bestandteil dieses Lebensstils. Aber anstatt am Ende des Tages ein paar Stunden fernzusehen, versuchen Sie es mit einem Buch. Ihr Gehirn wird es Ihnen für die Herausforderung danken, etwas Neues zu lernen. Lesen wurde auch verlinkt linked

Durch das Erlernen neuer Konzepte und Ideen aus dem Lesen beginnt Ihr Gehirn, Verbindungen herzustellen und diese Konzepte im täglichen Leben zu sehen. Lesen Sie zum Beispiel ein Buch über Architektur und Sie werden Gebäude anders betrachten. Egal, ob Sie ein begeisterter Leser sind, der gerade in einer Sackgasse steckt, oder Sie versuchen, eine Lesegewohnheit zu erlernen, hier sind einige großartige Ideen für guten Lesestoff, um Ihr Gehirn aktiv zu halten.

Biografie

Biografien können Ihnen eine ganz neue Perspektive nicht nur auf Ereignisse geben, die das Leben des Subjekts umfassen, sondern auch darauf, wie Menschen denken und auf die Ereignisse um sie herum reagieren. Zu oft hören wir durch die Medien von berühmten Persönlichkeiten oder aus Lehrbüchern von historischen Persönlichkeiten.

Man vergisst leicht, dass hinter all dem Glamour und der Politik echte Menschen mit Ängsten, Ambitionen, Hoffnungen und Träumen stehen. Wählen Sie jemanden, der Sie interessiert, und lesen Sie seine Biografie. Sie werden ihn wahrscheinlich nie wieder auf die gleiche Weise sehen.

Geschichte

Geschichte kann sehr faszinierend sein. Wählen Sie eine Ära, die Sie anspricht, und tauchen Sie ein. Ihr Gehirn wird ein Training erhalten, das sich an Ereignisse, Menschen und Zeiten erinnert. Sie werden beginnen, Links zu sehen.

Einige der interessantesten Geschichtsbücher zeichnen eine einzelne Idee, ein Produkt oder einen Trend nach. Erfahren Sie, wie Salz Nationen geformt hat, wie Krankheiten und Krankheiten Imperien zerstörten und wie Kulturen miteinander verbunden sind.

Ausländische Autoren

Die Lektüre der Werke ausländischer Autoren kann bemerkenswerte Einblicke in andere Kulturen und Orte geben. Von Details wie unterschiedlichen Alltagsgewohnheiten bis hin zu größeren Unterschieden wie Lebenseinstellung oder Religion – wenn Bücher für andere Menschen und Sprachen geschrieben werden, können Sie noch mehr lernen, wenn Sie bereit sind, Ihren Geist zu öffnen.

Poesie

Poesie ist eine der am meisten unterschätzten Lesearten. Gedichte fordern das Gehirn wirklich heraus, indem sie sich auf Symbolik, Allegorie und unklare Bedeutungen einlassen. Nehmen Sie eine Anthologie mit Gedichten zur Hand und wählen Sie ein Gedicht pro Tag aus. Verbringen Sie einige Zeit mit dem Gedicht, lesen Sie es laut vor und lassen Sie Ihr Gehirn die Worte, Bedeutungen und Absichten des Dichters erfassen. Oder einfach genießen.

Klassische Literatur

Klassiker sind Klassiker aus gutem Grund. Was wir als klassische Literatur bezeichnen, enthält einige der besten Schriften der Welt. Holen Sie sich Dickens und genießen Sie ein doppeltes Vergnügen: Einblicke in das historische England und die Tiefe des Charakters.

Die Klassiker mögen sich anfangs dicht anfühlen, aber nach den ersten paar Seiten werden Sie sich an das Schreiben gewöhnen und werden in eine andere Zeit und Sprechweise hineingezogen. Trainiere dein Gehirn, indem du ältere Sprache und längere Sätze liest.

Wissenschaft

Frank P. Wartenberg/Picture Press/Getty Images

Wissenschaftsbücher sind fantastisch. Es gibt viele Wissenschaftsjournalisten, die Bücher veröffentlichen, die Konzepte und Ideen gut erklären. Wissenschaft ist wirklich eine Geschichte über ein Phänomen. Wählen Sie ein ThemaAstronomie, Physik, Chemie und finden Sie ein Buch, das gut aussieht. Sie werden bald ein Experte oder zumindest gebildeter sein.

So gehts

Lernen Sie, wie man ein Boot baut, auch wenn Sie nicht vorhaben, eines zu bauen. Finden Sie heraus, wie Sie Mahlzeiten zubereiten, die Sie vielleicht nie zubereiten werden. Erfahren Sie, wie Sie in der Wildnis überleben können, auch wenn Sie eher ein Stubenhocker sind. Es gibt Hunderte von unterhaltsamen und interessanten Anleitungsbüchern. Wählen Sie einfach eine aus und lernen Sie alles, was Sie können. Ihr Gehirn wird herausgefordert, indem Sie das Projekt visualisieren, sich vorstellen, wie Sie es tun würden, und alle Schritte, die zu seiner Planung gehören. Bonuspunkte, wenn Sie die Fertigkeit tatsächlich erlernen und sinnvoll einsetzen!

Kunst, Mode und Design

Diese Bücher sind oft die teuersten, aber Ihre örtliche Bibliothek hat wahrscheinlich schöne Kunstbücher aus verschiedenen Epochen, die Sie kostenlos durchblättern können. Blättern Sie durch die wunderbaren Bilder in diesen Büchern. Trainieren Sie Ihr Gehirn, um verschiedene Themen, Bilder und Trends in Architektur oder Mode (zum Beispiel) zu verstehen. Schon bald werden Sie die Einflüsse in den Gebäuden um Sie herum oder in der Kleidung der Menschen sehen.

Bringen Sie Ihrem Gehirn eine neue Sichtweise bei.

Reisen

Reisebücher sind oft lustig, informativ und detailliert. Sehen Sie sich einige Orte an, die Sie interessieren, und informieren Sie sich darüber. Planen Sie eine Reise, die Sie vielleicht nie unternehmen werden. Planen Sie alle DetailsHotel, Restaurants, Sehenswürdigkeiten. Erstellen Sie detaillierte Reiserouten und Budgets. Ihr Gehirn wird durch die Planung, die Preise und die Details der Kultur und Geschichte herausgefordert. Oder genießen Sie einfach die Geschichten von den Abenteuern (und Missgeschicken) einer anderen Person.

Religion und Kultur

Wir hören in den Nachrichten über Religionen und Orte und haben eine Meinung dazu, wissen aber in Wirklichkeit wenig. Nehmen Sie ein Buch über den Islam zur Hand und entwickeln Sie ein Verständnis für eine der größten Religionen der Welt. Oder versuchen Sie es mit Buddhismus, Judentum oder Katholizismus. Erfahren Sie mehr über die Kulturen Mittelamerikas, Ostafrikas oder Südostasiens. Je mehr Sie lesen, desto mehr werden Sie lernen und vielleicht auch Ihre Mitmenschen schätzen.